ئىشلارنى ئۇنتۇش نورمال ئىش ، ھەممەيلەن ئۇنى باشتىن كەچۈردى ، ئەنسىرەيدىغان ئىش يوق. قانداقلا بولمىسۇن ، ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىڭىزنى يوقىتىش ئېغىر بولىدۇ.

ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىڭىزنى يوقىتىشنىڭ ئوخشىمىغان ئۇسۇللىرى بار. يېنىك ، بەدەننىڭ تەبىئىي قېرىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. ياكى كېسەللىك سەۋەبىدىن ھەددىدىن زىيادە ۋە ئىلغار ئۇسۇلدا. مەسىلەن Alzheimer غا ئوخشاش.

ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى يوقىتىش كۆكتىن پەيدا بولىدۇ ياكى ئاستا باشلىنىدۇ. بەزى ئەھۋاللاردا ، يېقىنقى ۋەقەلەرنى ئېسىڭىزدە تۇتمايسىز ، بەزى ئەھۋاللاردا ئۆتمۈشنى ئۇنتۇپ قالىسىز. ياكى ھەر ئىككىسىدە يۈز بېرىدۇ.

كۈچلۈكلۈكمۇ ئەھۋاللار ئارىسىدا ئۆزگىرىدۇ. مەسىلەن ، بىر ۋەقەنى ئۇنتۇپ قالغىلى بولىدۇ ، شۇنداقلا ئۇلارنىڭ بىر نەچچىسى. يەنە بىر جەھەتتىن ، سىز باشتىن كەچۈرگەن ئىشلارنى ئۇنتۇپ قالماسلىقىڭىز مۇمكىن ، ئەمما يېڭى ئەسلىمىلەرنى قىلالماسلىقىڭىز مۇمكىن.

ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىڭىزنى يوقىتىش - نېمە ئۈچۈن يۈز بېرىدۇ

ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىڭىزنى يوقىتىش ۋاقىتلىق ياكى مەڭگۈلۈك نەرسە بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ زىيان كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا دەخلى قىلىشقا باشلىسا ، كەسپىي ياردەمگە موھتاج. ئۇندىن باشقا ، ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىمىزنى يوقىتىشىمىزدىكى بەزى سەۋەبلەر بالدۇر تۇتۇلسا داۋالىغىلى بولىدۇ.

ئاخىرىدا نېرۋا ھۈجەيرىلىرىمىز ئۆلۈشكە باشلايدۇ. دېمەك ، ھەر كۈنى بىز ئۇلاردىن ئازراق زىيان تارتىمىز. قانداقلا بولمىسۇن ، بەزى ئەھۋاللاردا كىشىلەر نېرۋا ھۈجەيرىسىنى تېز يوقىتىدۇ. بەزى ئەھۋاللاردا ، بۇ ئادەتتىن تاشقىرى نېرۋا ئاجىزلاش جەريانىغا ئايلىنىشى مۇمكىن. دېمەك ، ئۇ كۆپىيىدۇAlzheimer غا ئوخشاش كېسەللىكلەرنىڭ يۈز بېرىش ئېھتىماللىقى ۋە ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىڭىزنى يوقىتىش ئېھتىماللىقى. ياشانغانلار. ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىڭىزنى يوقىتىشقا باشلىسىڭىز ، بۇ مەسىلە كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىشكە باشلىسا ، ھەر ئىككىسى سىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ. ئاخىرىدا ، دوختۇر سىزنى فىزىكىلىق تەكشۈرۈش ۋە سوئاللار ئارقىلىق باھالايدۇ ، سىزنىڭ ئەقلىي قابىلىيىتىڭىزنى تەھلىل قىلىدۇ.

ئاخىرىدا ، ئىمتىھاندا كۆرسىتىلگەن نەتىجىگە ئاساسەن ، باشقا سىناق ۋە باھالاشلار تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن. مەسىلەن ، نېرۋا تەكشۈرۈشى ، سۈيدۈك ، قان ۋە مېڭىنى تەسۋىرلەش سىنىقى. ئاندىن ، قولىڭىزدىكى بارلىق نەتىجىلەرگە ئېرىشكەندىن كېيىن ، داۋالاشنى باشلايسىز.

ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى يوقاتقانلارغا بولغان داۋالاش سەۋەبىگە ئاساسەن ئۆزگىرىدۇ. چۈنكى بەزى ئەھۋاللاردا ، ئادەمنىڭ ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى يوقىتىشىغا نېمە سەۋەب بولغانلىقىغا ئاساسەن ، ئۇ كونكرېت داۋالاشتىن كېيىن قايتىپ كېلىشى مۇمكىن.

ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىڭىزنى يوقىتىدىغان 10 ئىش

ئالزىمېر كېسەللىكى

بۇ كېسەللىك بەلكىم ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى يوقىتىشقا كەلگەندە تۇنجى بولۇپ كاللىمىزغا كەلگەن بولۇشى مۇمكىن. ئالزىمېر كېسەللىكى چوڭ مېڭىنىڭ چېكىنىشى. ئۇ ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىگە بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىپ ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئالغا ئىلگىرىلەيدۇ. يەنى ئۇ چۈشىنىش ، پىكىر قىلىش ئىقتىدارى ۋە ھەرىكەت كونتروللۇقىغا ئارىلىشىشقا باشلايدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا ، ئەستە تۇتۇشقا تەسىر يەتكۈزىدىغان باشقا دېۋەڭلىك كېسىلى بار. مەسىلەن ، پاركىنسون ،قان تومۇر دېۋەڭلىك كېسىلى ۋە لېۋى بەدەن دېۋەڭلىك كېسىلى. شۇڭا ، بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولغان كىشى ئۇزۇن مۇددەت ئىقتىدارنى جارى قىلدۇرالايدۇ. . ئالزىمېر كېسەللىكىگە ئوخشاش ، بۇ مەسىلە تېخىمۇ كۆپ ياشانغانلارغا ۋە دوختۇرخانىغا كىرگەن كىشىلەرگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. مەسىلەن ، ئېغىر يۇقۇملىنىش ، ئوپېراتسىيىدىن كېيىن دوختۇرخانىدا يېتىش ياكى مېڭە زەخىملىنىش قاتارلىق كېسەللىكلەر بىلەن. ئادەم. قانداقلا بولمىسۇن ، داۋالاش ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى يوقىتىشنىڭ سەۋەبىگە ئاساسەن ئېلىپ بېرىلىدۇ.

بېسىم ۋە تەشۋىش

تەشۋىش سەۋەبىدىن ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى يوقىتىش ياشلاردا ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان ئىش. بېسىم چوڭ مېڭىدىكى بىر قانچە نېرۋا ھۈجەيرىسىنى قوزغىتىپ ، چوڭ مېڭىنىڭ پائالىيىتىگە توسقۇنلۇق قىلىدۇ. شۇڭا ئۇ ئاددىي ئىشلارنى ئەستە تۇتۇشمۇ ئىنتايىن مۇرەككەپلىشىپ كېتىدۇ. دېمەك ، تونۇشتۇرۇش جەريانىدىكى قاراڭغۇ پۈتۈنلەي نورمال. بېسىم.

چۈشكۈنلۈكمېڭىنىڭ نېرۋا تومۇر تارقاتقۇچىغا تەسىر كۆرسىتىپ ، دىققەت كەمتۈكلىكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنىمۇ ئۆزگەرتىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، روھىي كېسەللەر دوختۇرى ۋە پىسخولوگ بىلەنمۇ ئەگىشىش كېرەك.

تەشۋىش ئۈچۈن دورا ئىشلىتىش

شۇنداق ، ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ياردەم بېرەلەيدىغان ئوخشاش سېنى يوقىتىپ قويغىن. چۈنكى بەزى دورىلار روھىي قالايمىقانچىلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، يەنى ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى بۇزىدۇ. ئوخشاش مەسىلە ئانتىتېلاغا قارشى تۇرغۇچى ، لابېرىنت ياللۇغى ۋە نېرۋا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەر كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇ بەلكىم ئۇنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. . دېمەك ، ئۇ ئادەمنى ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى يوقىتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ مەسىلە باشقا كېسەللىك ئالامەتلىرى بىلەن كېلىدۇ. مەسىلەن: چۈشكۈنلۈك ، تىرناق ۋە چاچ ئاجىز ، ئۇيقۇ ۋە ھەددىدىن زىيادە چارچاش. <<>ئاشقازاننىڭ سۈمۈرۈلۈش دەرىجىسىنىڭ ئۆزگىرىشى. قانداقلا بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، بۇ ئوزۇقلۇق ماددىنىڭ كەمچىل بولۇشىمۇ مېڭىگە تەسىر كۆرسىتىپ ، تەپەككۇر ۋە ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى يوقىتىدۇ.

ئۇنى قانداق داۋالاش

پەقەت بەدەندىكى ۋىتامىننى ئالماشتۇرۇڭ. يەنى تەڭپۇڭ يېمەكلىك بىلەن ، ئوزۇقلۇق تولۇقلاش ياكى ئوكۇل ئۇرۇش - مەسىلە ئاشقازاننىڭ ياخشى بولماسلىقىنىڭ ئالامىتى بولسا.

قىسقا ئۇخلاش

يېتەرلىك ئۇخلىماسلىق ، تېخىمۇ كۆپ كۈنىگە 6 سائەتتىن ئارتۇق ، ئەستە تۇتۇشقا تەسىر كۆرسىتىدۇ. دېمەك ، زۆرۈر ئارام بولمىسا ، دىققەت ۋە زېھىن ئاسراشتىن ئايرىلىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇخلىماسلىقمۇ تەپەككۇرغا دەخلى قىلىدۇ.

ئۇنىڭغا قانداق مۇئامىلە قىلىش

ئادەتتە ، دائىملىق ئادىتىڭىز بار. كۈندە 8 سائەت ئەتراپىدا ئۇخلاڭ ، ئۇخلاش ۋە ئورنىدىن تۇرۇشنىڭ مۇۋاپىق ۋاقتى بار ، كەچ سائەت 5 دىن كېيىن قەھۋە ئىستېمال قىلماڭ ، كارىۋاتتا تېلېفون ۋە تېلېۋىزوردىنمۇ ساقلىنىڭ. قانداقلا بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، مەسىلە تېخىمۇ ئېغىر بولسا ، ئۇيقۇ ئەسۋابلىرىنىمۇ بەلگىلىگىلى بولىدۇ. ھەددىدىن زىيادە ئىسپىرت نېرۋا ھۈجەيرىسىگە زەھەرلىك تەسىر كۆرسىتىدۇ. چۈنكى ئۇ ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىگە زىيان يەتكۈزىدۇ ، شۇنداقلا چوڭ مېڭىنىڭ ئىقتىدارىغىمۇ زىيان سالىدۇ. ئەگەر ئادەمدە بېقىنىشچانلىقى بولسا ، خىمىيىلىك بېقىنىشنى مەقسەت قىلغان داۋالاش زۆرۈر.

دىققەتنىڭ كەمچىل بولۇشىمۇ كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىڭىزنى يوقىتىش

بەلكىم دىققەتنىڭ بولماسلىقى ئادەمنىڭ ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى يوقىتىشىدىكى ئەڭ چوڭ سەۋەبلەرنىڭ بىرى بولۇشى مۇمكىن. چۈنكى ، دىققەت قىلماي تۇرۇپ ، ئۇچۇر ئاسانلا ئۇنتۇلۇپ كېتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ ساغلاملىق مەسىلىسى ئەمەس. باشقىچە قىلىپ ئېيتقاندا ، مەشىق ئەستە تۇتۇش ۋە زېھنىنى يىغىش چوڭ مېڭىنى ھەرىكەتلەندۈرۈش ۋە ئىشلارنى ئەستە ساقلاشقا يېتىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن ، ماقالىدىن ھۇزۇرلاندىڭىزمۇ؟ ئاندىن ئوقۇڭ: ئۇرۇش سەنئىتى - ئوخشىمىغان تىپتىكى ئۇرۇشلارنىڭ كېلىپ چىقىشى ۋە تارىخى

سۈرەتلەر: Esfmagarao, Focusconcursos, Elpais, Paineira, Psicologosberrini, Portalmorada, Veja, Drarosanerodrigues, Noticiasaominuto, Veja, Uol, Vix ۋە Revistahsm

مەنبە: مىنخاۋىدا ، تۇساۋۇد ۋە چوڭ شەھەرلەر