Nos últimos días, un tema está a espertar moito debate en internet, o abuso ou a tortura psicolóxica, isto, debido a eventos nos que participaron participantes do BBB21. Desafortunadamente, a xente adoita ter dificultades para identificar este tipo de violencia psicolóxica, especialmente as vítimas, que adoitan sentir como se fosen a parte equivocada da historia. Polo tanto, a discusión sobre a violencia psicolóxica é moi importante e necesaria hoxe en día.

A fin de contas, ao igual que a agresión física, a tortura psicolóxica pode causar danos, ferir, destruír a confianza e a autoestima dunha persoa ata o punto da súa cordura ou intelixencia.

Tamén coñecida como gaslighting, a tortura psicolóxica consiste nun agresor que distorsiona a información, omite a verdade, conta mentiras, manipula, ameaza, entre outras moitas violencias psicolóxicas. Non obstante, non existe un perfil de vítima de violencia psicolóxica, calquera pode converterse en vítima, independentemente do tipo ou condición da persoa.

Por iso, pode ocorrer dentro das relacións, do ámbito profesional ou mesmo afectar aos nenos.

Por iso, é moi importante poder identificar canto antes os signos de maltrato, xa que pode ter un impacto negativo moi grande na saúde mental da vítima. Ademais, para identificar os signos, unha forma sería observar actitudes ou situacións queidentificar a tortura psicolóxica é distanciar a vítima do agresor. Nos casos en que o agresor é un cónxuxe ou un familiar que vive no mesmo domicilio, o distanciamento pode ser difícil. Por iso, é fundamental que a vítima sexa levada ao domicilio de alguén de confianza. Porque o distanciamento pode axudarlle a pensar con máis claridade, sen a influencia negativa do agresor.

O segundo paso é buscar axuda para curar as feridas emocionais provocadas polo maltrato constante e recuperar a súa autoestima. Ademais, a axuda pode vir de amigos ou familiares que sexan conscientes da situación. Non obstante, é necesario que busques a axuda dun psicólogo para axudar no proceso de recuperación.

Por exemplo, a psicoterapia é moi recomendable para persoas que son vítimas de relacións abusivas ou que non poden cortar o vínculo con o agresor.

Por iso, coa axuda do psicólogo, as vítimas obteñen a forza necesaria para revalorizar a súa vida e tomar decisións que garantan o seu benestar e saúde mental. Ademais de axudar á vítima a loitar contra as humillacións que sofre o agresor, que poden permanecer durante moito tempo no seu inconsciente.

En definitiva, o tratamento psicolóxico é fundamental para curar os danos que lle causan á saúde mental e emocional da vítima. de tortura psicolóxica. E co paso do tempo, a terapia pode axudala a volver á persoa que era antes de servítima de violencia psicolóxica.

Entón, se che gustou este artigo, tamén che gustará este: Lei Maria da Penha – 9 datos curiosos e por que non é só para mulleres.

Fontes: Vittude, Diário do Sudoeste, Tela Vita

Imaxes: Jornal DCI, Blog Jefferson de Almeida, JusBrasil, Exame, Vírgula, Psicologia Online, Cidade Verde, A Mente é Maravilhosa, HypesScience , Gazeta do Cerrado

Que é a tortura psicolóxica?

A tortura psicolóxica é un tipo de abuso que consiste nun conxunto de ataques sistemáticos contra o factor psicolóxico da vítima. Que teñen como obxectivo provocar sufrimento e intimidación, pero sen recorrer ao contacto físico para conseguir o que queren, é dicir, manipular ou castigar. Porén, na literatura brasileira este tema aínda é escaso, polo tanto, a base teórica está feita con autores estranxeiros.

Segundo a ONU (Organizacións das Nacións Unidas- 1987), a tortura, xa sexa física ou psicolóxica, consiste en calquera acto destinado a causar sufrimento ou dor intencionadamente. Porén, este concepto empregado pola ONU está relacionado coas torturas realizadas en secuestros ou guerras. Non obstante, pódese utilizar no contexto das relacións interpersoais, xa que o agresor psicolóxico sempre ten un obxectivo oculto en relación coa vítima de malos tratos. Aínda que o agresor non sexa consciente de que as súas accións se caracterizan como tortura psicolóxica. Aínda así, opta por este camiño para causar angustia mental e emocional á persoa que non lle gusta.

Ademais, a tortura psicolóxica considérase un delito. Segundo a Lei 9.455/97, o delito de tortura non é só o maltrato físico, senón toda situación que derive en sufrimento mental oupsicolóxico. Pero, para que o feito se configure como delito, é necesario identificar polo menos unha das seguintes situacións:

• Torturas co obxectivo de incitar a alguén a facilitar información persoal ou de terceiros ou declaracións.
• Violencia para provocar un acto ou omisión delictivo.
• Abusos por discriminación relixiosa ou racial.

Non obstante, se ningunha destas situacións corresponde ao acusación de violencia psicolóxica, os actos violentos aínda poden configurar outro tipo de delito. Por exemplo, vergoña ou ameaza ilegal.

Como identificar a tortura psicolóxica?

Identificar a tortura psicolóxica non é tan sinxelo, porque normalmente as agresións son moi sutís, onde se disfrazan. mediante comentarios medios ou indirectos. Non obstante, son frecuentes os abusos, de tal xeito que a vítima se sente confusa polas actitudes do agresor e non sabe como responder ou reaccionar.

Así mesmo, a relación entre vítima e agresor tamén pode dificultar a súa identificación. abusos. Si, a tortura psicolóxica pode ser cometida por parellas, xefes, amigos, compañeiros de traballo, familiares ou calquera outra persoa que forme parte do círculo social da vítima. Polo tanto, o grao de afecto entre a vítima e o agresor pode afectar a forma en que a vítima asimila a violencia. Porque é difícil crer que unha persoa asísería capaz de facerlle ese tipo de cousas.

Porén, non todas as accións do agresor son sutís, xa que se perciben facilmente as intencións non tan inocentes do agresor e o rostro e a postura da vítima. da derrota. Aínda así, o agresor tende a ocultar as súas actitudes detrás de xustificacións infundadas. Por exemplo, afirma actuar así porque quere ser “sincero” ou porque a vítima merece ese trato polas súas accións.

Actitudes dos que practican tortura psicolóxica

1 – Nega a verdade

O agresor nunca admite a veracidade dos feitos, aínda que haxa probas, negará e refutará todos eles. E así ocorre a violencia psicolóxica, xa que fai que a vítima se cuestione a súa realidade, facéndolle dubidar das súas conviccións. O que a fai sumisa ao agresor.

2 – Utiliza o que máis lle gusta á vítima contra ela

O agresor usa o máis preciado para a vítima para menosprezala, como utilizar os fillos da vítima, por exemplo, indicando que non é o suficientemente boa para eles ou que nunca debería ter sido nai.

3 – As súas accións non coinciden coas súas palabras

Quen comete tortura psicolóxica, adoita ter accións completamente diferentes ás súas palabras, é dicir, entra en contradicións. Así, unha forma de identificar ao agresor é prestando atención a se as súas actitudes e accións coinciden coas súaspalabras.

4 – Intentos de confundir á vítima

A tortura psicolóxica pasa por un ciclo, no que o agresor di constantemente cousas malas á vítima, e logo eloxia de xeito inmediato. mantéñaa sometida a el. Deste xeito, a persoa segue sendo vulnerable aos novos ataques que se producen en breve.

5 – Intenta poñer á vítima contra outras persoas

O agresor utiliza todas as formas de manipulación e minte distanciar á vítima de todo o mundo no seu ciclo social, incluída a súa propia familia. Por iso, o maltratador di que a xente non lle gusta ou que non lle son boa compañía. Así, coa vítima afastada de persoas que puidesen advertir sobre o que está mal, acaba sendo aínda máis vulnerable á vontade do agresor.

Comportamento da vítima de tortura psicolóxica

1 – Crea xustificacións para o comportamento do agresor

Como as accións do agresor tenden a contradicir as súas palabras, a vítima confusa comeza a crear explicacións para os seus actos. Pois isto funciona como unha especie de mecanismo de defensa para evitar o choque da realidade da violencia psicolóxica sufrida.

2 – A vítima sempre pide desculpas

A vítima, porque pensa que está equivocado na situación, pídelle desculpas constantemente ao agresor, aínda que non hai motivos. De feito, normalmente a vítima non ten nin idea de por que o fai,pero segue facéndoo.

3 – Séntese constantemente confuso

A manipulación constante fai que a vítima se quede nun permanente estado de confusión, polo que comeza a pensar que vai tolo ou que non es unha boa persoa. Por iso, merece o que lle está a pasar.

4 – Sente que non é a mesma persoa que antes

A pesar de non saber o que cambiou, a vítima sente que o fai. non é a mesma persoa que antes de sufrir a tortura psicolóxica. É nestes momentos nos que amigos e familiares adoitan sinalar o que cambiou e tratan de advertir sobre a relación abusiva.

5 – Séntese infeliz, pero non sabes por que

Cando sufrindo a tortura psicolóxica, a vítima comeza a sentirse infeliz, e aínda que pasen cousas boas ao seu redor é incapaz de sentirse feliz. Isto ocorre porque o maltrato tende a reprimir os sentimentos da vítima, polo que esta non pode sentirse ben consigo mesma.

Consecuencias da tortura psicolóxica para a saúde mental

Todas as formas de violencia, xa sexan físicas. ou psicolóxica, ten impactos negativos na saúde mental. Pero, como a tortura psicolóxica ten como obxectivo exclusivo perturbar o estado emocional da vítima, as consecuencias para a saúde mental son máis acusadas. Pois ben, as constantes humillacións sufridas fan que a vítima comece a dubidar de si mesma. Incluíndo sobre a súa cordura, intelixencia, confianza en si mesmoe autoestima. Despois comeza a cuestionarse se o agresor está realmente equivocado, se é unha mala persoa como el di e se merece pasar por todo iso.

En consecuencia, este cuestionamento acaba incitando a pensamentos negativos e autocríticos. que fan que a vítima comece a desagradarse. Que é precisamente o obxectivo do agresor, pois cunha baixa autoestima a vítima cae máis facilmente nas súas trampas e manipulacións sen reaccionar. Ademais, a tortura psicolóxica pode axudar no desenvolvemento dunha serie de trastornos mentais, por exemplo, depresión, ansiedade, síndrome de pánico, estrés postraumático, etc.

Nunha etapa máis avanzada de tortura psicolóxica, calquera tipo de tortura psicolóxica. de interacción entre a vítima e o agresor esixe para ela moito esforzo. Pois ela teme ser enfrontada por el, prefire calar para preservarse. En resumo, as vítimas de tortura psicolóxica poden presentar:

• Sentimento constante de infelicidade
• Paranoia
• Medo excesivo
• Egotamento psicolóxico e emocional
• Comportamento defensivo
• Falta de confianza
• Dificultade para expresarse
• Illamento social
• Crise de choro
• Comportamento xubilado
• Irritabilidade
• Insomnio

Ademais dos síntomas psicolóxicos, tamén pode presentar síntomas psicosomáticos, como alerxias cutáneas, gastrite e enxaqueca, por exemplo.

Tipos detortura psicolóxica

1 – Humilación constante

A vítima da tortura psicolóxica sofre unha humillación constante por parte do agresor, ao principio parece pouco ofensivo, como “Nisto non es moi bo. ". E pouco a pouco vaise convertendo en insultos, como “Non es moi intelixente”. E finalmente, "Es moi parvo". En consecuencia, a saúde mental vese minada a diario, onde o agresor ataca os puntos débiles da vítima, doendo onde máis lle doe. Ademais, o abuso pode ocorrer tanto en público como en privado.

2 – Chantaxe emocional

O agresor utiliza a manipulación para chantaxear emocionalmente á vítima, para inverter a culpa de determinadas situacións ou mesmo para conseguir o que queres. Normalmente é un método de manipulación pasado por alto porque non parece tan relevante. Non obstante, é tan prexudicial para a saúde mental como outras formas de abuso.

3 – Tortura psicolóxica: 'Persecución

O agresor psicolóxico non adoita renunciar ata conseguir o que quere, polo tanto, humilla, usa os insultos e avergoña á vítima, simplemente para alimentar o seu ego. Polo tanto, pode perseguir á vítima, simplemente para ter a sensación de superioridade, ademais de facer comentarios hostís e ridiculizarlle diante de amigos e familiares para empañar a súa imaxe.

4 – Distorsión da realidade

Un dos abusos máis comúns da tortura psicolóxica é odistorsión da realidade, onde o maltratador distorsiona o discurso da vítima para que a vítima se confunda. Deste xeito, ela non pode discernir o que é real ou non. Esta técnica coñécese como gaslighting, que consiste en animar á vítima a dubidar da súa capacidade de interpretación e así crer só nas palabras do agresor. Así mesmo, o agresor pode desvirtuar as palabras da vítima ante as persoas que o rodean, consolidando a súa posición como posuidor da verdade.

5 – Ridicula

O ridículo da vítima forma parte de abusos de tortura psicolóxica. Con isto, o agresor non se perde de nada e critica constantemente. Por exemplo, a túa personalidade, a túa forma de falar, a túa forma de vestir, as túas eleccións, opinións, crenzas e mesmo a familia da vítima.

6 – Restricción da liberdade de expresión

Impídese á vítima de tortura psicolóxica expresarse abertamente, xa que as súas opinións son consideradas polo agresor impropias ou infames. Así, co paso do tempo, sente coma se non lle deixan ser quen é e comeza a seguir as convencións impostas polo seu agresor.

7 – Illamento

Para que a súa tortura psicolóxica para acadar o seu obxectivo, o agresor busca illar á vítima dos amigos e da familia, para que as súas manipulacións sexan máis efectivas.

Como afrontar a tortura psicolóxica?

O primeiro paso para