বিষয়গুলি ভুলে যাওয়া স্বাভাবিক, প্রত্যেকেই এটির মধ্য দিয়ে যায় এবং এটি নিয়ে উদ্বিগ্ন হওয়ার কিছু নেই৷ যাইহোক, আপনার স্মৃতিশক্তি হারানো গুরুতর হতে পারে।

আপনার স্মৃতিশক্তি হারানোর বিভিন্ন উপায় রয়েছে। হালকাভাবে, শরীরের স্বাভাবিক বার্ধক্য দ্বারা সৃষ্ট। অথবা চরম এবং প্রগতিশীল উপায়ে, অসুস্থতার কারণে। যেমন আল্জ্হেইমার্সের মতো।

স্মৃতি হারানো নীল হতে পারে বা ধীরে ধীরে শুরু হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, আপনি কিছু সাম্প্রতিক ঘটনা মনে রাখেন না, অন্যদের ক্ষেত্রে আপনি অতীত ভুলে যান। অথবা এটি উভয় ক্ষেত্রেই ঘটে।

এছাড়াও ক্ষেত্রের মধ্যে তীব্রতা ওঠানামা করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একটি একক ঘটনা ভুলে যেতে পারে, সেইসাথে তাদের বেশ কয়েকটি। অন্যদিকে, আপনি যে জিনিসগুলি অনুভব করেছেন তা আপনি ভুলে যেতে পারবেন না, কিন্তু নতুন স্মৃতি তৈরি করতে পারবেন না৷

আপনার স্মৃতিশক্তি হারানো - কেন এটি ঘটে

আপনার স্মৃতিশক্তি হারানো অস্থায়ী বা স্থায়ী কিছু হতে পারে। যাইহোক, যদি এই ক্ষতি আপনার দৈনন্দিন জীবনে হস্তক্ষেপ করতে শুরু করে তবে পেশাদার সাহায্যের প্রয়োজন। এছাড়াও, আমাদের স্মৃতিশক্তি হারানোর কিছু কারণ তাড়াতাড়ি ধরা পড়লে চিকিৎসা করা যায়।

অবশেষে আমাদের নিউরনগুলো মারা যেতে শুরু করে। অর্থাৎ প্রতিদিন আমরা একটু একটু করে হারিয়ে ফেলি। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে, লোকেরা নিউরনের দ্রুত ক্ষতি অনুভব করে। এবং কিছু ক্ষেত্রে, এটি একটি অস্বাভাবিক নিউরোডিজেনারেটিভ প্রক্রিয়া হয়ে উঠতে পারে। অর্থাৎ, এটি বৃদ্ধি করেআল্জ্হেইমের মত রোগের সম্ভাবনা এবং আপনার স্মৃতিশক্তি হারানোর সম্ভাবনা।

আপনার স্মৃতিশক্তি হারানো – কিভাবে চিকিৎসা করা যায়

স্মৃতি ক্ষয়ের ক্ষেত্রে দুইজন ডাক্তার আপনাকে সাহায্য করতে পারেন: স্নায়ু বিশেষজ্ঞ এবং জেরিয়াট্রিক উভয়ই আপনাকে সাহায্য করতে পারে যদি আপনি আপনার স্মৃতিশক্তি হারাতে শুরু করেন এবং এই সমস্যাটি আপনার দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করতে শুরু করে। অবশেষে, ডাক্তার আপনার মানসিক ক্ষমতা বিশ্লেষণের জন্য শারীরিক পরীক্ষা এবং প্রশ্নগুলির মাধ্যমে আপনাকে মূল্যায়ন করবেন।

অবশেষে, পরীক্ষায় উপস্থাপিত ফলাফল অনুসারে, অন্যান্য পরীক্ষা এবং মূল্যায়নের অনুরোধ করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, স্নায়ু পরীক্ষা, প্রস্রাব, রক্ত ​​এবং মস্তিষ্কের ইমেজিং পরীক্ষা। এবং তারপর, সমস্ত ফলাফল হাতে পাওয়ার পরে, আপনি চিকিত্সা শুরু করেন৷

যারা তাদের স্মৃতিশক্তি হারাচ্ছেন তাদের জন্য চিকিত্সা কারণ অনুসারে পরিবর্তিত হয়৷ এর কারণ কিছু ক্ষেত্রে, ব্যক্তির স্মৃতিশক্তি হারানোর কারণের উপর নির্ভর করে, এটি নির্দিষ্ট চিকিত্সার পরে ফিরে আসতে পারে।

10টি জিনিস যা আপনাকে আপনার স্মৃতিশক্তি হারায়

আলঝাইমার

স্মৃতি হারানোর ক্ষেত্রে এই রোগটি সম্ভবত প্রথম আমাদের মনে আসে। আল্জ্হেইমার একটি অবক্ষয়জনিত মস্তিষ্কের রোগ। এটি সরাসরি স্মৃতিশক্তি হ্রাস করে এবং সময়ের সাথে সাথে অগ্রগতি করে। অন্য কথায়, এটি বোধগম্যতা, যুক্তির ক্ষমতা এবং আচরণ নিয়ন্ত্রণে হস্তক্ষেপ করে।

এছাড়া, আরও কিছু ডিমেনশিয়া আছে যা স্মৃতিশক্তিকে প্রভাবিত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, পারকিনসন্স,ভাস্কুলার ডিমেনশিয়া এবং লুই বডি ডিমেনশিয়া।

কিভাবে চিকিৎসা করা যায়

ওষুধ এবং অন্যান্য কার্যক্রম যেমন ফিজিওথেরাপি এবং অকুপেশনাল থেরাপির মাধ্যমে এই রোগের চিকিৎসা করা সম্ভব। এইভাবে, রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি দীর্ঘ সময়ের জন্য কার্য সম্পাদন করতে পরিচালনা করেন।

মানসিক বিভ্রান্তি

মানসিক বিভ্রান্তির কারণে ব্যক্তির স্মৃতিশক্তি এবং যুক্তিতে পরিবর্তন হতে পারে . আল্জ্হেইমার্সের মতো, এই সমস্যাটি আরও বয়স্ক ব্যক্তিদের এবং হাসপাতালে ভর্তি হওয়া ব্যক্তিদেরও প্রভাবিত করে। উদাহরণস্বরূপ, গুরুতর সংক্রমণের সাথে, অস্ত্রোপচারের পরে হাসপাতালে ভর্তি হওয়া বা মস্তিষ্কের আঘাতের মতো রোগের সাথে।

কিভাবে এটির চিকিৎসা করা যায়

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, মানসিক বিভ্রান্তির সাথে সাথে মানসিক বিভ্রান্তির উন্নতি হয় ব্যক্তি যাইহোক, স্মৃতিশক্তি হ্রাসের কারণ অনুসরণ করে চিকিত্সা করা হয়।

স্ট্রেস এবং দুশ্চিন্তা

উদ্বেগের কারণে স্মৃতিশক্তি হারানো অল্পবয়স্কদের মধ্যে খুবই সাধারণ বিষয়। স্ট্রেস মস্তিষ্কের বিভিন্ন নিউরনকে সক্রিয় করে, মস্তিষ্কের কার্যকলাপকে বাধাগ্রস্ত করে। সুতরাং এটি এমনকি সাধারণ জিনিস মনে রাখা খুব জটিল হয়ে ওঠে। অর্থাৎ, প্রেজেন্টেশনের সময় সেই ব্ল্যাকআউট সম্পূর্ণ স্বাভাবিক।

কিভাবে চিকিৎসা করা যায়

ঔষধ, শিথিলতা, যোগব্যায়াম এমনকি শারীরিক ব্যায়াম তাদের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে যারা স্মৃতিশক্তি হারিয়ে ফেলেন। চাপ।

বিষণ্নতা

মনস্তাত্ত্বিক রোগ যেমন বিষণ্নতা, প্যানিক ডিসঅর্ডার এবং বাইপোলার ডিসঅর্ডার হতে পারেমস্তিষ্কের নিউরোট্রান্সমিটারকে প্রভাবিত করে, যার ফলে মনোযোগের ঘাটতি হয় এবং স্মৃতিশক্তিও পরিবর্তন হয়।

কিভাবে চিকিৎসা করা যায়

বিষণ্নতাকে এন্টিডিপ্রেসেন্ট দিয়ে চিকিৎসা করা উচিত। এছাড়াও, একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে ফলোআপ করা প্রয়োজন।

উদ্বেগের জন্য ওষুধের ব্যবহার

হ্যাঁ, একই জিনিস যা আপনাকে আপনার স্মৃতি পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে এছাড়াও আপনি তাকে হারান. কারণ কিছু ওষুধ মানসিক বিভ্রান্তির সৃষ্টি করে, অর্থাৎ স্মৃতিশক্তি নষ্ট করে। একই সমস্যা অ্যান্টিকনভালসেন্টস, ল্যাবিরিন্থাইটিস এবং নিউরোলেপটিক্সের কারণেও হতে পারে।

কিভাবে চিকিৎসা করা যায়

যদি আপনি আপনার স্মৃতিশক্তি হারাতে শুরু করেন, তাহলে আপনাকে ওষুধ স্থগিত বা পরিবর্তন করার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে হবে যা এর কারণ হতে পারে।

হাইপোথাইরয়েডিজম

যখন হাইপোথাইরয়েডিজমের সঠিক চিকিৎসা করা হয় না, তখন এটি সম্পূর্ণ বিপাক প্রক্রিয়ায় ধীরগতির সৃষ্টি করে এবং এটি মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকেও প্রভাবিত করে . অর্থাৎ এটি ব্যক্তির স্মৃতিশক্তি হারিয়ে ফেলে। যাইহোক, এই সমস্যা অন্যান্য উপসর্গ সঙ্গে আসে। উদাহরণস্বরূপ: বিষণ্নতা, দুর্বল নখ এবং চুল, ঘুম এবং অতিরিক্ত ক্লান্তি।

কিভাবে এটির চিকিৎসা করা যায়

এই ক্ষেত্রে, ব্যক্তিকে একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্ট, এলাকার একজন বিশেষজ্ঞের সাথে ফলোআপ করতে হবে .

ভিটামিন বি 12 এর অভাব

সাধারণত যাদের শরীরে ভিটামিন বি 12 এর অভাব রয়েছে তারা নিরামিষাশী, মদ্যপ, অপুষ্টিতে ভুগছেনপেট থেকে শোষণের স্তরে পরিবর্তন। যাইহোক, এই পুষ্টির অভাব মস্তিষ্ককেও প্রভাবিত করে, যার ফলে যুক্তি এবং স্মৃতিশক্তি হ্রাসে অসুবিধা হয়।

কিভাবে চিকিত্সা করা যায়

শুধু শরীরে ভিটামিন প্রতিস্থাপন করুন। অর্থাৎ, একটি সুষম খাদ্যের সাথে, পুষ্টিকর সম্পূরক বা ইনজেকশনের ব্যবহার - যদি সমস্যাটি পেটের ক্ষতিকারক উপসর্গ হয়।

স্বল্প ঘুম

পর্যাপ্ত পরিমাণে বেশিক্ষণ না ঘুমানো, আরও দিনে 6 ঘন্টারও বেশি, স্মৃতিকে প্রভাবিত করতে পারে। যে, প্রয়োজনীয় বিশ্রাম ছাড়া, মনোযোগ এবং ফোকাস রক্ষণাবেক্ষণ ছাড়া বাকি আছে। এছাড়াও, ঘুম না হওয়া যুক্তিতেও হস্তক্ষেপ করে।

কিভাবে চিকিৎসা করা যায়

সাধারণভাবে, আগে থেকেই একটি রুটিন থাকা সাহায্য করে। দিনে প্রায় 8 ঘন্টা ঘুমান, বিছানায় যাওয়ার এবং উঠার সঠিক সময় আছে, বিকাল 5 টার পরে কফি খাবেন না এবং বিছানায় সেল ফোন এবং টেলিভিশন এড়িয়ে চলুন। যাইহোক, যদি সমস্যাটি আরও গুরুতর হয়, তবে ঘুমের ওষুধগুলিও নির্ধারণ করা যেতে পারে৷

মাদক ব্যবহার

এটি শুধুমাত্র অবৈধ ওষুধ নয় যা এই শ্রেণীবিভাগের মধ্যে পড়ে৷ অতিরিক্ত অ্যালকোহলও নিউরনের উপর বিষাক্ত প্রভাব ফেলে। কারণ এটি স্মৃতিশক্তি এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতাও নষ্ট করতে পারে।

কিভাবে এর চিকিৎসা করা যায়

প্রাথমিক পরামর্শ হল অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন বন্ধ করা এবং অন্যান্য ওষুধের ব্যবহার ত্যাগ করা। যদি ব্যক্তির একটি নির্ভরশীলতা থাকে, তাহলে রাসায়নিক নির্ভরশীলদের জন্য চিকিত্সা করা প্রয়োজন৷

মনোযোগের অভাবও কারণআপনার স্মৃতিশক্তি হারানো

সম্ভবত মনোযোগের অভাব সবচেয়ে বড় কারণ যা একজন ব্যক্তির স্মৃতিশক্তি হারাতে পারে। এটি কারণ, মনোযোগ ছাড়াই, তথ্যগুলি সহজেই ভুলে যায়। যাইহোক, এটি একটি স্বাস্থ্য সমস্যা নয়। অন্য কথায়, মস্তিষ্ককে সক্রিয় করতে এবং জিনিসগুলি মনে রাখার জন্য প্রশিক্ষণ স্মৃতি এবং একাগ্রতা যথেষ্ট।

যাইহোক, আপনি কি নিবন্ধটি উপভোগ করেছেন? তারপর পড়ুন: মার্শাল আর্ট – বিভিন্ন ধরণের লড়াইয়ের উত্স এবং ইতিহাস

ছবি: Esfmagarao, Focusconcursos, Elpais, Paineira, Psicologosberrini, Portalmorada, Veja, Drarosanerodrigues, Noticiasaominuto, Veja, Uol, Vix এবং Revihsta

সূত্র: মিনহাভিদা, তুসাউদে এবং মেট্রোপোলস