Hər şeyi unutmaq normaldır, hamı bundan keçir və narahat olmağa dəyməz. Bununla belə, yaddaşınızı itirmək ciddi ola bilər.

Yaddaşınızı itirməyin müxtəlif yolları var. Yüngül şəkildə, orqanizmin təbii qocalmasından qaynaqlanır. Və ya həddindən artıq və mütərəqqi bir şəkildə, xəstəliklərə görə. Məsələn, Alzheimer xəstəliyi kimi.

Yaddaşın itirilməsi gözlənilməz baş verə bilər və ya yavaş-yavaş başlaya bilər. Bəzi hallarda son hadisələri xatırlamırsınız, bəzilərində keçmişi unudursunuz. Və ya hər ikisində baş verir.

İntensivlik hallar arasında da dəyişə bilər. Məsələn, tək bir hadisə, eləcə də onlardan bir neçəsi unudula bilər. Digər tərəfdən, siz yaşadığınız şeyləri unutmaya bilərsiniz, lakin yeni xatirələr yarada bilməyəcəksiniz.

Yaddaşınızı itirmək – Bu niyə baş verir

Yaddaşınızı itirmək müvəqqəti və ya daimi bir şey ola bilər. Ancaq bu itki gündəlik həyatınıza müdaxilə etməyə başlayarsa, peşəkar kömək lazımdır. Həmçinin, yaddaşımızı itirməyimizin bəzi səbəbləri erkən aşkar edilərsə, müalicə edilə bilər.

Nəhayət, neyronlarımız ölməyə başlayır. Yəni hər gün onlardan bir az da olsa itiririk. Ancaq bəzi hallarda insanlar neyronların daha sürətli itkisini yaşayırlar. Və bəzi hallarda bu qeyri-adi neyrodegenerativ prosesə çevrilə bilər. Yəni artırırAlzheimer kimi xəstəliklərin ehtimalı və yaddaşınızı itirmə ehtimalı.

Yaddaşın itirilməsi – Onu necə müalicə etmək olar

Yaddaş itkisi zamanı sizə iki həkim kömək edə bilər: nevroloq və yaşlı. Yaddaşınızı itirməyə başlasanız və bu problem gündəlik həyatınıza təsir etməyə başlasanız, hər ikisi sizə kömək edə bilər. Nəhayət, həkim zehni qabiliyyətlərinizi təhlil etmək üçün fiziki müayinələr və suallar vasitəsilə sizi qiymətləndirəcək.

Nəhayət, müayinədə təqdim olunan nəticələrə əsasən, digər testlər və qiymətləndirmələr tələb oluna bilər. Məsələn, sinir testi, sidik, qan və beyin görüntüləmə testləri. Və bütün nəticələr əlinizdə olduqdan sonra müalicəyə başlayırsınız.

Yaddaşını itirənlər üçün müalicələr səbəbə görə dəyişir. Çünki bəzi hallarda insanın yaddaşını itirməsinə səbəb olan səbəblərdən asılı olaraq, xüsusi müalicədən sonra o, geri qayıda bilər.

Yaddaşınızı itirən 10 şey

Alzheimer

Yaddaşın itirilməsi dedikdə ağlımıza ilk gələn xəstəlik yəqin ki, bu xəstəlikdir. Alzheimer degenerativ beyin xəstəliyidir. Yaddaşı birbaşa pozur və zamanla irəliləyir. Yəni qavrama, düşünmə qabiliyyəti və davranışa nəzarətə mane olmağa başlayır.

Bundan başqa, yaddaşa təsir edə bilən başqa demensiyalar da var. Məsələn, Parkinson,damar demans və Lewy bədən demans.

Necə müalicə etmək olar

Bu xəstəliyi dərmanlarla və fizioterapiya və peşə terapiyası kimi digər fəaliyyətlərlə müalicə etmək mümkündür. Beləliklə, xəstəliyi olan insan daha uzun müddət funksiyaları yerinə yetirməyi bacarır.

Psixi çaşqınlıq

Psixi çaşqınlıq insanın yaddaşında və düşüncəsində dəyişikliklərə səbəb ola bilər. . Alzheimer kimi, bu problem daha çox yaşlı insanları və xəstəxanaya müraciət edən insanları təsir edir. Məsələn, ciddi infeksiyalar, əməliyyatdan sonra xəstəxanaya yerləşdirmə və ya beyin travması kimi xəstəliklərlə.

Onu necə müalicə etmək olar

Əksər hallarda zehni çaşqınlıq xəstəliyin klinik mənzərəsi ilə birlikdə yaxşılaşır. şəxs. Lakin müalicə yaddaş itkisinin səbəbinə görə aparılır.

Stress və narahatlıq

Narahatlığa görə yaddaşın itirilməsi gənclər arasında çox rast gəlinən bir hadisədir. Stress beyindəki bir neçə neyronu aktivləşdirir, beyin fəaliyyətini maneə törədir. Beləliklə, sadə şeyləri belə xatırlamaq çox mürəkkəbləşir. Yəni təqdimat zamanı o qaralma tamamilə normaldır.

Bunu necə müalicə etmək olar

Dərman, istirahət, yoqa və hətta fiziki məşqlər belə səbəblərdən yaddaşını itirənlərin müalicəsində kömək edə bilər. stress.

Depressiya

Depressiya, panik pozğunluq və bipolyar pozğunluq kimi psixi xəstəliklərbeyin nörotransmitterlərinə təsir edərək diqqət çatışmazlığına səbəb olur və həmçinin yaddaşı dəyişdirir.

Bunu necə müalicə etmək olar

Depressiya antidepresanlarla müalicə edilməlidir. Bundan əlavə, psixiatr və psixoloqu izləmək lazımdır.

Narahatlığa qarşı dərman istifadəsi

Bəli, yaddaşınızı bərpa etməyə kömək edə biləcək eyni şey ola bilər. həm də onu itirmənizə səbəb olur. Çünki bəzi dərmanlar psixi çaşqınlıq yaradır, yəni yaddaşı pozur. Eyni problemə antikonvulsanlar, labirintit və neyroleptiklər səbəb ola bilər.

Necə müalicə etmək olar

Yaddaşınızı itirməyə başlasanız, dərmanların dayandırılması və ya dəyişdirilməsi barədə həkiminizlə danışmalısınız. buna səbəb ola bilər.

Hipotireoz

Hipotireoz düzgün müalicə edilmədikdə, bütün maddələr mübadiləsinin yavaşlamasına səbəb olur və bu da beynin fəaliyyətinə təsir göstərir. . Yəni insanın yaddaşını itirməsinə səbəb olur. Ancaq bu problem digər simptomlarla müşayiət olunur. Məsələn: depressiya, dırnaqların və saçların zəifləməsi, yuxu və həddindən artıq yorğunluq.

Bunu necə müalicə etmək olar

Bu zaman insan endokrinoloqa, sahə üzrə mütəxəssisə müraciət etməlidir. .

B12 vitamini çatışmazlığı

Adətən orqanizmdə B12 vitamini çatışmazlığı olan insanlar veganlar, alkoqoliklər, qida çatışmazlığı olan və yamədədən udma səviyyəsində dəyişikliklər. Hər halda, bu qidanın olmaması beyinə də təsir edərək, düşünmə və yaddaş itkisinə səbəb olur.

Bunu necə müalicə etmək olar

Sadəcə bədəndəki vitaminləri əvəz edin. Yəni, balanslaşdırılmış qidalanma ilə, qida əlavələrindən və ya inyeksiyalardan istifadə - problem mədə malabsorbsiyasının əlamətidirsə.

Qısa yuxu

Kifayət qədər uzun müddət yatmamaq, daha çox gündə 6 saatdan çox yaddaşa təsir edə bilər. Yəni lazımi istirahət olmadan diqqət və diqqət baxımsız qalır. Bundan əlavə, yatmamaq da düşünməyə mane olur.

Bunu necə müalicə etmək olar

Ümumiyyətlə, artıq iş rejiminə sahib olmaq kömək edir. Gündə təxminən 8 saat yatın, yatmaq və qalxmaq üçün doğru vaxta sahib olun, axşam 5-dən sonra qəhvə içməyin, həmçinin yataqda mobil telefon və televizordan uzaq durun. Hər halda, problem daha ciddidirsə, yuxuya kömək edən dərmanlar da təyin oluna bilər.

Narkotik istifadəsi

Bu təsnifata yalnız qeyri-qanuni dərmanlar daxil deyil. Həddindən artıq spirt də neyronlara zəhərli təsir göstərir. Bunun səbəbi odur ki, yaddaş və həmçinin beyin funksiyalarını poza bilər.

Bunu necə müalicə etmək olar

İlkin məsləhət, həddindən artıq spirt istehlakını dayandırmaq və digər dərmanların istifadəsindən imtina etməkdir. Əgər şəxsin asılılığı varsa, kimyəvi cəhətdən asılı olanlar üçün müalicə lazımdır.

Diqqət çatışmazlığı da səbəb olur.yaddaşın itirilməsi

Yəqin ki, diqqətin olmaması insanın yaddaşını itirməsinə səbəb olan ən böyük səbəblərdən biridir. Bunun səbəbi, diqqət olmadan məlumatın asanlıqla unudulmasıdır. Ancaq bu, sağlamlıq problemi deyil. Başqa sözlə desək, yaddaşı və konsentrasiyanı məşq etmək beyni aktivləşdirmək və hər şeyi yadda saxlamaq üçün kifayətdir.

Hər halda məqalədən zövq aldınızmı? Sonra oxuyun: Döyüş sənətləri – Müxtəlif döyüş növlərinin mənşəyi və tarixi

Şəkillər: Esfmagarao, Focusconcursos, Elpais, Paineira, Psicologosberrini, Portalmorada, Veja, Drarosanerodrigues, Noticiasaominuto, Veja, Uol, Vix və Revistahsm

Mənbələr: Minhavida, Tuasaude və Metropoles