Mopohokeun hal-hal anu lumrah, unggal jalma ngaliwat jeung teu aya nu hariwang. Tapi, kaleungitan ingetan tiasa parah.

Aya sababaraha cara pikeun leungit ingetan anjeun. Enteng, disababkeun ku sepuh alami awak. Atanapi ku cara anu ekstrim sareng progresif, kusabab panyakit. Sapertos Alzheimer, contona.

Kaleungitan mémori tiasa kajantenan sakedapan atanapi ngamimitian lalaunan. Dina sababaraha kasus, anjeun teu apal sababaraha kajadian panganyarna, dina batur anjeun poho kaliwat. Atanapi kajantenan duanana.

Inténsitasna ogé tiasa turun-tumurun antara kasus. Contona, hiji acara bisa poho, kitu ogé sababaraha di antarana. Di sisi séjén, Anjeun bisa jadi teu poho hal nu geus ngalaman, tapi teu bisa nyieun kenangan anyar.

Kaleungitan memori Anjeun – Kunaon eta kajadian

Kaleungitan memori Anjeun bisa mangrupa hal samentara atawa permanén. Nanging, bantosan profésional diperyogikeun upami leungitna ieu mimiti ngaganggu kahirupan sadinten anjeun. Ogé, sababaraha alesan naha urang leungit ingetan urang bisa diubaran lamun bray mimiti.

Antukna neuron urang mimiti maot. Nyaéta, unggal dinten urang kaleungitan sakedik di antarana. Nanging, dina sababaraha kasus, jalma ngalaman kaleungitan neuron anu langkung gancang. Sareng dina sababaraha kasus, ieu tiasa janten prosés neurodegeneratif anu teu biasa. Hartina, éta ngaronjatkeunKasempetan panyakit sapertos Alzheimer sareng kamungkinan kaleungitan ingetan anjeun.

Kaleungitan ingetan - Kumaha ngubaranana

Dua dokter tiasa ngabantosan anjeun dina kasus leungitna ingetan: ahli saraf sareng nu geriatric. Duanana tiasa ngabantosan anjeun upami anjeun mimiti kaleungitan ingetan sareng masalah ieu mimiti mangaruhan kahirupan sadinten anjeun. Tungtungna, dokter bakal meunteun anjeun ngaliwatan pamariksaan fisik sareng patarosan, pikeun nganalisis kapasitas méntal anjeun.

Ahirna, dumasar kana hasil anu disayogikeun dina pamariksaan, tés sareng evaluasi sanés tiasa dipénta. Contona, tés saraf, cikiih, getih jeung tés imaging otak. Lajeng, saatos Anjeun gaduh sakabeh hasil dina leungeun, Anjeun ngamimitian perlakuan.

Perlakuan pikeun maranéhanana anu leungit ingetan maranéhna robah nurutkeun cukang lantaranana. Ieu kusabab dina sababaraha kasus, gumantung kana naon anu nyababkeun jalma leungit ingetan, éta tiasa uih deui saatos perawatan khusus.

10 hal anu nyababkeun anjeun kaleungitan ingetan

Alzheimer

Panyakit ieu meureun anu mimiti aya dina pikiran urang nalika kaleungitan ingetan. Alzheimer mangrupikeun panyakit otak degeneratif. Ieu langsung impairs memori tur progresses kalawan waktu. Kalayan kecap séjén, éta ngaganggu pamahaman, kamampuan nalar sareng kontrol paripolah.

Salian ti éta, aya pikun sanés anu tiasa mangaruhan memori. Contona, Parkinson,pikun vaskular sareng pikun awak Lewy.

Kumaha carana ngubaranana

Panyakit ieu tiasa diubaran ku pangobatan sareng kagiatan sanésna sapertos terapi fisik sareng terapi padamelan. Ku kituna, jalma anu kaserang panyakit tiasa dianggo pikeun waktos anu langkung lami.

Kabingungan méntal

Kabingungan méntal tiasa nyababkeun parobihan dina mémori sareng nalar anjeun. Sapertos Alzheimer, masalah ieu mangaruhan langkung seueur jalma manula sareng ogé jalma anu dirawat di rumah sakit. Contona, ku inféksi serius, rawat inap sanggeus dioperasi, atawa ku kasakit kayaning trauma otak.

Kumaha carana ngubaranana

Dina kalolobaan kasus, kabingungan méntal ningkat babarengan jeung gambaran klinis tina jalma. Sanajan kitu, perlakuan dipigawé nuturkeun alesan pikeun leungitna ingetan.

Stress jeung kahariwang

Kaleungitan memori alatan kahariwang mangrupa hal ilahar di kalangan nonoman. Setrés ngaktifkeun sababaraha neuron dina uteuk, ngahambat kagiatan otak. Ku kituna eta ends up jadi pisan pajeulit malah apal hal basajan. Nyaéta, éta blackout salila presentasi sagemblengna normal.

Kumaha carana ngubaran eta

Kedokteran, rélaxasi, yoga komo latihan fisik bisa mantuan dina pengobatan jalma anu leungit memori maranéhanana alatan setrés.

Depresi

Panyakit jiwa saperti déprési, karusuhan panik jeung karusuhan bipolar bisamangaruhan neurotransmitter otak, ngabalukarkeun deficit perhatian sarta ogé ngarobah memori.

Kumaha carana ngubaran eta

Depresi kudu diubaran ku antidepressants. Sajaba ti éta, perlu nuturkeun psikiater jeung psikolog.

Pamakéan nginum obat pikeun kahariwang

Leres, hal anu sarua anu bisa mantuan Anjeun cageur memori Anjeun tiasa. ogé ngajadikeun anjeun kaleungitan anjeunna. Ieu kusabab sababaraha pangobatan ngabalukarkeun kabingungan méntal, nyaéta, aranjeunna ngaruksak memori. Masalah anu sami tiasa disababkeun ku anticonvulsants, labyrinthitis sareng neuroleptics.

Kumaha carana ngubaranana

Upami anjeun mimiti leungit ingetan, anjeun kedah ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan ngagantungkeun atanapi ngarobih pangobatan. nu bisa ngabalukarkeun ieu.

Hipothyroidism

Nalika hypothyroidism teu dirawat leres, éta ends nepi ngabalukarkeun slowdown dina sakabéh métabolisme sarta ieu ends up ogé mangaruhan fungsi otak. . Hartina, éta ngajadikeun jalma leungit ingetanana. Sanajan kitu, masalah ieu hadir kalawan gejala séjén. Contona: depresi, kuku lemah jeung buuk, sare jeung kacapean kaleuleuwihan.

Kumaha carana ngubaranana

Dina hal ieu, jalma kudu nuturkeun nepi ka endocrinologist, spesialis di wewengkon. .

Kakurangan vitamin B12

Biasana jalma anu kakurangan vitamin B12 dina awak nyaéta vegan, alkoholik, jalma anu kakurangan gizi atanapi anu ngagaduhan.parobahan dina tingkat nyerep tina burih. Atoh, kurangna gizi ieu ogé mangaruhan otak, ngabalukarkeun kasusah dina nalar jeung leungitna ingetan.

Kumaha carana ngubaranana

Ngan ngaganti vitamin dina awak. Hartina, kalayan diet saimbang, pamakéan suplemén gizi atawa suntik - bisi masalahna mangrupa gejala malabsorption lambung.

Sare pondok

Teu saré cukup lila, beuki ti 6 jam sapoé, bisa mangaruhan memori. Nyaéta, tanpa sésana anu diperyogikeun, perhatian sareng fokus ditinggalkeun tanpa pangropéa. Sajaba ti éta, teu saré ogé ngaganggu nalar.

Kumaha cara ngubaranana

Sacara umum, ngabogaan rutin geus mantuan. Saré sakitar 8 jam sadinten, gaduh waktos anu pas pikeun bobo sareng gugah, ulah nginum kopi saatos jam 5 sonten sareng ogé nyingkahan telepon sélulér sareng televisi dina ranjang. Atoh, upami masalahna langkung parah, alat bantu bobo ogé tiasa resep.

Pamakéan narkoba

Henteu ngan ukur obat-obatan terlarang anu kalebet kana klasifikasi ieu. Alkohol kaleuleuwihan ogé gaduh épék toksik dina neuron. Ieu alatan bisa ngaruksak memori sarta ogé fungsi otak.

Kumaha carana ngubaran eta

Tips awal pikeun ngeureunkeun konsumsi alkohol kaleuleuwihan sarta abandon pamakéan narkoba lianna. Lamun jalma boga katergantungan, perlakuan anu dimaksudkeun pikeun tanggungan kimiawi perlu.

Kurangna perhatian ogé ngabalukarkeunkaleungitan ingetan anjeun

Panginten kurangna perhatian mangrupikeun salah sahiji alesan pangbadagna anu nyababkeun hiji jalma kaleungitan ingetan. Ieu alatan, tanpa perhatian, informasi ends up gampang poho. Nanging, ieu sanés masalah kaséhatan. Dina basa sejen, latihan memori sareng konsentrasi cukup pikeun ngaktifkeun otak sareng nginget-nginget hal-hal.

Atuh, naha anjeun resep kana tulisan? Lajeng maca: Seni bela diri - Asal jeung sajarah tipena béda tarung

Gambar: Esfmagarao, Focusconcursos, Elpais, Paineira, Psicologosberrini, Portalmorada, Veja, Drarosanerodrigues, Noticiasaominuto, Veja, Uol, Vix jeung> Revistahsm<1

Sumber: Minhavida, Tuasaude jeung Metropoles