गोष्टी विसरणे सामान्य आहे, प्रत्येकजण त्यातून जातो आणि काळजी करण्यासारखे काही नाही. तथापि, तुमची स्मृती गमावणे गंभीर असू शकते.

तुमची स्मरणशक्ती गमावण्याचे वेगवेगळे मार्ग आहेत. हलके, जीवाच्या नैसर्गिक वृद्धत्वामुळे. किंवा अत्यंत आणि प्रगतीशील मार्गाने, आजारांमुळे. उदाहरणार्थ, अल्झायमरसारखे.

स्मरणशक्ती कमी होणे निळ्या रंगातून होऊ शकते किंवा हळूहळू सुरू होऊ शकते. काही प्रकरणांमध्ये, तुम्हाला काही अलीकडील घटना आठवत नाहीत, तर काहींमध्ये तुम्ही भूतकाळ विसरता. किंवा ते दोन्हीमध्ये घडते.

प्रकरणांमध्ये तीव्रता देखील चढउतार होऊ शकते. उदाहरणार्थ, एकच कार्यक्रम विसरला जाऊ शकतो, तसेच त्यापैकी अनेक. दुसरीकडे, तुम्ही अनुभवलेल्या गोष्टी कदाचित तुम्ही विसरू शकत नाही, परंतु नवीन आठवणी बनवू शकत नाही.

तुमची स्मरणशक्ती गमावणे - असे का होते

तुमची स्मरणशक्ती गमावणे तात्पुरती किंवा कायमस्वरूपी असू शकते. तथापि, जर हा तोटा तुमच्या दैनंदिन जीवनात व्यत्यय आणू लागला तर व्यावसायिक मदतीची आवश्यकता आहे. तसेच, आपण आपली स्मरणशक्ती का गमावतो याची काही कारणे लवकर पकडल्यास त्यावर उपचार करता येऊ शकतात.

अखेर आपले न्यूरॉन्स मरण्यास सुरुवात होते. म्हणजेच, दररोज आपण त्यापैकी थोडेसे गमावतो. तथापि, काही प्रकरणांमध्ये, लोक न्यूरॉन्सचे जलद नुकसान अनुभवतात. आणि काही प्रकरणांमध्ये, ही एक असामान्य न्यूरोडीजनरेटिव्ह प्रक्रिया होऊ शकते. म्हणजेच ते वाढतेअल्झायमर सारख्या आजारांची शक्यता आणि तुमची स्मरणशक्ती कमी होण्याची शक्यता.

तुमची स्मरणशक्ती कमी होणे - त्यावर उपचार कसे करावे

स्मरणशक्ती कमी झाल्यास दोन डॉक्टर तुमची मदत करू शकतात: न्यूरोलॉजिस्ट आणि वृद्धापकाळ जर तुमची स्मरणशक्ती कमी व्हायला लागली आणि या समस्येचा तुमच्या दैनंदिन जीवनावर परिणाम होऊ लागला तर दोन्ही तुमची मदत करू शकतात. शेवटी, तुमच्या मानसिक क्षमतेचे विश्लेषण करण्यासाठी डॉक्टर तुमचे शारीरिक तपासणी आणि प्रश्नांद्वारे मूल्यांकन करतील.

शेवटी, परीक्षेत सादर केलेल्या निकालांनुसार, इतर चाचण्या आणि मूल्यमापनांची विनंती केली जाऊ शकते. उदाहरणार्थ, तंत्रिका चाचणी, मूत्र, रक्त आणि मेंदू इमेजिंग चाचण्या. आणि मग, सर्व निकाल हाती आल्यानंतर, तुम्ही उपचार सुरू करता.

ज्यांची स्मरणशक्ती कमी होत आहे त्यांच्यासाठी उपचार कारणानुसार बदलतात. कारण काही प्रकरणांमध्ये, व्यक्तीची स्मरणशक्ती कशामुळे गमावली यावर अवलंबून, विशिष्ट उपचारानंतर ती परत येऊ शकते.

10 गोष्टी ज्यामुळे तुमची स्मरणशक्ती कमी होते

अल्झायमर

स्मरणशक्ती कमी होण्याच्या बाबतीत हा आजार बहुधा आपल्या मनात येतो. अल्झायमर हा मेंदूचा क्षीण होणारा आजार आहे. हे थेट स्मरणशक्ती बिघडवते आणि कालांतराने प्रगती करते. दुसर्‍या शब्दांत, ते आकलन, तर्कशक्ती आणि वर्तन नियंत्रणात व्यत्यय आणते.

याव्यतिरिक्त, इतर स्मृतिभ्रंश देखील आहेत जे स्मरणशक्तीवर परिणाम करू शकतात. उदाहरणार्थ, पार्किन्सन्स,रक्तवहिन्यासंबंधी स्मृतिभ्रंश आणि लेवी बॉडी डिमेंशिया.

त्यावर उपचार कसे करावे

या रोगावर औषधोपचार आणि शारीरिक उपचार आणि व्यावसायिक थेरपी यांसारख्या इतर क्रियाकलापांनी उपचार करणे शक्य आहे. अशाप्रकारे, रोग असलेली व्यक्ती दीर्घ कालावधीसाठी कार्ये पार पाडते.

मानसिक गोंधळ

मानसिक गोंधळामुळे व्यक्तीच्या स्मरणशक्ती आणि तर्कशक्तीमध्ये बदल होऊ शकतो. . अल्झायमर प्रमाणे, ही समस्या अधिक वृद्ध लोकांवर आणि रुग्णालयात दाखल असलेल्या लोकांना देखील प्रभावित करते. उदाहरणार्थ, गंभीर संक्रमण, शस्त्रक्रियेनंतर हॉस्पिटलायझेशन किंवा मेंदूला झालेल्या आघातासारख्या आजारांमुळे.

त्यावर उपचार कसे करावे

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, मानसिक गोंधळाच्या क्लिनिकल चित्रासह सुधारते. व्यक्ती तथापि, स्मरणशक्ती कमी होण्याच्या कारणास्तव उपचार केले जातात.

तणाव आणि चिंता

चिंतेमुळे स्मरणशक्ती कमी होणे ही तरुणांमध्ये सामान्य गोष्ट आहे. तणाव मेंदूतील अनेक न्यूरॉन्स सक्रिय करतो, मेंदूच्या क्रियाकलापांना बाधा आणतो. त्यामुळे अगदी साध्या गोष्टी लक्षात ठेवणं खूप क्लिष्ट होतं. म्हणजेच प्रेझेंटेशन दरम्यान ब्लॅकआउट हे पूर्णपणे सामान्य आहे.

त्यावर उपचार कसे करावे

औषध, विश्रांती, योग आणि अगदी शारीरिक व्यायामामुळे ज्यांची स्मरणशक्ती कमी होते त्यांच्या उपचारात मदत होऊ शकते. तणाव.

नैराश्य

डिप्रेशन, पॅनीक डिसऑर्डर आणि बायपोलर डिसऑर्डर यासारखे मानसिक आजारमेंदूतील न्यूरोट्रांसमीटरवर परिणाम करतात, ज्यामुळे लक्ष कमी होते आणि स्मरणशक्ती देखील बदलते.

त्यावर कसे उपचार करावे

उदासीनतेचा उपचार अँटीडिप्रेससने केला पाहिजे. याव्यतिरिक्त, मानसोपचार तज्ज्ञ आणि मानसशास्त्रज्ञ यांच्याकडे पाठपुरावा करणे आवश्यक आहे.

चिंतेसाठी औषधांचा वापर

होय, तीच गोष्ट जी तुम्हाला तुमची स्मरणशक्ती पुनर्प्राप्त करण्यात मदत करू शकते. तुलाही तिला हरवायला लावते. याचे कारण असे की काही औषधांमुळे मानसिक गोंधळ होतो, म्हणजेच ते स्मरणशक्ती कमी करतात. हीच समस्या अँटीकॉन्व्हल्संट्स, लॅबिरिन्थायटिस आणि न्यूरोलेप्टिक्समुळे होऊ शकते.

त्यावर उपचार कसे करावे

तुमची स्मरणशक्ती कमी होऊ लागल्यास, तुम्हाला औषध निलंबित किंवा बदलण्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे आवश्यक आहे. ज्यामुळे हे होऊ शकते.

हायपोथायरॉईडीझम

जेव्हा हायपोथायरॉईडीझमचा योग्य उपचार केला जात नाही, तो संपूर्ण चयापचय मंदावतो आणि यामुळे मेंदूच्या कार्यावरही परिणाम होतो. . म्हणजेच, यामुळे व्यक्तीची स्मरणशक्ती कमी होते. तथापि, ही समस्या इतर लक्षणांसह येते. उदाहरणार्थ: नैराश्य, कमकुवत नखे आणि केस, झोप आणि जास्त थकवा.

त्यावर कसे उपचार करावे

या प्रकरणात, व्यक्तीला एंडोक्राइनोलॉजिस्ट, या क्षेत्रातील तज्ञाकडे पाठपुरावा करणे आवश्यक आहे. .

जीवनसत्व B12 ची कमतरता

सामान्यतः ज्या लोकांच्या शरीरात व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता असते ते शाकाहारी, मद्यपान करणारे, कुपोषण असलेले लोक किंवा ज्यांनापोटातून शोषण्याच्या पातळीत बदल. असं असलं तरी, या पोषक तत्वाच्या कमतरतेमुळे मेंदूवरही परिणाम होतो, त्यामुळे तर्कशक्ती आणि स्मरणशक्ती कमी होण्यात अडचणी येतात.

त्यावर उपचार कसे करावे

फक्त शरीरातील जीवनसत्व बदला. म्हणजेच, संतुलित आहारासह, पौष्टिक पूरक आहार किंवा इंजेक्शन्सचा वापर - जर समस्या पोटात खराब झालेले लक्षण असेल तर.

लहान झोप

पुरेशी वेळ न झोपणे, अधिक दिवसातील 6 तासांपेक्षा जास्त, स्मृती प्रभावित करू शकते. म्हणजेच, आवश्यक विश्रांतीशिवाय, लक्ष आणि फोकस देखभाल न करता सोडले जाते. याव्यतिरिक्त, झोप न लागणे देखील तर्कामध्ये व्यत्यय आणते.

त्यावर कसे उपचार करावे

सर्वसाधारणपणे, आधीच नित्यक्रम असणे मदत करते. दिवसातून सुमारे 8 तास झोपा, झोपायला जाण्याची आणि उठण्याची योग्य वेळ आहे, संध्याकाळी 5 नंतर कॉफी घेऊ नका आणि अंथरुणावर सेल फोन आणि दूरदर्शन टाळा. असं असलं तरी, समस्या अधिक गंभीर असल्यास, स्लीप एड्स देखील लिहून दिली जाऊ शकतात.

औषधांचा वापर

या वर्गीकरणात केवळ अवैध औषधेच येतात असे नाही. अति अल्कोहोलमुळे न्यूरॉन्सवर देखील विषारी परिणाम होतात. कारण यामुळे स्मरणशक्ती आणि मेंदूची कार्ये बिघडू शकतात.

त्यावर उपचार कसे करावे

प्रारंभिक टीप म्हणजे अति प्रमाणात मद्यपान करणे आणि इतर औषधांचा वापर सोडून देणे. जर एखाद्या व्यक्तीवर अवलंबित्व असेल तर, रासायनिक अवलंबितांवर उपचार करणे आवश्यक आहे.

लक्ष न लागणे देखील कारणीभूत ठरतेतुमची स्मरणशक्ती कमी होणे

कदाचित लक्ष नसणे हे माणसाची स्मरणशक्ती कमी होण्याचे सर्वात मोठे कारण आहे. कारण, लक्ष न देता, माहिती सहजपणे विसरली जाते. तथापि, ही आरोग्याची समस्या नाही. दुसऱ्या शब्दांत, मेंदूला सक्रिय करण्यासाठी आणि गोष्टी लक्षात ठेवण्यासाठी स्मृती आणि एकाग्रतेचे प्रशिक्षण पुरेसे आहे.

असो, तुम्हाला लेख आवडला का? नंतर वाचा: मार्शल आर्ट्स – विविध प्रकारच्या लढाईची उत्पत्ती आणि इतिहास

प्रतिमा: Esfmagarao, Focusconcursos, Elpais, Paineira, Psicologosberrini, Portalmorada, Veja, Drarosanerodrigues, Noticiasaominuto, Veja, Uol, Vix आणि Revihsta

स्रोत: मिन्हविदा, तुसौदे आणि मेट्रोपोल्स