Tha a bhith a’ dìochuimhneachadh rudan àbhaisteach, bidh a h-uile duine a’ dol troimhe agus chan eil dragh sam bith ann. Ge-tà, faodaidh e a bhith dona do chuimhne a chall.

Tha diofar dhòighean ann air do chuimhne a chall. Gu h-aotrom, air adhbhrachadh le aois nàdarrach na h-organaig. No ann an dòigh anabarrach adhartach, air sgàth tinneasan. Coltach ri Alzheimer, mar eisimpleir.

Faodaidh call cuimhne tachairt a-mach às an gorm no tòiseachadh gu slaodach. Ann an cuid de chùisean, chan eil cuimhne agad air cuid de thachartasan o chionn ghoirid, ann an cuid eile bidh thu a’ dìochuimhneachadh an àm a dh’ fhalbh. No bidh e a’ tachairt anns na dhà.

Faodaidh an dian atharrachadh eadar cùisean cuideachd. Mar eisimpleir, faodar aon tachartas a dhìochuimhneachadh, a bharrachd air grunn dhiubh. Air an làimh eile, 's dòcha nach dìochuimhnich thu na rudan a dh'fhiosraich thu, ach nach urrainn dhut cuimhneachain ùra a dhèanamh.

A' call do chuimhne - Carson a thachras e

A' call do chuimhne faodaidh e a bhith rudeigin sealach no maireannach. Ach, tha feum air cuideachadh proifeiseanta ma thòisicheas an call seo a’ cur bacadh air do bheatha làitheil. Cuideachd, faodar dèiligeadh ri cuid de na h-adhbharan a chailleas sinn ar cuimhne ma thèid an glacadh tràth.

Mu dheireadh tòisichidh na neurons againn a’ bàsachadh. Is e sin, a h-uile latha bidh sinn a’ call beagan dhiubh. Ach, ann an cuid de chùisean, bidh daoine a’ faighinn call nas luaithe de neurons. Agus ann an cuid de chùisean, faodaidh seo a bhith na phròiseas neo-àbhaisteach neurodegenerative. 'S e sin, tha e a' meudachadh anteansa de ghalaran leithid Alzheimer’s agus an comas do chuimhne a chall.

A’ call do chuimhne – Mar a làimhsicheas tu e

Faodaidh dà dhotair do chuideachadh gun fhios nach caill thu cuimhne: an neurologist agus an geriatric. Faodaidh an dà chuid do chuideachadh ma thòisicheas tu air do chuimhne a chall agus ma thòisicheas an duilgheadas seo a’ toirt buaidh air do bheatha làitheil. Mu dheireadh, nì an dotair measadh ort tro dheuchainnean corporra agus le ceistean, gus do chomas inntinn a mhion-sgrùdadh.

Mu dheireadh, a rèir toraidhean an sgrùdaidh, faodar deuchainnean agus measaidhean eile iarraidh. Mar eisimpleir, deuchainnean nerve, fual, fuil agus deuchainnean ìomhaighean eanchainn. Agus an uairsin, às deidh dhut a h-uile toradh a bhith agad nad làimh, tòisichidh tu air an làimhseachadh.

Bidh na leigheasan dhaibhsan a tha a’ call an cuimhne ag atharrachadh a rèir an adhbhar. Tha seo air sgàth 's gu bheil ann an cuid de chùisean, a rèir dè dh'adhbhraich an duine an cuimhne a chall, 's dòcha gun till e às dèidh làimhseachadh sònraichte.

10 rudan a bheir ort do chuimhne a chall

Alzheimer's

Is dòcha gur e an galar seo a’ chiad fhear a thig gu ar n-inntinn nuair a thig e gu bhith a’ call cuimhne. Tha Alzheimer na ghalar eanchainn degenerative. Bidh e gu dìreach a’ toirt droch bhuaidh air cuimhne agus a’ dol air adhart thar ùine. Ann am faclan eile, tha e a’ cur bacadh air tuigse, comas reusanachaidh agus smachd air giùlan.

A bharrachd air an sin, tha dementias eile ann a bheir buaidh air cuimhne. Mar eisimpleir, galar Pharkinson,dementia fasglach agus trom-inntinn bodhaig Lewy.

Mar a làimhsicheas tu e

Tha e comasach an galar seo a làimhseachadh le cungaidh-leigheis agus gnìomhan eile leithid leigheas corporra agus leigheas-obrach. Mar sin, bidh an neach air a bheil an galar comasach air obrachadh airson ùine nas fhaide.

Mì-mhisneachd inntinn

Ma tha troimh-chèile inntinneil comasach air atharrachadh a dhèanamh nad chuimhne agus an reusanachadh. Coltach ri Alzheimer, tha an duilgheadas seo a’ toirt buaidh air barrachd sheann daoine agus cuideachd air daoine a thèid a-steach don ospadal. Mar eisimpleir, le fìor ghalaran, san ospadal às deidh obair-lannsa, no le galairean leithid trauma eanchainn.

Mar a làimhsicheas tu e

Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, bidh an troimh-chèile inntinn a’ fàs nas fheàrr còmhla ris an dealbh clionaigeach den duine. Ach, thathar a’ dèanamh làimhseachadh às deidh an adhbhar airson call cuimhne.

Strus agus iomagain

Tha a bhith a’ call cuimhne air sgàth imcheist na rud gu math cumanta am measg dhaoine òga. Bidh cuideam a ’gnìomhachadh grunn neurons san eanchainn, a’ cur bacadh air gnìomhachd eanchainn. Mar sin bidh e gu math toinnte eadhon cuimhne a chumail air rudan sìmplidh. Is e sin, tha an dubhadh sin aig taisbeanadh gu tur àbhaisteach.

Mar a làimhsicheas tu e

Faodaidh cungaidh-leighis, fois, yoga agus eadhon eacarsaichean corporra cuideachadh le làimhseachadh an fheadhainn a chailleas an cuimhne air sgàth cuideam.

Ìsleachadh

Faodaidh tinneasan inntinn-inntinn leithid trom-inntinn, eas-òrdugh panic agus eas-òrdugh bipolarbuaidh a thoirt air neurotransmitters eanchainn, ag adhbhrachadh easbhaidh aire agus cuideachd ag atharrachadh cuimhne.

Mar a làimhsicheas tu e

Bu chòir trom-inntinn a làimhseachadh le antidepressants. A bharrachd air an sin, feumar leantainn air adhart le eòlaiche-inntinn agus eòlaiche-inntinn.

Cleachdadh cungaidh-leigheis airson iomagain

Seadh, faodaidh an aon rud a chuidicheas tu gus do chuimhne fhaighinn air ais. toirt ort i a chall cuideachd. Tha seo air sgàth gu bheil cuid de chungaidh-leigheis ag adhbhrachadh troimh-chèile inntinn, is e sin, tha iad a’ cur bacadh air cuimhne. Faodaidh an aon dhuilgheadas a bhith air adhbhrachadh le anticonvulsants, labyrinthitis agus neuroleptics.

Mar a làimhsicheas tu e

Ma thòisicheas tu a’ call do chuimhne, feumaidh tu bruidhinn ris an dotair agad mu bhith a’ stad no ag atharrachadh a’ chungaidh-leigheis. dh’ fhaodadh sin a bhith ag adhbhrachadh seo.

Hypothyroidism

Nuair nach eilear a’ dèiligeadh gu ceart ri hypothyroidism, thig e gu crìch ag adhbhrachadh slaodachadh anns a’ mheatabolaig gu lèir agus thig seo gu crìch cuideachd a’ toirt buaidh air gnìomhachd an eanchainn . Is e sin, bheir e air an duine a chuimhne a chall. Ach, tha an duilgheadas seo a 'tighinn le comharran eile. Mar eisimpleir: trom-inntinn, ìnean lag agus falt, cadal agus cus sgìths.

Mar a làimhsicheas tu e

Anns a’ chùis seo, feumaidh an neach leantainn air adhart le endocrinologist, dotair a tha gu sònraichte a’ cleachdadh an sgìre.

Dìth bhiotamain B12

Mar as trice is e vegans, deoch-làidir, daoine le cion-beathachaidh no daoine aig a bheil dìth bhiotamain B12 anns a’ bhodhaig.atharrachaidhean ann an ìre an in-ghabhail bhon stamag. Co-dhiù, tha dìth beathachaidh seo cuideachd a’ toirt buaidh air an eanchainn, ag adhbhrachadh duilgheadasan ann an reusanachadh agus call cuimhne.

Mar a làimhsicheas tu e

Dìreach cuir an àite bhiotamain sa bhodhaig. 'S e sin, le daithead cothromach, cleachdadh stuthan beathachaidh no stealladh – air eagal 's gum bi an duilgheadas mar chomharradh air droch-fhilleadh na stamag.

Cadal goirid

Gun a bhith a’ cadal fada gu leòr, barrachd nas fhaide na 6 uairean san latha, faodaidh e buaidh a thoirt air cuimhne. Is e sin, às aonais a 'chòrr riatanach, tha aire agus fòcas air fhàgail gun chumail suas. A bharrachd air an sin, tha gun a bhith a’ cadal a’ cur bacadh air reusanachadh cuideachd.

Mar a làimhsicheas tu e

San fharsaingeachd, tha cleachdadh àbhaisteach na chuideachadh mar-thà. Cadal timcheall air 8 uairean san latha, faigh an ùine cheart airson a dhol dhan leabaidh agus èirigh, na bi ag ithe cofaidh às deidh 5f agus cuideachd seachain fònaichean cealla agus telebhisean san leabaidh. Co-dhiù, ma tha an duilgheadas nas miosa, faodar goireasan-cadail òrdachadh cuideachd.

Cleachdadh dhrugaichean

Chan e dìreach drogaichean mì-laghail a tha san t-seòrsachadh seo. Tha cus deoch làidir cuideachd a’ toirt buaidh puinnseanta air neurons. Tha seo air sgàth 's gum faod e bacadh a chur air cuimhne agus cuideachd gnìomhan eanchainn.

Mar a làimhsicheas tu e

'S e a' chiad rud a th' ann stad a chur air cus deoch làidir agus cleachdadh dhrogaichean eile a leigeil seachad. Ma tha eisimeileachd aig an neach, tha feum air làimhseachadh airson eisimeilich cheimigeach.

Tha cion aire cuideachd ag adhbhrachadha’ call do chuimhne

Is dòcha gur e dìth aire aon de na h-adhbharan as motha a bheir air neach an cuimhne a chall. Tha seo air sgàth, gun aire, gu bheil fiosrachadh gu bhith air a dhìochuimhneachadh gu furasta. Ach, chan e cùis slàinte a tha seo. Ann am faclan eile, tha trèanadh cuimhne agus cuimseachadh gu leòr airson an eanchainn a ghnìomhachadh agus rudan a chuimhneachadh.

Co-dhiù, an do chòrd an artaigil riut? An uairsin leugh: Ealain armachd - Tùs agus eachdraidh diofar sheòrsaichean sabaid

Ìomhaighean: Esfmagarao, Focusconcursos, Elpais, Paineira, Psicologosberrini, Portalmorada, Veja, Drarosanerodrigues, Noticiasaominuto, Veja, Uol, Vix agus Revistahsm

Stòran: Minhavida, Tuasaude agus Metropoles