Апошнімі днямі тэма выклікала шмат дыскусій у інтэрнэце, гвалту ці псіхалагічных катаванняў, гэта звязана з падзеямі з удзелам удзельнікаў BBB21. На жаль, людзі часта адчуваюць цяжкасці з ідэнтыфікацыяй гэтага тыпу псіхалагічнага гвалту, асабліва ахвяры, якія часта адчуваюць, што яны не тая частка гісторыі. Такім чынам, дыскусія аб псіхалагічным гвалце вельмі важная і неабходная ў наш час.

У рэшце рэшт, як і фізічная агрэсія, псіхалагічныя катаванні могуць нанесці шкоду, параніць, разбурыць упэўненасць і самаацэнку чалавека да такой ступені, што яе розум або інтэлект.

Псіхалагічныя катаванні, таксама вядомыя як газлайтінг, складаюцца з таго, што агрэсар скажае інфармацыю, замоўчвае праўду, гаворыць хлусню, маніпулюе, пагражае, сярод многіх іншых відаў псіхалагічнага гвалту. Аднак профілю ахвяры псіхалагічнага гвалту няма, ахвярай можа стаць кожны, незалежна ад тыпу і стану асобы.

Такім чынам, гэта можа адбыцца ў адносінах, у прафесійным асяроддзі ці нават закрануць дзяцей.

Такім чынам, вельмі важна ўмець ідэнтыфікаваць прыкметы гвалту як мага хутчэй, бо гэта можа мець вельмі вялікі негатыўны ўплыў на псіхічнае здароўе ахвяры. Акрамя таго, каб вызначыць прыкметы, адным са спосабаў было б назіраць за стаўленнем або сітуацыямі, якіявызначыць псіхалагічныя катаванні - гэта дыстанцыяваць ахвяру ад агрэсара. У тых выпадках, калі агрэсарам з'яўляецца муж (жонка) або член сям'і, які пражывае ў адной сям'і, дыстанцыяванне можа быць складаным. Таму вельмі важна, каб ахвяра была дастаўлена дадому да таго, каму ён давярае. Таму што дыстанцыяванне можа дапамагчы ёй думаць больш ясна, без негатыўнага ўплыву агрэсара.

Другі крок - звярнуцца па дапамогу, каб загаіць душэўныя раны, выкліканыя пастаянным гвалтам, і аднавіць сваю самаацэнку. Акрамя таго, дапамогу могуць прыйсці ад сяброў або членаў сям'і, якія ведаюць пра сітуацыю. Аднак вам неабходна звярнуцца па дапамогу да псіхолага, каб дапамагчы ў працэсе выздараўлення.

Напрыклад, псіхатэрапія настойліва рэкамендуецца людзям, якія сталі ахвярамі гвалтоўных адносін або якія не могуць разарваць сувязь з агрэсара.

Такім чынам, з дапамогай псіхолага ахвяры атрымліваюць неабходныя сілы для пераацэнкі свайго жыцця і прыняцця рашэнняў, якія гарантуюць іх дабрабыт і псіхічнае здароўе. У дадатак да дапамогі ахвяры ў барацьбе з прыніжэннямі, перанесенымі агрэсарам, якія могуць заставацца ў іх несвядомым на працягу доўгага часу.

Карацей кажучы, псіхалагічная дапамога важная для лячэння шкоды, нанесенай псіхічнаму і эмацыйнаму здароўю ахвяры. псіхалагічных катаванняў. І з цягам часу тэрапія можа дапамагчы ёй вярнуцца да таго чалавека, якім яна была ранейахвяра псіхалагічнага гвалту.

Такім чынам, калі вам спадабаўся гэты артыкул, вам спадабаецца і гэты: Лей Марыя да Пенья – 9 цікавых фактаў і чаму гэта не толькі для жанчын.

Крыніцы: Vittude, Diário do Sudoeste, Tela Vita

Выявы: Jornal DCI, Blog Jefferson de Almeida, JusBrasil, Exame, Vírgula, Psicologia Online, Cidade Verde, A Mente é Maravilhosa, HypesScience , Gazeta do Cerrado

Што такое псіхалагічныя катаванні?

Псіхалагічныя катаванні - гэта тып гвалту, які складаецца з шэрагу сістэматычных нападаў на псіхалагічны фактар ​​ахвяры. Мэта якіх - прычыніць пакуты і запалохаць, але не звяртаючыся да фізічнага кантакту, каб атрымаць жаданае, гэта значыць маніпуляваць або караць. Аднак у бразільскай літаратуры гэтая тэма па-ранейшаму рэдка сустракаецца, таму тэарэтычная аснова зроблена з дапамогай замежных аўтараў.

Паводле ААН (Арганізацыі Арганізацыі Аб'яднаных Нацый - 1987), катаванні, фізічныя або псіхалагічныя, складаюцца з любых дзеянне з мэтай наўмыснага прычынення пакут або болю. Аднак гэтая канцэпцыя, якую выкарыстоўвае ААН, звязана з катаваннямі падчас выкраданняў людзей або войнаў. Аднак яго можна выкарыстоўваць у кантэксце міжасобасных адносін, паколькі псіхалагічны агрэсар заўсёды мае схаваную мэту ў адносінах да ахвяры гвалту. Нават калі агрэсар не ўсведамляе, што яго дзеянні кваліфікуюцца як псіхалагічныя катаванні. Тым не менш, ён выбірае гэты шлях, каб прычыніць душэўныя і эмацыянальныя пакуты чалавеку, які яму не падабаецца.

Больш за тое, псіхалагічныя катаванні лічацца злачынствам. Згодна з Законам 9455/97, злачынства ў выглядзе катавання - гэта не толькі фізічнае гвалт, але і кожная сітуацыя, якая прыводзіць да псіхічных пакут абопсіхалагічны. Але для таго, каб дзеянне было кваліфікавана як злачынства, неабходна вызначыць хаця б адну з наступных сітуацый:

• Катаванні з мэтай падбухторвання кагосьці да прадастаўлення асабістай інфармацыі або інфармацыі трэціх асоб або заявы.
• Гвалт з мэтай справакавання злачыннага дзеяння або бяздзейнасці.
• Злоўжыванні з-за рэлігійнай або расавай дыскрымінацыі.

Аднак, калі ні адна з гэтых сітуацый не адпавядае абвінавачанне ў псіхалагічным гвалце, гвалтоўныя дзеянні ўсё яшчэ могуць канфігураваць іншы тып злачынства. Напрыклад, незаконнае збянтэжанасць або пагроза.

Як распазнаць псіхалагічныя катаванні?

Вызначыць псіхалагічныя катаванні не так проста, таму што звычайна агрэсія вельмі тонкая, дзе яна замаскіравана з дапамогай подлых або ўскосных каментарыяў. Тым не менш, жорсткае абыходжанне часта адбываецца такім чынам, што ахвяра адчувае сябе збянтэжанай стаўленнем агрэсара і не ведае, як адказаць ці рэагаваць.

Аналагічным чынам адносіны паміж ахвярай і агрэсарам таксама могуць ускладніць ідэнтыфікацыю злоўжыванні. Так, псіхалагічныя катаванні могуць быць здзейснены партнёрамі, начальнікамі, сябрамі, калегамі па працы, членамі сям'і або кім-небудзь яшчэ, хто ўваходзіць у кола зносін ахвяры. Такім чынам, ступень прыхільнасці паміж ахвярай і агрэсарам можа паўплываць на тое, як ахвяра засвойвае гвалт. Бо ёй цяжка паверыць, што такі чалавекён змог бы зрабіць з ёй такія рэчы.

Аднак не ўсе дзеянні агрэсара з'яўляюцца тонкімі, бо лёгка заўважыць не вельмі нявінныя намеры агрэсара, а таксама твар і пазу ахвяры паразы. Нягледзячы на ​​гэта, агрэсар схільны хаваць свае адносіны за неабгрунтаванымі апраўданнямі. Напрыклад, ён сцвярджае, што паводзіць сябе такім чынам, таму што хоча быць «шчырым» або таму, што ахвяра заслугоўвае такога абыходжання дзякуючы сваім дзеянням.

Стаўленне тых, хто практыкуе псіхалагічныя катаванні

1 – Адмаўляе праўду

Агрэсар ніколі не прызнае праўдзівасці фактаў, нават калі ёсць доказы, ён будзе адмаўляць і абвяргаць іх усе. І вось як адбываецца псіхалагічны гвалт, бо ён прымушае ахвяру сумнявацца ў сваёй рэальнасці, прымушаючы яе пачынаць сумнявацца ў сваіх перакананнях. Што робіць яе пакорлівай перад агрэсарам.

2 – Выкарыстоўвае супраць сябе тое, што больш за ўсё падабаецца ахвяры

Агрэсар выкарыстоўвае тое, што найбольш каштоўна для ахвяры, каб прынізіць яе, як выкарыстоўваць дзяцей ахвяры, напрыклад, заяўляючы, што яна недастаткова добрая для іх або што яна ніколі не павінна была быць маці.

3 – Яе дзеянні не адпавядаюць яе словам

Той,штоздзяйсняепсихалагiчныякатаваннi, якправiла,робiцьучынкiзусімадрознiмiадсваiхсловаў,гэта значыць,уваходзiцьусупярэчнасцi. Такім чынам, адзін са спосабаў ідэнтыфікаваць агрэсара - гэта звярнуць увагу на тое, ці супадаюць яго адносіны і дзеянні з імісловы.

4 – Спробы заблытаць ахвяру

Псіхалагічныя катаванні праходзяць цыкл, калі агрэсар увесь час гаворыць ахвяры дрэнныя рэчы, а потым адразу хваліць яе нейкім чынам, каб трымаць яе пакорлівай яму. Такім чынам, чалавек застаецца ўразлівым для новых нападаў, якія неўзабаве рушаць услед.

5 – Спрабуе супрацьставіць ахвяру іншым людзям

Агрэсар выкарыстоўвае ўсе формы маніпуляцыі і хлусні дыстанцыяваць ахвяру ад усіх у яе сацыяльным цыкле, у тым ліку ад уласнай сям'і. Для гэтага крыўдзіцель кажа, што людзі яе не любяць або што яны не з'яўляюцца для яе добрай кампаніяй. Такім чынам, калі ахвяра знаходзіцца ўдалечыні ад людзей, якія маглі б папярэдзіць аб няправільным, яна становіцца яшчэ больш уразлівай для волі агрэсара.

Паводзіны ахвяры псіхалагічных катаванняў

1 – Стварае апраўданні для паводзін агрэсара

Паколькі дзеянні агрэсара, як правіла, супярэчаць яго словам, разгубленая ахвяра пачынае ствараць тлумачэнні сваім дзеянням. Ну, гэта працуе як своеасаблівы механізм абароны, каб пазбегнуць шоку ад рэальнасці перажытага псіхалагічнага гвалту.

2 – Ахвяра заўсёды просіць прабачэння

Ахвяра, таму што ён лічыць, што ён не той у сітуацыі, пастаянна просіць прабачэння ў крыўдзіцеля, нават калі для гэтага няма прычын. Насамрэч, звычайна ахвяра паняцця не мае, чаму ён гэта робіць,але ён працягвае гэта рабіць.

3 – Пастаянна адчувае сябе разгубленым

Пастаянныя маніпуляцыі прымушаюць ахвяру заставацца ў стане пастаяннай разгубленасці, у выніку чаго яна пачынае думаць, што ідзе вар'ят або што вы не добры чалавек. Такім чынам, ён заслугоўвае таго, што з ім адбываецца.

4 – Адчувае, што ён не той чалавек, які быў раней

Нягледзячы на ​​тое, што не ведае, што змянілася, ахвяра адчувае, што ён ён ужо не той чалавек, які перажываў псіхалагічныя катаванні. Менавіта ў гэтыя моманты сябры і родныя звычайна паказваюць на тое, што змянілася, і спрабуюць папярэдзіць аб жорсткіх адносінах.

5 – Адчуваеце сябе няшчасным, але не ведаеце чаму

Калі падвяргаючыся псіхалагічным катаванням, ахвяра пачынае адчуваць сябе няшчаснай, і нават калі вакол яе адбываюцца добрыя рэчы, яна не можа адчуваць сябе шчаслівай. Гэта адбываецца таму, што жорсткае абыходжанне мае тэндэнцыю падаўляць пачуцці ахвяры, таму яна не можа адчуваць сябе добра.

Наступствы псіхалагічных катаванняў для псіхічнага здароўя

Усе формы гвалту, незалежна ад таго, фізічны або псіхалагічны, аказвае негатыўны ўплыў на псіхічнае здароўе. Але, паколькі псіхалагічныя катаванні маюць выключнай мэтай парушыць эмацыйны стан ахвяры, наступствы для псіхічнага здароўя больш выяўленыя. Што ж, пастаянныя знявагі прымушаюць ахвяру сумнявацца ў сабе. У тым ліку і пра сваю разважлівасць, інтэлект, упэўненасць у сабеі самаацэнка. Потым ён пачынае пытацца, ці сапраўды агрэсар памыляецца, ці яна дрэнны чалавек, як ён кажа, і што яна заслугоўвае таго, каб прайсці праз усё гэта.

Такім чынам, гэты допыт заканчваецца падбухторваннем негатыўных і самапрыніжальных думак якія прымушаюць ахвяру не любіць сябе. Што і з'яўляецца мэтай агрэсара, таму што з нізкай самаацэнкай ахвяра лягчэй трапляе ў яго пасткі і маніпуляцыі, не рэагуючы. Акрамя таго, псіхалагічныя катаванні могуць спрыяць развіццю шэрагу псіхічных расстройстваў, напрыклад, дэпрэсіі, трывогі, панічнага сіндрому, посттраўматычнага стрэсу і г.д.

На больш запушчанай стадыі псіхалагічных катаванняў любы тып ўзаемадзеянне ахвяры і агрэсара патрабуе ад яе вялікіх намаганняў. Бо яна баіцца сутыкнуцца з ім, аддаючы перавагу маўчаць, каб захаваць сябе. Карацей кажучы, ахвяры псіхалагічных катаванняў могуць прадстаўляць:

• Пастаяннае пачуццё няшчасця
• Параною
• Празмерны страх
• Псіхалагічнае і эмацыйнае знясіленне
• Абарончыя паводзіны
• Адсутнасць упэўненасці
• Цяжка выказаць сябе
• Сацыяльная ізаляцыя
• Крызіс плачу
• Паводзіны на пенсіі
• Раздражняльнасць
• Бессань

Акрамя псіхалагічных сімптомаў, гэта таксама можа прадстаўляць псіхасаматычныя сімптомы, такія як скурная алергія, гастрыт і мігрэнь, напрыклад.

Тыпыпсіхалагічныя катаванні

1 – Пастаяннае прыніжэнне

Ахвяра псіхалагічных катаванняў церпіць пастаянныя прыніжэнні з боку агрэсара, спачатку гэта здаецца крыху абразлівым, кшталту «Ты не вельмі добры ў гэтым ». І пакрысе гэта пераходзіць у абразы, кшталту «ты не вельмі разумны». І напрыканцы: «Ты вельмі дурны». Такім чынам, псіхічнае здароўе падрываецца штодня, калі агрэсар атакуе слабыя месцы ахвяры, наносячы боль там, дзе найбольш балюча. Больш за тое, гвалт можа адбывацца як публічна, так і прыватна.

2 – Эмацыйны шантаж

Агрэсар выкарыстоўвае маніпуляцыі, каб эмацыянальна шантажаваць ахвяру, перавесці віну за пэўныя сітуацыі ці нават каб атрымаць тое, што вы хочаце. Звычайна гэта ігнаруемы метад маніпуляцыі, таму што ён не здаецца такім актуальным. Аднак гэта гэтак жа шкодна для псіхічнага здароўя, як і іншыя формы жорсткага абыходжання.

3 – Псіхалагічныя катаванні: 'Пераслед

Псіхалагічны агрэсар звычайна не здаецца, пакуль не атрымае тое, што ён хоча, такім чынам, ён прыніжае, абзывае і бянтэжыць ахвяру, проста каб падсілкаваць сваё эга. Такім чынам, ён можа пераследваць ахвяру, проста каб атрымаць пачуццё перавагі, у дадатак да варожых каментарыяў і высмейвання яе перад сябрамі і сям'ёй, каб запляміць яе імідж.

4 – Скажэнне рэчаіснасці

Адным з найбольш распаўсюджаных злоўжыванняў псіхалагічнымі катаваннямі з'яўляеццаскажэнне рэальнасці, калі крыўдзіцель скажае гаворку ахвяры так, што ахвяра заблытаецца. Такім чынам, яна не можа адрозніць, што рэальна, а што не. Гэтая тэхніка вядомая як газавае асвятленне, якая заключаецца ў заахвочванні ахвяры сумнявацца ў сваёй здольнасці інтэрпрэтаваць і, такім чынам, верыць толькі словам агрэсара. Сапраўды гэтак жа агрэсар можа скажаць словы ахвяры навакольным людзям, умацоўваючы сваю пазіцыю трымальніка праўды.

5 – Высмейванне

Высмейванне ахвяры з'яўляецца часткай злоўжыванняў псіхалагічныя катаванні. Пры гэтым агрэсар нічога не прапускае і пастаянна крытыкуе. Напрыклад, вашу асобу, тое, як вы размаўляеце, як вы апранаецеся, ваш выбар, меркаванні, перакананні і нават сям'ю ахвяры.

6 – Абмежаванне свабоды выказвання меркаванняў

Ахвяры псіхалагічных катаванняў перашкаджаюць адкрыта выказвацца, бо яе меркаванне агрэсар лічыць недарэчным або паскудным. Такім чынам, з цягам часу яна адчувае, што ёй не дазволена быць тым, кім яна ёсць, і пачынае прытрымлівацца канвенцый, навязаных яе агрэсарам.

7 – Ізаляцыя

Для таго, каб псіхалагічныя катаванні для дасягнення сваёй мэты, агрэсар імкнецца ізаляваць ахвяру ад сяброў і сям'і, каб яго маніпуляцыі былі больш эфектыўнымі.

Як змагацца з псіхалагічнымі катаваннямі?

Першы крок да