ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, BBB21 ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಘಟನೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್, ನಿಂದನೆ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸೆಯಲ್ಲಿ ವಿಷಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಲಿಪಶುಗಳು, ಅವರು ಕಥೆಯ ತಪ್ಪು ಭಾಗವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆ ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ದೈಹಿಕ ಆಕ್ರಮಣದಂತೆಯೇ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಯು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಅವಳ ವಿವೇಕ ಅಥವಾ ಗುಪ್ತಚರ.

ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಯು ಆಕ್ರಮಣಕಾರನನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅವನು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ, ಸತ್ಯವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾನೆ, ಸುಳ್ಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ, ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ, ಬೆದರಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸೆಯ ಬಲಿಪಶುವಿನ ಯಾವುದೇ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಇಲ್ಲ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಅಥವಾ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಯಾರಾದರೂ ಬಲಿಪಶುವಾಗಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಸಂಬಂಧಗಳು, ವೃತ್ತಿಪರ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ದುರುಪಯೋಗದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಲಿಪಶುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ದೊಡ್ಡ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ವರ್ತನೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಆಕ್ರಮಣಕಾರರಿಂದ ದೂರವಿಡುವುದಾಗಿದೆ. ಆಕ್ರಮಣಕಾರರು ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಒಂದೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಾಗಿದ್ದರೆ, ದೂರವಿರುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಅವನು ನಂಬುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ ದೂರವು ಆಕ್ರಮಣಕಾರರ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವಿಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯ ಹಂತವು ನಿರಂತರ ನಿಂದನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವಳ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಂದ ಸಹಾಯ ಬರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾದ ಅಥವಾ ಬಂಧವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಜನರಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಬಲಿಪಶುಗಳು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮರುಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಬಲಿಪಶುವು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ಅವಮಾನಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅವರ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದು.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಬಲಿಪಶುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉಂಟಾದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸೆ. ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅವಳು ಮೊದಲು ಇದ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮರಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸೆಯ ಬಲಿಪಶು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ: ಲೀ ಮರಿಯಾ ಡ ಪೆನ್ಹಾ – 9 ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.

ಮೂಲಗಳು: Vittude, Diário do Sudoeste, Tela Vita

ಚಿತ್ರಗಳು: Jornal DCI, Blog Jefferson de Almeida, JusBrasil, Exame, Vírgula, Psicologia Online, Cidade Verde, A Mente é Maravilhosa, Hypescience , ಗೆಜೆಟಾ ಡೊ ಸೆರಾಡೊ

ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆ ಎಂದರೇನು?

ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಯು ಒಂದು ರೀತಿಯ ನಿಂದನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ದಾಳಿಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಬಲಿಪಶುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶ. ಸಂಕಟ ಮತ್ತು ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಯಾರ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ದೈಹಿಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸದೆ ಅವರು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಅಂದರೆ, ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷಿಸಲು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಷಯವು ಇನ್ನೂ ವಿರಳವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಆಧಾರವು ವಿದೇಶಿ ಲೇಖಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

UN (ಯುನೈಟೆಡ್ ನೇಷನ್ಸ್ ಆರ್ಗನೈಸೇಶನ್ಸ್- 1987) ಪ್ರಕಾರ, ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆ, ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ , ಯಾವುದೇ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸಂಕಟ ಅಥವಾ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಕ್ರಿಯೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯುಎನ್ ಬಳಸುವ ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಅಪಹರಣಗಳು ಅಥವಾ ಯುದ್ಧಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಆಕ್ರಮಣಕಾರರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಂದನೆಯ ಬಲಿಪಶುಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಗುಪ್ತ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆಕ್ರಮಣಕಾರನಿಗೆ ತನ್ನ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಆದರೂ, ಅವನು ಇಷ್ಟಪಡದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಅವನು ಈ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಅಪರಾಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾನೂನು 9,455/97 ರ ಪ್ರಕಾರ, ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಯ ಅಪರಾಧವು ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಕಿರುಕುಳಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸನ್ನಿವೇಶ ಅಥವಾಮಾನಸಿಕ. ಆದರೆ, ಆಕ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅಪರಾಧವಾಗಿ ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

• ಯಾರಾದರೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆ ಹೇಳಿಕೆಗಳು.
• ಕ್ರಿಮಿನಲ್ ಆಕ್ಟ್ ಅಥವಾ ಲೋಪವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಹಿಂಸೆ.
• ಧಾರ್ಮಿಕ ಅಥವಾ ಜನಾಂಗೀಯ ತಾರತಮ್ಯದ ಕಾರಣದಿಂದ ನಿಂದನೆ ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸೆಯ ಆರೋಪ, ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಕೃತ್ಯಗಳು ಇನ್ನೂ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯ ಅಪರಾಧವನ್ನು ಸಂರಚಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾನೂನುಬಾಹಿರ ಮುಜುಗರ ಅಥವಾ ಬೆದರಿಕೆ.

  ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು?

  

  ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಣಗಳು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ವೇಷ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸರಾಸರಿ ಅಥವಾ ಪರೋಕ್ಷ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಂದನೆಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಡೆಯುತ್ತವೆ, ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಲಿಪಶು ಆಕ್ರಮಣಕಾರನ ವರ್ತನೆಗಳಿಂದ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

  ಅಂತೆಯೇ, ಬಲಿಪಶು ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ಗುರುತಿಸುವಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ನಿಂದನೆಗಳು. ಹೌದು, ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಪಾಲುದಾರರು, ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ಬಲಿಪಶುವಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಲಿಪಶು ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರರ ನಡುವಿನ ಪ್ರೀತಿಯ ಮಟ್ಟವು ಬಲಿಪಶು ಹಿಂಸಾಚಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬಲು ಅವಳು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾಳೆಅವನು ಅವಳಿಗೆ ಆ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

  ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರನ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರನ ಅಷ್ಟೊಂದು ಮುಗ್ಧ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಬಲಿಪಶುವಿನ ಮುಖ ಮತ್ತು ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಸೋಲಿನ. ಹಾಗಿದ್ದರೂ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರನು ತನ್ನ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಆಧಾರರಹಿತ ಸಮರ್ಥನೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಮರೆಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವನು "ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ" ಎಂದು ಬಯಸುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಬಲಿಪಶು ತನ್ನ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅರ್ಹನಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಆ ರೀತಿ ವರ್ತಿಸುವುದಾಗಿ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

  ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವವರ ವರ್ತನೆಗಳು

  1 – ಸತ್ಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾನೆ

  

  ಆಕ್ರಮಣಕಾರನು ಸತ್ಯಗಳ ಸತ್ಯಾಸತ್ಯತೆಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಪುರಾವೆಗಳಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸಾಚಾರವು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಲಿಪಶು ಅವರ ನೈಜತೆಯನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆಕ್ರಮಣಕಾರನಿಗೆ ಅವಳನ್ನು ಅಧೀನವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು.

  2 – ಬಲಿಪಶು ಅವಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ

  

  ಆಕ್ರಮಣಕಾರನು ಬಲಿಪಶುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಮೂಲ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ಅವಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ, ಹೇಗೆ ಬಲಿಪಶುವಿನ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವಳು ಅವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವಳಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವಳು ಎಂದಿಗೂ ತಾಯಿಯಾಗಬಾರದು ಎಂದು ಹೇಳುವುದು> ಯಾರು ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರರನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅವರ ವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳು ಅವರಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದುಪದಗಳು.

  4 – ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು

  

  ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಯು ಒಂದು ಚಕ್ರದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಲಿಪಶುವಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಅವಳನ್ನು ಹೊಗಳುತ್ತಾನೆ ಅವಳಿಗೆ ಅಧೀನಳಾಗಿರಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅನುಸರಿಸುವ ಹೊಸ ದಾಳಿಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ.

  5 – ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಇತರ ಜನರ ವಿರುದ್ಧ ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ

  

  ಆಕ್ರಮಣಕಾರನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕುಶಲತೆ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅವರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಂದ ದೂರವಿಡಲು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರು ಜನರು ಅವಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವರು ಅವಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯವರಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಲಿಪಶುವು ತಪ್ಪು ಏನು ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸಬಲ್ಲ ಜನರಿಂದ ದೂರವಿರುವುದರಿಂದ, ಅವನು ಆಕ್ರಮಣಕಾರನ ಇಚ್ಛೆಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ದುರ್ಬಲನಾಗುತ್ತಾನೆ.

  ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಗೆ ಬಲಿಯಾದವರ ನಡವಳಿಕೆ

  1 – ಆಕ್ರಮಣಕಾರನ ವರ್ತನೆಗೆ ಸಮರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ

  

  ಆಕ್ರಮಣಕಾರನ ಕ್ರಮಗಳು ಅವನ ಪದಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಒಲವು ತೋರುವುದರಿಂದ, ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾದ ಬಲಿಪಶು ತನ್ನ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅನುಭವಿಸಿದ ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸೆಯ ವಾಸ್ತವದ ಆಘಾತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

  ಸಹ ನೋಡಿ: ದಿ ಗ್ರೇಟೆಸ್ಟ್ ದರೋಡೆಕೋರರು ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ: 20 ಗ್ರೇಟೆಸ್ಟ್ ಮಾಬ್ಸ್ಟರ್ಸ್ ಇನ್ ದಿ ಅಮೆರಿಕಸ್

  2 – ಬಲಿಪಶು ಯಾವಾಗಲೂ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುತ್ತಿರುತ್ತಾನೆ

  

  ಬಲಿಪಶು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅವನು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಿಂದಿಸುವವರಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಬಲಿಪಶುವಿಗೆ ಅವನು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.ಆದರೆ ಅವನು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾನೆ.

  3 – ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗೊಂದಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ

  

  ನಿರಂತರವಾದ ಕುಶಲತೆಯು ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಶಾಶ್ವತ ಗೊಂದಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವನು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಅವನು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಹುಚ್ಚ ಅಥವಾ ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವನಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅವನು ಅರ್ಹನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.

  4 – ಅವನು ಮೊದಲಿನಂತೆಯೇ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ

  

  ಏನು ಬದಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಬಲಿಪಶು ತಾನು ಹಾಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮೊದಲಿನಂತೆಯೇ ಅವನು ಅಲ್ಲ. ಈ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನು ಬದಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

  5 – ಅತೃಪ್ತಿ ಅನುಭವಿಸಿ, ಆದರೆ ಏಕೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತಿಲ್ಲ

  

  ಯಾವಾಗ ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ, ಬಲಿಪಶು ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಸುತ್ತಲೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಂಗತಿಗಳು ನಡೆದರೂ ಸಹ ಅವನು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಂದನೆಯು ಬಲಿಪಶುವಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

  ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು

  

  ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಹಿಂಸೆ , ದೈಹಿಕವಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಯು ಬಲಿಪಶುವಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅನುಭವಿಸಿದ ನಿರಂತರ ಅವಮಾನಗಳು ಬಲಿಪಶು ತನ್ನನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ವಿವೇಕ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಸೇರಿದಂತೆಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ. ಆಕ್ರಮಣಕಾರನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಪ್ಪೇ ಎಂದು ಅವನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವಳು ಅವನು ಹೇಳುವ ಹಾಗೆ ಕೆಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಾದುಹೋಗಲು ಅರ್ಹಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ.

  ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅಪಮಾನದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಬಲಿಪಶು ತನ್ನನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರನ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದೊಂದಿಗೆ, ಬಲಿಪಶು ತನ್ನ ಬಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೀಳುತ್ತಾನೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸರಣಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡ, ಇತ್ಯಾದಿ.

  ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಯ ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದುವರಿದ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಬಲಿಪಶು ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರರ ನಡುವಿನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅವಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಅವನನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹೆದರುತ್ತಾಳೆ, ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೌನವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸೆಯ ಬಲಿಪಶುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

  • ಅಸಂತೋಷದ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ
  • ಮತಿವಿಕಲ್ಪ
  • ಅತಿಯಾದ ಭಯ
  • ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಳಲಿಕೆ
  • ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆ
  • ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆ
  • ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ
  • ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ
  • ಅಳುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು
  • ನಿವೃತ್ತ ವರ್ತನೆ
  • ಕಿರಿಕಿರಿ
  • ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ

  ಮಾನಸಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನಂತಹ ಮನೋದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

  2> ವಿಧಗಳುಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆ

  1 – ನಿರಂತರ ಅವಮಾನ

  

  ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಯ ಬಲಿಪಶು ಆಕ್ರಮಣಕಾರರಿಂದ ನಿರಂತರ ಅವಮಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮೊದಲಿಗೆ ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ, “ನೀವು ಇದರಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯವರಲ್ಲ ”. ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಅದು ಅವಮಾನವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, "ನೀವು ತುಂಬಾ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಅಲ್ಲ". ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, "ನೀವು ತುಂಬಾ ಮೂರ್ಖರು". ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರನು ಬಲಿಪಶುವಿನ ದುರ್ಬಲ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಂದನೆಯು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಎರಡೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

  2 - ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್

  

  ಆಕ್ರಮಣಕಾರನು ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಮಾಡಲು ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆಪಾದನೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯಲು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡೆಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಕುಶಲ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿ ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಇತರ ರೀತಿಯ ನಿಂದನೆಗಳಂತೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

  3 – ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸೆ:'ಹಿಂಸೆ

  

  ಮಾನಸಿಕ ಆಕ್ರಮಣಕಾರನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೂ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಅವನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವನು ಅವಮಾನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಹೆಸರು ಕರೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಮುಜುಗರಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ, ಕೇವಲ ಅವನ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವನು ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸಬಹುದು, ಕೇವಲ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಅವನ ಇಮೇಜ್‌ಗೆ ಕಳಂಕ ತರಲು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಮುಂದೆ ಅವನನ್ನು ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

  4 – ವಾಸ್ತವದ ವಿರೂಪ

  

  ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಂದನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆರಿಯಾಲಿಟಿ ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆ, ಅಲ್ಲಿ ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರು ಬಲಿಪಶುವಿನ ಮಾತನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಇದರಿಂದ ಬಲಿಪಶು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ. ಆ ಮೂಲಕ ಆಕೆಗೆ ಯಾವುದು ನಿಜವೋ ಅಲ್ಲವೋ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲಾರದು. ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರನ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಂಬುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರನು ಬಲಿಪಶುವಿನ ಮಾತುಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ವಿರೂಪಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಸತ್ಯದ ಹಿಡುವಳಿದಾರನಾಗಿ ತನ್ನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು.

  5 – ಅಪಹಾಸ್ಯ

  

  ಬಲಿಪಶುವಿನ ದುರುಪಯೋಗದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರನು ಏನನ್ನೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಟೀಕಿಸುತ್ತಾನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ನೀವು ಮಾತನಾಡುವ ರೀತಿ, ನೀವು ಧರಿಸುವ ರೀತಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು, ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಲಿಪಶುವಿನ ಕುಟುಂಬ.

  6 – ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ನಿರ್ಬಂಧ

  

  ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಗೆ ಬಲಿಯಾದವರು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಆಕ್ರಮಣಕಾರರು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಕುಖ್ಯಾತ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅವಳು ತಾನು ಯಾರಾಗಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳು ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಆಕ್ರಮಣಕಾರನು ವಿಧಿಸಿದ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ.

  7 – ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ

  

  ಸಲುವಾಗಿ ತನ್ನ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅವನ ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸೆ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರನು ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವನ ಕುಶಲತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

  ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು?

  

  ಗೆ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ