Bir şeyleri unutmak normaldir, herkes bunu yaşar ve endişelenecek bir şey yoktur. Ancak hafızanızı kaybetmek ciddi olabilir.

Hafızayı kaybetmenin farklı yolları vardır. Organizmanın doğal yaşlanmasının neden olduğu hafif bir şekilde. Ya da Alzheimer gibi hastalıklar nedeniyle aşırı ve ilerleyici bir şekilde.

Hafıza kaybı aniden ortaya çıkabilir ya da yavaş yavaş başlayabilir. Bazı durumlarda yakın zamandaki bazı olayları hatırlamamaya başlarsınız, bazılarında ise geçmişi unutursunuz. Ya da her ikisi birden olur.

Yoğunluk vakalar arasında da değişkenlik gösterebilir. Örneğin, tek bir olay unutulabileceği gibi birkaç olay da unutulabilir. Öte yandan, daha önce yaşadığınız şeyleri unutmayabilir, ancak yeni anılar oluşturamayabilirsiniz.

Hafızanızı kaybetmek - Neden olur?

Hafızanızı kaybetmeniz geçici veya kalıcı olabilir, ancak günlük yaşamınızı engellemeye başlarsa profesyonel yardıma ihtiyaç duyulur. Ayrıca, hafıza kaybının bazı nedenleri erken teşhis edilirse tedavi edilebilir.

Eninde sonunda nöronlarımız ölmeye başlar. Yani her gün onlardan biraz kaybederiz. Ancak bazı durumlarda insanlar daha hızlı bir nöron kaybı yaşamaya başlar. Ve bazı durumlarda bu durum alışılmadık bir nörodejeneratif sürece dönüşebilir. Yani Alzheimer gibi hastalıkların görülme olasılığını ve hafıza kaybı ihtimalini artırır.

Hafıza kaybı - Nasıl tedavi edilir

Hafıza kaybı durumunda size iki doktor yardımcı olabilir: nörolog ve geriatrist. Hafızanızı kaybetmeye başlarsanız ve bu sorun günlük yaşamınızı etkilemeye başlarsa her ikisi de size yardımcı olabilir. Son olarak, doktor zihinsel kapasitenizi analiz etmek için fiziksel muayeneler ve sorularla sizi değerlendirecektir.

Son olarak, muayenede sunulan sonuçlara göre sinir testleri, idrar testleri, kan testleri ve beyin görüntülemesi gibi başka muayene ve değerlendirmeler de istenebilir. Tüm sonuçlar elinize geçtikten sonra tedaviye başlarsınız.

Hafızasını kaybedenler için uygulanan tedaviler nedene göre değişir. Çünkü bazı durumlarda, kişinin hafızasını kaybetmesine neden olan şeye bağlı olarak, belirli bir tedaviden sonra hafıza geri gelebilir.

Hafızanızı kaybetmenize neden olan 10 şey

Alzheimer

Hafıza kaybı denildiğinde belki de ilk aklımıza gelen bu hastalıktır. Alzheimer dejeneratif bir beyin hastalığıdır. Doğrudan hafızaya zarar verir ve zamanla ilerler. Başka bir deyişle, anlama, muhakeme kapasitesi ve davranış kontrolüne müdahale etmeye başlar.

Ayrıca Parkinson hastalığı, vasküler demans ve Lewy cisimcikli demans gibi hafızayı etkileyebilen başka demanslar da vardır.

Nasıl tedavi edilir

Bu hastalığı ilaçlarla ve fizyoterapi ve mesleki terapi gibi diğer faaliyetlerle tedavi etmek mümkündür, böylece hastalığı olan kişi daha uzun süre işlev görebilir.

Zihinsel karışıklık

Alzheimer gibi bu sorun da yaşlılarda ve örneğin ağır enfeksiyonlar, ameliyat sonrası yatışlar veya beyin travması gibi hastalıklar nedeniyle hastanede yatan kişilerde daha yaygındır.

Nasıl tedavi edilir

Çoğu durumda, zihinsel karışıklık kişinin klinik durumu ile birlikte düzelir. Ancak tedavi, hafıza kaybının nedenini takiben gerçekleştirilir.

Stres ve kaygı

Kaygı nedeniyle hafızanızı kaybetmek gençler arasında çok yaygın bir durumdur. Stres beyindeki birçok nöronu harekete geçirerek beyin aktivitesini engeller. Bu nedenle, basit şeyleri hatırlamak bile çok karmaşık hale gelir. Başka bir deyişle, bir sunum sırasında gözünüzün kararması tamamen normaldir.

Nasıl tedavi edilir

İlaç tedavisi, rahatlama, yoga ve hatta fiziksel egzersizler stres nedeniyle hafızasını kaybedenlerin tedavisine yardımcı olabilir.

Depresyon

Depresyon, panik bozukluğu ve bipolar bozukluk gibi psikiyatrik hastalıklar beyin nörotransmitterlerini etkileyerek dikkat eksikliğine neden olabilir ve ayrıca hafızayı değiştirebilir.

Nasıl tedavi edilir

Depresyon antidepresanlarla tedavi edilmeli, ayrıca bir psikiyatrist ve psikolog tarafından izlenmelidir.

Anksiyete ilacı kullanımı

Evet, hafızanızı geri kazanmanıza yardımcı olabilecek aynı şey hafızanızı kaybetmenize de neden olabilir. Bunun nedeni bazı ilaçların zihinsel karışıklığa neden olması, yani hafızaya zarar vermesidir. Aynı sorun antikonsülsif, labirentin ve nöroleptik ilaçlarda da görülebilir.

Nasıl tedavi edilir

Hafızanızı kaybetmeye başlarsanız, buna neden olabilecek ilacı durdurmak veya değiştirmek için doktorunuzla konuşmanız gerekir.

Hipotiroidizm

Hipotiroidizm doğru tedavi edilmediğinde, tüm metabolizmanın yavaşlamasına neden olur ve bu da beynin işleyişini etkileyerek kişinin hafızasını kaybetmesine neden olur. Bununla birlikte, bu sorun depresyon, zayıf tırnaklar ve saçlar, uyku hali ve aşırı yorgunluk gibi diğer semptomlarla birlikte gelir.

Nasıl tedavi edilir

Bu durumda kişinin, alanında uzman bir doktor olan bir endokrinolog ile takip edilmesi gerekir.

B12 vitamini eksikliği

Genel olarak, vücutta B12 vitamini eksikliği olan kişiler veganlar, alkolikler, yetersiz beslenen veya midenin emilim seviyesinde değişiklikler olan kişilerdir. Son olarak, bu besin maddesinin eksikliği beyni de etkileyerek muhakeme güçlüklerine ve hafıza kaybına neden olur.

Nasıl tedavi edilir

Tek yapmanız gereken organizmadaki vitamini yerine koymak, yani dengeli bir diyet, besin takviyeleri veya enjeksiyonlar kullanmaktır - sorunun midede emilim bozukluğunun bir belirtisi olması durumunda.

Çok az uyumak

Yeterince uzun süre, günde 6 saatten fazla uyumamak hafızayı etkileyebilir. Başka bir deyişle, gerekli dinlenme olmadan dikkat ve odaklanma sürdürülemez. Ayrıca, uyumamak düşünmeyi de etkiler.

Nasıl tedavi edilir

Genel olarak, bir rutine sahip olmak yardımcı olur: günde yaklaşık 8 saat uyumak, yatmak ve kalkmak için doğru zamana sahip olmak, akşam 5'ten sonra kahve içmemek ve ayrıca yatakta cep telefonu ve televizyondan kaçınmak. Son olarak, sorun daha ciddiyse, uykuya yardımcı olan ilaçlar da reçete edilebilir.

Uyuşturucu kullanımı

Bu sınıflandırmaya girenler sadece yasadışı uyuşturucular değildir. Aşırı alkol de nöronlar üzerinde toksik etkiler yaratır. Bunun nedeni, hafızayı ve ayrıca beynin işlevlerini bozabilmesidir.

Nasıl tedavi edilir

İlk tavsiye, aşırı alkol tüketimini durdurmak ve diğer uyuşturucuların kullanımını bırakmaktır. Kişinin bir bağımlılığı varsa, kimyasal bağımlılık tedavisi gereklidir.

Dikkat eksikliği de hafıza kaybına neden olur

Muhtemelen dikkat eksikliği, bir kişinin hafızasını kaybetmesine yol açan en büyük nedenlerden biridir. Çünkü dikkat olmadan bilgiler kolayca unutulur. Ancak bu bir sağlık sorunu değildir. Başka bir deyişle, hafıza ve konsantrasyon eğitimi beyni harekete geçirmek ve bir şeyleri hatırlamak için yeterlidir.

Her neyse, makaleyi beğendiniz mi? O zaman okumaya devam edin: Dövüş Sanatları - Farklı dövüş türlerinin kökeni ve tarihi

Resimler: Esfmagarao, Focusconcursos, Elpais, Paineira, Psicologosberrini, Portalmorada, Veja, Drarosanerodrigues, Noticiasaominuto, Veja, Uol, Vix e Revistahsm

Kaynaklar: Minhavida, Tuasaude ve Metropoles