Viimastel päevadel on internetis palju arutelu tekitanud teema, psühholoogiline väärkohtlemine või piinamine, seda tänu BBB21 osalejatega seotud sündmustele. Kahjuks on inimestel sageli raske seda tüüpi psühholoogilist vägivalda tuvastada, eriti ohvritel, kes peaaegu alati tunnevad, et nad on loos vale osapooleks. Seetõttu on arutelu teemalpsühholoogiline vägivald on tänapäeval väga oluline ja vajalik.

Lõppude lõpuks võib psühholoogiline piinamine sarnaselt füüsiliste rünnakutega tekitada kahju, teha haiget, hävitada inimese enesekindlust ja enesehinnangut nii palju, et ta seab kahtluse alla oma mõistuse või intelligentsuse.

Psühholoogiline piinamine, mida nimetatakse ka gaasivalgustamiseks, seisneb selles, et agressor moonutab teavet, jätab tõe välja, valetab, manipuleerib, ähvardab ja teeb veel palju muud psühholoogilist vägivalda. Siiski ei ole psühholoogilise vägivalla ohvri profiili, ohvriks võib sattuda igaüks, olenemata isiku tüübist või seisundist.

Seega võib see juhtuda suhetes, töökeskkonnas või isegi mõjutada lapsi.

Seetõttu on väga oluline teada, kuidas võimalikult kiiresti tuvastada väärkohtlemise tunnuseid, sest see võib avaldada väga negatiivset mõju ohvri vaimsele tervisele. Lisaks sellele oleks üks võimalus tunnuste tuvastamiseks jälgida agressori ja ohvri suhtumist või olukordi. Ja oluline on rõhutada, et psühholoogiline piinamine on kuritegu.

Mis on psühholoogiline piinamine?

Psühholoogiline piinamine on väärkohtlemise liik, mis koosneb ohvri psühholoogilisele tegurile suunatud süstemaatiliste rünnakute kogumist, mille eesmärk on kannatuste ja hirmutamise tekitamine, kuid ilma füüsilise kontakti kasutamiseta, et saada seda, mida ta tahab, st manipuleerida või karistada. Brasiilia kirjanduses on see teema siiski veel vähe, nii et teoreetiline alus on tehtud välismaiste autorite abil.

ÜRO (United Nations Organization - 1987) kohaselt seisneb piinamine, olgu see siis füüsiline või psühholoogiline, mis tahes teos, mille eesmärk on tahtlikult tekitada kannatusi või valu. See ÜRO poolt kasutatav mõiste on siiski seotud piinamisega, mida teostatakse inimröövide või sõdade käigus. Siiski võib seda kasutada ka inimestevaheliste suhete kontekstis, kuna psühholoogiline agressor on alatiIsegi kui vägivallatseja ei ole teadlik sellest, et tema tegevust iseloomustatakse kui psühholoogilist piinamist, otsustab ta ikkagi seda teed valida, et põhjustada vaimseid ja emotsionaalseid kannatusi inimesele, keda ta ei meeldi.

Lisaks sellele loetakse kuriteoks ka psühholoogiline piinamine. Seaduse 9.455/97 kohaselt ei ole piinamise kuritegu mitte ainult füüsiline väärkohtlemine, vaid igasugune olukord, mis põhjustab vaimseid või psühholoogilisi kannatusi. Selleks, et tegu saaks lugeda kuriteoks, on vaja tuvastada vähemalt üks järgmistest olukordadest:

• Piinamine eesmärgiga õhutada kedagi andma isiklikku või kolmandatele isikutele teavet või avaldusi.
• Vägivald, millega provotseeritakse kuritegelikku tegevust või tegevusetust.
• kuritarvitamine usulise või rassilise diskrimineerimise alusel.

Kui aga ükski neist olukordadest ei vasta psüühilise vägivalla süüdistusele, võib vägivallategu siiski kujutada endast muud liiki kuritegu. Näiteks ebaseaduslik sundimine või ähvardamine.

Kuidas tuvastada psühholoogilist piinamist?

Psühholoogilise piinamise tuvastamine ei ole nii lihtne, sest tavaliselt on agressioonid väga peened, kus need on maskeeritud pahatahtlike või kaudsete märkustega. Kuid solvangud on sagedased, nii et ohver tunneb end agressori suhtumisest segaduses ega tea, kuidas vastata või reageerida.

Samamoodi võib ka ohvri ja agressori vaheline suhe raskendada väärkohtlemise tuvastamist, sest psühholoogilist piinamist võivad toime panna partnerid, ülemused, sõbrad, töökaaslased, sugulased või mis tahes muu isik, kes kuulub ohvri sotsiaalsesse ringi. Seega võib ohvri ja agressori vaheline kiindumuse tase mõjutada seda, kuidas ohver vägivalda omaks võtab.tal on raske uskuda, et selline inimene oleks võimeline temaga sellist asja tegema.

Siiski ei ole kõik agressori tegevused peened, sest kergesti on tajutavad agressori sugugi mitte süütud kavatsused ning ohvri löödud ilme ja kehahoiak. Siiski kipub agressor oma suhtumist varjama põhjendamatute õigustuste taha. Näiteks väidab ta, et käitub nii, sest tahab olla "siiras" või sest ohver väärib tema tegevuse tõttu sellist kohtlemist.

Psühholoogilise piinamise praktiseerijate hoiakud

1 - eitab tõde

Agressor ei tunnista kunagi faktide tõesust, isegi kui on tõendeid, siis ta eitab ja lükkab need kõik ümber. Ja nii toimub psühholoogiline vägivald, sest ta paneb ohvri kahtlema oma reaalsuses, paneb teda kahtlema oma veendumustes. See muudab ta agressori suhtes alistuvaks.

2 - Kasuta seda, mis ohvrile kõige rohkem meeldib, tema vastu.

Vägivallatseja kasutab ohvrile kõige kallimat, et teda halvustada, näiteks kasutades ohvri lapsi, väites, et ta ei ole nende jaoks piisavalt hea või et ta ei oleks pidanud kunagi emaks saama.

3 - Tema teod ei vasta tema sõnadele

Kes paneb toime psühholoogilist piinamist, on tavaliselt oma tegudega täiesti erinev tema sõnadest, st ta on iseendaga vastuolus. Seega on üks viis agressori tuvastamiseks pöörata tähelepanu sellele, kas tema hoiakud ja teod vastavad tema sõnadele.

4 - Püüab ohvrit segadusse ajada

Psühholoogiline piinamine läbib tsükli, kus agressor ütleb ohvrile pidevalt halbu asju ja seejärel kiidab teda mingil viisil, et ta jääks talle alluma. Nii jääb inimene haavatavaks uutele rünnakutele, mis peagi järgnevad.

5 - Püüab ohvrit teiste inimeste vastu seada

Agressor kasutab kõiki manipuleerimise ja valede vorme, et distantseerida ohvrit kõigist tema sotsiaalsest ringkonnast, sealhulgas tema enda perekonnast. Selleks ütleb agressor, et inimesed ei meeldi talle või et nad ei ole talle hea seltskond. Siis, kui ohver on eemaldatud inimestest, kes võiksid teda hoiatada, mis on valesti, satub ta agressori tahtele veelgi haavatavamalt.

Psühholoogilise piinamise ohvri käitumine

1 - Loob õigustusi agressori käitumisele.

Kuna agressori teod kipuvad olema vastuolus tema sõnadega, hakkab segaduses olev ohver looma oma käitumisele seletusi. See toimib omamoodi kaitsemehhanismina, et vältida kannatatud psühholoogilise vägivalla reaalsusest tulenevat šokki.

2 - Sa vabandad pidevalt

Ohver, kuna ta tunneb, et ta on olukorras vale, vabandab pidevalt agressori ees, isegi kui selleks ei ole mingit põhjust. Tegelikult ei ole ohvril tavaliselt aimugi, miks ta seda teeb, kuid ta teeb seda jätkuvalt.

3 - Sa tunned end pidevalt segaduses

Pidev manipuleerimine põhjustab ohvrile pidevat segadust, mistõttu ta hakkab arvama, et ta läheb hulluks või et ta ei ole hea inimene. Seetõttu väärib ta seda, mis temaga juhtub.

4 - Sa tunned, et sa ei ole enam sama inimene kui varem.

Hoolimata sellest, et ohver ei tea, mis on muutunud, tunneb ta, et ta ei ole sama inimene, kes oli enne psühholoogilise piinamise all kannatamist. Sellistel hetkedel osutavad sõbrad ja pereliikmed tavaliselt sellele, mis on muutunud, ja püüavad hoiatada vägivaldse suhte eest.

5 - Te tunnete end õnnetuna, kuid te ei tea, miks.

Kui kannatab psühholoogilise piinamise all, hakkab ohver end õnnetuna tundma ja isegi kui tema ümber toimuvad head asjad, ei suuda ta end õnnelikuna tunda. See juhtub seetõttu, et väärkohtlemine kipub ohvri tundeid alla suruma, nii et ta ei saa end hästi tunda.

Psühholoogilise piinamise tagajärjed vaimsele tervisele

Kõik vägivalla vormid, olgu need siis füüsilised või psühholoogilised, avaldavad negatiivset mõju vaimsele tervisele, kuid kuna psühholoogilise piinamise ainus eesmärk on häirida ohvri emotsionaalset seisundit, siis on tagajärjed vaimsele tervisele veelgi teravamad. Pidevad alandused põhjustavad, et ohver hakkab kahtlema oma mõistuses, intelligentsuses ja enesekindluses.Siis hakkab ta kahtlema, kas agressoril on tõesti õigus, kas ta on halb inimene, nagu mees ütleb, ja kas ta väärib seda kõike.

Järelikult lõpeb selline küsitlemine negatiivsete ja ennast halvustavate mõtete õhutamisega, mis paneb ohvri ennast mitte meeldima, mis on just agressori eesmärk, sest madala enesehinnangu korral langeb ohver kergemini tema lõksu ja manipulatsioonidesse, ilma et ta reageeriks. Lisaks võib psühholoogiline piinamine aidata kaasa mitmete psüühikahäirete tekkimisele,nt depressioon, ärevus, paanikasündroom, traumajärgne stress jne.

Psühholoogilise piinamise kaugemas staadiumis nõuab ohvri igasugune suhtlemine agressoriga temalt palju pingutust. Sest ta kardab temaga silmitsi seista, eelistades enda säilitamiseks jääda ja vaikida. Lühidalt öeldes võivad psühholoogilise piinamise ohvrid esitada:

• Pidev õnnetunne
• Paranoia
• Liigne hirm
• Psühholoogiline ja emotsionaalne kurnatus
• Kaitsekäitumine
• Usalduse puudumine
• Raskused eneseväljenduses
• Sotsiaalne isolatsioon
• Nutukriis
• Tagasivõetud käitumine
• Ärrituvus
• Unetus

Lisaks psühholoogilistele sümptomitele võivad teil tekkida ka psühhosomaatilised sümptomid, näiteks nahaallergia, gastriit ja migreeniga seotud peavalu.

Psühholoogilise piinamise liigid

1 - Pidev alandamine

Psüühilise piinamise ohver kannatab agressori poolt pidevaid alandusi, alguses tundub see vähe solvav, näiteks "Sa ei ole selles väga hea". Ja järk-järgult muutub see solvanguteks, näiteks "Sa ei ole väga intelligentne". Ja lõpuks "Sa oled väga rumal". Sellest tulenevalt õõnestatakse igapäevaselt vaimset tervist, kus agressor ründab ohvri nõrku kohti, valutades seal, kus see kõige rohkem haiget teeb.Lisaks sellele võib kuritarvitamine toimuda nii avalikult kui ka eraviisiliselt.

2 - Emotsionaalne väljapressimine

Vägivallatseja kasutab manipuleerimist selleks, et ohvrit emotsionaalselt väljapressida, pöörata süüd teatud olukordades või isegi saada seda, mida ta tahab. See on tavaliselt tähelepanuta jäetud manipulatsioonimeetod, sest see ei tundu nii asjakohane. Kuid see on vaimse tervise jaoks sama kahjulik kui teised väärkohtlemise vormid.

3 - Psühholoogiline piinamine: "tagakiusamine".

Psühholoogiline agressor ei anna tavaliselt alla enne, kui ta saab seda, mida tahab, seega alandab, kirub ja häbistab ohvrit, lihtsalt selleks, et oma ego toita. Seetõttu võib ta ohvrit jälitada, lihtsalt selleks, et saada üleolekutunnet, lisaks teeb ta vaenulikke kommentaare ja naeruvääristab teda sõprade ja perekonna ees, et kahjustada tema kuvandit.

4 - Reaalsuse moonutamine

Üks levinumaid psühholoogilise piinamise kuritarvitusi on reaalsuse moonutamine, kus agressor moonutab ohvri sõnu nii, et ta satub segadusse ega suuda eristada, mis on tegelik ja mis mitte. Seda tehnikat nimetatakse gaasivalgustuseks, mis seisneb selles, et ohvrit stimuleeritakse kahtlema oma tõlgendamisvõimes ja seega uskuma ainult agressori sõnu.Sel viisil saab agressor moonutada ohvri sõnu ümbritsevatele inimestele, kindlustades oma positsiooni tõeomanikuna.

5 - naeruvääristamine

Ohvri mõnitamine on osa psühholoogilise piinamise väärkohtlemisest. Selle puhul ei lase agressor millelegi järele ja kritiseerib pidevalt näiteks tema isiksust, kõneviisi, riietumist, valikuid, arvamusi, uskumusi ja isegi ohvri perekonda.

6 - Sõnavabaduse piiramine

Psühholoogilise piinamise ohver ei saa end avalikult väljendada, kuna tema arvamusi peetakse agressori poolt sobimatuks või häbiväärseks. Seega tunneb ta aja jooksul, et tal ei ole lubatud olla see, kes ta on, ja ta hakkab järgima agressori poolt kehtestatud konventsioone.

7 - Isolatsioon

Selleks, et tema psühholoogiline piinamine saavutaks oma eesmärgi, püüab agressor isoleerida ohvri sõpradest ja perekonnast, et tema manipulatsioonid oleksid tõhusamad.

Kuidas toime tulla psühholoogilise piinamisega?

Esimene samm psühholoogilise piinamise tuvastamisel on ohvri distantseerumine agressorist. Juhul kui agressor on abikaasa või samas elukohas elav sugulane, võib distantseerumine olla raske. Seetõttu on oluline, et ohver viiakse kellegi usaldusväärse inimese koju. Selline distants aitab tal selgemalt mõelda, ilma agressori negatiivse mõjuta.

Teine samm on otsida abi, et paraneda pidevast kuritarvitamisest põhjustatud emotsionaalsed haavad ja taastada oma enesehinnang. Lisaks võib abi saada sõpradelt või pereliikmetelt, kes on olukorrast teadlikud. Kuid vajalik on, et pöörduksite psühholoogi poole, kes aitaks teid taastumisprotsessis.

Näiteks on psühhoteraapia väga soovitatav inimestele, kes on vägivaldse suhte ohvrid või kes ei suuda katkestada sidet agressoriga.

Seetõttu saavad ohvrid psühholoogi abiga vajalikku jõudu, et oma elu ümber hinnata ja teha otsuseid, mis tagavad nende heaolu ja vaimse tervise. Lisaks aitab psühholoog ohvril võidelda agressori poolt kantud alandustega, mis võivad jääda pikaks ajaks nende alateadvusesse.

Lühidalt öeldes on psühholoogiline ravi hädavajalik, et tervendada psühholoogilise piinamise ohvri vaimse ja emotsionaalse tervise kahjustusi. Ja aja jooksul võib ravi aidata tal saada tagasi inimeseks, kes ta oli enne psühholoogilise vägivalla ohvriks langemist.

Nii et kui teile meeldis see artikkel, siis meeldib teile ka see: Maria da Penha seadus - 9 huvitavat fakti ja miks see ei ole ainult naiste jaoks.

Allikad: Vittude, Diário do Sudoeste, Tela Vita

Pildid: DCI Newspaper, Jefferson de Almeida Blog, JusBrasil, Exame, Vírgula, Psicologia Online, Cidade Verde, A Mente é Maravilhosa, HypesCience, Gazeta do Cerrado