कुरा बिर्सनु सामान्य कुरा हो, सबैजना यसबाट गुज्र्छन् र चिन्ता लिनु पर्ने कुनै कुरा छैन। यद्यपि, आफ्नो स्मरणशक्ति गुमाउनु गम्भीर हुन सक्छ।

तपाईको स्मरणशक्ति गुमाउने विभिन्न तरिकाहरू छन्। हल्का रूपमा, जीवको प्राकृतिक बुढ्यौलीको कारणले गर्दा। वा चरम र प्रगतिशील तरिकामा, रोगहरूको कारण। अल्जाइमर जस्तै, उदाहरणका लागि।

स्मरणशक्ति गुमाउनु नीलो वा बिस्तारै सुरु हुन सक्छ। कतिपय अवस्थामा, तपाईंले केही भर्खरका घटनाहरू सम्झनुहुन्न, अरूमा तपाईंले विगतलाई बिर्सनुहुन्छ। वा यो दुबैमा हुन्छ।

तीव्रता केसहरू बीचमा पनि उतारचढाव हुन सक्छ। उदाहरण को लागी, एकल घटना बिर्सन सकिन्छ, साथै ती मध्ये धेरै। अर्कोतर्फ, तपाईंले अनुभव गरेका कुराहरू बिर्सन सक्नुहुन्न, तर नयाँ सम्झनाहरू बनाउन सक्षम हुनुहुन्न।

आफ्नो स्मरणशक्ति गुमाउनु - यो किन हुन्छ

आफ्नो स्मरणशक्ति गुमाउनु केहि अस्थायी वा स्थायी हुन सक्छ। यद्यपि, यदि यो हानिले तपाईंको दैनिक जीवनमा हस्तक्षेप गर्न थाल्छ भने व्यावसायिक मद्दत चाहिन्छ। साथै, हामीले हाम्रो स्मरणशक्ति गुमाउनुका केही कारणहरू चाँडै समातिए उपचार गर्न सकिन्छ।

अन्ततः हाम्रा न्यूरोन्सहरू मर्न थाल्छन्। त्यो हो, हरेक दिन हामीले तिनीहरूको अलिकति गुमाउँछौं। यद्यपि, केही अवस्थामा, मानिसहरूले न्यूरोन्सको द्रुत हानि अनुभव गर्छन्। र केहि अवस्थामा, यो एक असामान्य neurodegenerative प्रक्रिया हुन सक्छ। अर्थात्, यसले बढाउँछअल्जाइमरजस्ता रोगको सम्भावना र स्मरणशक्ति गुम्ने सम्भावना।

आफ्नो स्मरणशक्ति गुमाउनु – यसको उपचार कसरी गर्ने

स्मरणशक्ति गुमेको अवस्थामा दुई जना डाक्टरले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छन्: न्यूरोलोजिस्ट र जेरियाट्रिक। यदि तपाईंले आफ्नो स्मरणशक्ति गुमाउन थाल्नुभयो र यो समस्याले तपाईंको दैनिक जीवनमा असर गर्न थाल्यो भने दुवैले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छन्। अन्तमा, डाक्टरले तपाईको मानसिक क्षमताको विश्लेषण गर्न शारीरिक परीक्षा र प्रश्नहरू मार्फत तपाईको मूल्याङ्कन गर्नेछन्।

अन्तमा, परीक्षामा प्रस्तुत नतिजा अनुसार, अन्य परीक्षण र मूल्याङ्कनहरू अनुरोध गर्न सकिन्छ। उदाहरणका लागि, स्नायु परीक्षण, मूत्र, रगत र मस्तिष्क इमेजिङ परीक्षण। र त्यसपछि, सबै परिणामहरू हातमा भएपछि, तपाईंले उपचार सुरु गर्नुहुन्छ।

आफ्नो स्मरणशक्ति गुमाउनेहरूको लागि उपचार कारण अनुसार परिवर्तन हुन्छ। यो किनभने केही अवस्थामा, व्यक्तिले आफ्नो स्मरणशक्ति गुमाउनुको कारणले गर्दा, यो निश्चित उपचार पछि फर्कन सक्छ।

10 चीजहरू जसले तपाईंलाई आफ्नो स्मरणशक्ति गुमाउँछ

अल्जाइमर

यो रोग सायद हाम्रो दिमागमा पहिलो पटक स्मरणशक्ति गुमाउने कुरा हो। अल्जाइमर मस्तिष्कको क्षय हुने रोग हो। यसले सीधै स्मरणशक्तिलाई कमजोर बनाउँछ र समयसँगै प्रगति गर्छ। अर्थात्, यसले समझ, तर्क क्षमता र व्यवहार नियन्त्रणमा हस्तक्षेप गर्न थाल्छ।

यसका अतिरिक्त, त्यहाँ अन्य डिमेन्सियाहरू छन् जसले मेमोरीलाई असर गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, पार्किन्सन्स,भास्कुलर डिमेन्सिया र लेवी बडी डिमेन्सिया।

यसको उपचार कसरी गर्ने

यो रोगको उपचार औषधि र अन्य गतिविधिहरू जस्तै फिजियोथेरापी र व्यावसायिक थेरापीबाट गर्न सम्भव छ। यसरी, रोग भएको व्यक्तिले लामो समयसम्म कार्यहरू गर्न व्यवस्थित गर्दछ।

मानसिक भ्रम

मानसिक भ्रमले व्यक्तिको स्मरणशक्ति र तर्कमा परिवर्तन ल्याउन सक्छ। । अल्जाइमरजस्तै यो समस्याले वृद्धवृद्धा र अस्पतालमा भर्ना भएका मानिसहरूलाई पनि असर गर्छ। उदाहरण को लागी, गम्भीर संक्रमण संग, शल्यक्रिया पछि अस्पताल भर्ती, वा मस्तिष्क आघात जस्तै रोगहरु संग।

यसको उपचार कसरी गर्ने

धेरै अवस्थामा, मानसिक भ्रमको क्लिनिकल चित्र संग सुधार हुन्छ। व्यक्ति। तर, स्मरणशक्ति घट्नुको कारणलाई हेरेर उपचार गरिन्छ।

तनाव र चिन्ता

चिन्ताका कारण स्मरणशक्ति गुमाउनु युवाहरूमा सामान्य कुरा हो। तनावले मस्तिष्कमा धेरै न्यूरोन्स सक्रिय बनाउँछ, मस्तिष्क गतिविधिमा बाधा पुर्‍याउँछ। त्यसोभए यो सामान्य चीजहरू सम्झन पनि धेरै जटिल बन्दै जान्छ। अर्थात्, प्रस्तुतिको समयमा त्यो ब्ल्याकआउट पूर्णतया सामान्य हो।

यसको उपचार कसरी गर्ने

औषधि, विश्राम, योग र शारीरिक व्यायामले पनि स्मरणशक्ति गुमाउनेहरूको उपचारमा मद्दत गर्न सक्छ। तनाव।

डिप्रेसन

डिप्रेसन, प्यानिक डिसअर्डर र बाइपोलर डिसअर्डर जस्ता मानसिक रोगहरूलेमस्तिष्कको न्यूरोट्रान्समिटरलाई असर गर्छ, ध्यानमा कमी ल्याउने र स्मरणशक्तिमा पनि परिवर्तन हुन्छ।

यसको उपचार कसरी गर्ने

डिप्रेसनलाई एन्टीडिप्रेसेन्ट्सले उपचार गर्नुपर्छ। थप रूपमा, यो एक मनोचिकित्सक र एक मनोवैज्ञानिक संग फलोअप आवश्यक छ।

चिंता लागि औषधि को प्रयोग

हो, एउटै कुराले तपाईंलाई आफ्नो स्मरणशक्ति पुन: प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तिमीले उसलाई पनि गुमाउने। यो किनभने केही औषधिहरूले मानसिक भ्रम पैदा गर्दछ, अर्थात्, तिनीहरूले स्मरणशक्ति कमजोर पार्छन्। उस्तै समस्या एन्टीकन्भल्सेन्ट्स, लेबिरिन्थाइटिस र न्युरोलेप्टिक्सको कारणले हुन सक्छ।

यसको उपचार कसरी गर्ने

यदि तपाईंले आफ्नो स्मरणशक्ति गुमाउन थाल्नुभयो भने, तपाईंले औषधि निलम्बन वा परिवर्तन गर्ने बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुपर्छ। जसले गर्दा यो हुन सक्छ।

हाइपोथायरायडिज्म

जब हाइपोथायरायडिज्मको सही उपचार गरिएन भने यसले सम्पूर्ण मेटाबोलिज्ममा मन्दी ल्याउँछ र यसले मस्तिष्कको कार्यप्रणालीलाई पनि असर गर्छ। । अर्थात्, यसले व्यक्तिको स्मरणशक्ति गुमाउँछ। यद्यपि, यो समस्या अन्य लक्षणहरूसँग आउँछ। उदाहरणका लागि: डिप्रेसन, कमजोर नङ र कपाल, निद्रा र अत्यधिक थकान।

यसको उपचार कसरी गर्ने

यस अवस्थामा, व्यक्तिले एन्डोक्रिनोलोजिस्ट, क्षेत्रको विशेषज्ञसँग फलोअप गर्न आवश्यक छ। .

भिटामिन B12 को कमी

सामान्यतया शरीरमा भिटामिन B12 को कमी भएका मानिसहरु शाकाहारी, मदिरा सेवन गर्ने, कुपोषण भएका व्यक्ति वापेट बाट अवशोषण को स्तर मा परिवर्तन। जे होस्, यो पोषक तत्वको कमीले मस्तिष्कमा पनि असर गर्छ, तर्क गर्न र स्मरणशक्तिमा समस्या निम्त्याउँछ।

यसको उपचार कसरी गर्ने

शरीरमा भिटामिन बदल्नुहोस्। अर्थात्, सन्तुलित आहारको साथ, पोषणयुक्त सप्लिमेन्ट वा इन्जेक्सनको प्रयोग - यदि समस्या पेटमा खराबीको लक्षण हो भने।

थोरै निद्रा

पर्याप्त लामो समयसम्म सुत्न नसकेको, थप दिनको ६ घण्टाभन्दा बढीले स्मरणशक्तिलाई असर गर्न सक्छ । त्यो हो, आवश्यक आराम बिना, ध्यान र फोकस मर्मत बिना छोडिन्छ। साथै, निन्द्रा नलाग्दा पनि तर्कमा बाधा पुग्छ।

यसलाई कसरी व्यवहार गर्ने

सामान्यतया, पहिले नै दिनचर्याले मद्दत गर्छ। दिनको करिब ८ घण्टा सुत्ने, सुत्ने र उठ्ने सही समय छ, बेलुकी ५ बजेपछि कफी नपिउने र ओछ्यानमा सेलफोन र टेलिभिजन पनि नखाने । जे भए पनि, यदि समस्या अधिक गम्भीर छ भने, निद्रा एड्स पनि तोक्न सकिन्छ।

औषधि प्रयोग

यो यो वर्गीकरणमा पर्ने अवैध औषधि मात्र होइन। अत्यधिक मदिराले न्यूरोन्समा पनि विषाक्त प्रभाव पार्छ। यसको कारणले गर्दा यसले स्मरणशक्ति र मस्तिष्कको कार्यलाई पनि कमजोर पार्न सक्छ।

यसको उपचार कसरी गर्ने

प्रारम्भिक सुझाव भनेको अत्याधिक मदिरा सेवन रोक्नु र अन्य औषधिको प्रयोग त्याग्नु हो। यदि व्यक्तिमा निर्भरता छ भने, रासायनिक आश्रितहरूको लागि उपचार आवश्यक छ।

ध्यान नदिने कारण पनिआफ्नो स्मरणशक्ति गुमाउनु

सम्भवतः ध्यानको कमी नै मानिसको स्मरणशक्ति गुमाउने सबैभन्दा ठूलो कारण हो। यो किनभने, ध्यान बिना, जानकारी सजिलै बिर्सन सकिन्छ। तर, यो स्वास्थ्य समस्या होइन। अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, मस्तिष्कलाई सक्रिय बनाउन र चीजहरू सम्झनका लागि तालिम स्मृति र एकाग्रता पर्याप्त हुन्छ।

जे भए पनि, तपाईंले लेखको आनन्द लिनुभयो? त्यसपछि पढ्नुहोस्: मार्शल आर्ट्स – विभिन्न प्रकारका लडाइहरूको उत्पत्ति र इतिहास

छविहरू: Esfmagarao, Focusconcursos, Elpais, Paineira, Psicologosberrini, Portalmorada, Veja, Drarosanerodrigues, Noticiasaominuto, Veja, Uol, Vix र Revihsta

स्रोत: Minhavida, Tuasaude र Metropoles