Kusahau mambo ni kawaida, kila mtu hupitia na sio jambo la kuhofia. Hata hivyo, kupoteza kumbukumbu kunaweza kuwa mbaya.

Kuna njia tofauti za kupoteza kumbukumbu yako. Nyepesi, husababishwa na kuzeeka kwa asili ya viumbe. Au kwa njia iliyokithiri na inayoendelea, kwa sababu ya magonjwa. Kama vile Alzheimers, kwa mfano.

Kupoteza kumbukumbu kunaweza kutokea nje ya bluu au kuanza polepole. Katika baadhi ya matukio, hukumbuki baadhi ya matukio ya hivi karibuni, katika wengine unasahau yaliyopita. Au hutokea katika zote mbili.

Kiwango kinaweza pia kubadilika kati ya visa. Kwa mfano, tukio moja linaweza kusahaulika, pamoja na kadhaa yao. Kwa upande mwingine, unaweza usisahau mambo uliyopitia, lakini usiweze kutengeneza kumbukumbu mpya.

Kupoteza kumbukumbu yako – Kwa nini hutokea

Kupoteza kumbukumbu yako. inaweza kuwa kitu cha muda au cha kudumu. Hata hivyo, msaada wa kitaalamu unahitajika ikiwa hasara hii itaanza kuingilia maisha yako ya kila siku. Pia, baadhi ya sababu zinazotufanya tupoteze kumbukumbu zinaweza kutibika iwapo zitapatikana mapema.

Hatimaye niuroni zetu huanza kufa. Hiyo ni, kila siku tunapoteza kidogo yao. Walakini, katika hali zingine, watu hupata upotezaji wa haraka wa neurons. Na katika hali nyingine, hii inaweza kuwa mchakato usio wa kawaida wa neurodegenerative. Hiyo ni, huongezauwezekano wa magonjwa kama vile Alzeima na uwezekano wa kupoteza kumbukumbu.

Kupoteza kumbukumbu yako – Jinsi ya kutibu

Madaktari wawili wanaweza kukusaidia unapopoteza kumbukumbu: daktari wa neva na ya geriatric. Zote mbili zinaweza kukusaidia iwapo utaanza kupoteza kumbukumbu na tatizo hili kuanza kuathiri maisha yako ya kila siku. Hatimaye, daktari atakutathmini kupitia uchunguzi wa kimwili na kwa maswali, ili kuchanganua uwezo wako wa kiakili.

Mwishowe, kulingana na matokeo yaliyotolewa katika uchunguzi, vipimo na tathmini nyinginezo zinaweza kuombwa. Kwa mfano, uchunguzi wa neva, mkojo, damu na uchunguzi wa picha za ubongo. Na kisha, baada ya kuwa na matokeo yote mkononi, unaanza matibabu.

Matibabu kwa wale wanaopoteza kumbukumbu hubadilika kulingana na sababu. Hii ni kwa sababu katika baadhi ya matukio, kulingana na kile kilichosababisha mtu kupoteza kumbukumbu, inaweza kurudi baada ya matibabu maalum.

mambo 10 yanayokufanya upoteze kumbukumbu

Alzheimers

Ugonjwa huu labda ndio wa kwanza unaokuja akilini mwetu linapokuja suala la kupoteza kumbukumbu. Alzheimer's ni ugonjwa wa ubongo unaoharibika. Inaharibu kumbukumbu moja kwa moja na inaendelea na wakati. Kwa maneno mengine, inaingilia ufahamu, uwezo wa kufikiri na udhibiti wa tabia.

Aidha, kuna shida nyingine ya akili ambayo inaweza kuathiri kumbukumbu. Kwa mfano, ugonjwa wa Parkinson.shida ya akili ya mishipa ya damu na shida ya akili ya mwili wa Lewy.

Jinsi ya kutibu

Unaweza kutibu ugonjwa huu kwa dawa na shughuli nyinginezo kama vile tiba ya mwili na matibabu ya kazini. Kwa hivyo, mtu aliye na ugonjwa huo anaweza kufanya kazi kwa muda mrefu zaidi.

Kuchanganyikiwa kiakili

Kuchanganyikiwa kiakili kunaweza kumfanya mtu huyo kuwa na mabadiliko katika kumbukumbu na fikra zake. . Kama ugonjwa wa Alzheimer, tatizo hili huathiri wazee zaidi na pia watu wanaolazwa hospitalini. Kwa mfano, na maambukizi makubwa, kulazwa hospitalini baada ya upasuaji, au magonjwa kama vile kiwewe cha ubongo.

Jinsi ya kutibu

Mara nyingi, kuchanganyikiwa kiakili huboreka pamoja na picha ya kliniki ya ugonjwa huo. mtu. Hata hivyo, matibabu hufanywa kufuatia sababu ya kupoteza kumbukumbu.

Mfadhaiko na wasiwasi

Kupoteza kumbukumbu kutokana na wasiwasi ni jambo la kawaida sana miongoni mwa vijana. Msongo wa mawazo huwasha niuroni kadhaa kwenye ubongo, na hivyo kutatiza shughuli za ubongo. Kwa hivyo inaishia kuwa ngumu sana hata kukumbuka vitu rahisi. Hiyo ni, kwamba kuzimia wakati wa uwasilishaji ni jambo la kawaida kabisa.

Jinsi ya kutibu

Dawa, utulivu, yoga na hata mazoezi ya kimwili yanaweza kusaidia katika matibabu ya wale wanaopoteza kumbukumbu kwa sababu ya msongo wa mawazo.

Mfadhaiko

Magonjwa ya akili kama vile mfadhaiko, ugonjwa wa hofu na ugonjwa wa msongo wa mawazo unawezahuathiri mishipa ya fahamu ya ubongo, na kusababisha upungufu wa umakini na pia kubadilisha kumbukumbu.

Jinsi ya kutibu

Huzuni inapaswa kutibiwa na dawamfadhaiko. Kwa kuongeza, ni muhimu kufuatilia kwa daktari wa akili na mwanasaikolojia.

Matumizi ya dawa kwa wasiwasi

Ndiyo, jambo lile lile linaloweza kukusaidia kurejesha kumbukumbu yako linaweza. pia kukufanya umpoteze. Hii ni kwa sababu baadhi ya dawa husababisha mkanganyiko wa kiakili, yaani, huharibu kumbukumbu. Tatizo sawa linaweza kusababishwa na anticonvulsants, labyrinthitis na neuroleptics.

Jinsi ya kutibu

Ukianza kupoteza kumbukumbu, unahitaji kuzungumza na daktari wako kuhusu kusimamisha au kubadilisha dawa. ambayo inaweza kusababisha hali hii.

Hypothyroidism

Hipothyroidism isipotibiwa ipasavyo, hatimaye husababisha kupungua kwa kimetaboliki nzima na hii inaishia kuathiri pia utendakazi wa ubongo. . Hiyo ni, inamfanya mtu kupoteza kumbukumbu. Walakini, shida hii inakuja na dalili zingine. Kwa mfano: unyogovu, misumari dhaifu na nywele, usingizi na uchovu mwingi.

Jinsi ya kutibu

Katika kesi hii, mtu anahitaji kufuatilia kwa endocrinologist, mtaalamu katika eneo hilo. .

Ukosefu wa vitamini B12

Kwa kawaida watu ambao wana upungufu wa vitamini B12 mwilini ni wala mboga mboga, walevi, watu wenye utapiamlo au walio namabadiliko katika kiwango cha kunyonya kutoka kwa tumbo. Hata hivyo, ukosefu wa kirutubisho hiki pia huathiri ubongo, na kusababisha matatizo katika kufikiri na kupoteza kumbukumbu.

Jinsi ya kutibu

Badilisha tu vitamini mwilini. Hiyo ni, kwa lishe bora, matumizi ya virutubisho vya lishe au sindano - ikiwa shida ni dalili ya malabsorption ya tumbo.

Kulala kwa muda mfupi

Kutolala kwa muda wa kutosha, zaidi zaidi ya masaa 6 kwa siku, inaweza kuathiri kumbukumbu. Hiyo ni, bila kupumzika muhimu, tahadhari na kuzingatia huachwa bila matengenezo. Kwa kuongeza, kutolala pia huingilia kati kufikiri.

Jinsi ya kutibu

Kwa ujumla, kuwa na utaratibu tayari husaidia. Lala karibu saa 8 kwa siku, uwe na wakati unaofaa wa kwenda kulala na kuamka, usinywe kahawa baada ya 5pm na pia epuka simu za rununu na runinga kitandani. Hata hivyo, ikiwa tatizo ni kubwa zaidi, visaidizi vya kulala vinaweza pia kuagizwa.

Matumizi ya madawa ya kulevya

Sio tu dawa haramu zinazoingia katika uainishaji huu. Pombe kupita kiasi pia ina athari za sumu kwenye neurons. Hii ni kwa sababu inaweza kuharibu kumbukumbu na pia utendakazi wa ubongo.

Jinsi ya kutibu

Kidokezo cha awali ni kuacha unywaji pombe kupita kiasi na kuachana na matumizi ya dawa nyinginezo. Ikiwa mtu ana utegemezi, matibabu yaliyokusudiwa kwa wategemezi wa kemikali ni muhimu.

Ukosefu wa umakini pia husababisha.kupoteza kumbukumbu

Pengine kukosa umakini ni moja ya sababu kubwa zinazopelekea mtu kupoteza kumbukumbu. Hii ni kwa sababu, bila tahadhari, habari huishia kusahaulika kwa urahisi. Walakini, hii sio suala la kiafya. Kwa maneno mengine, mafunzo ya kumbukumbu na umakini yanatosha kuamsha ubongo na kukumbuka mambo.

Hata hivyo, je, ulifurahia makala? Kisha soma: Sanaa ya kijeshi - Asili na historia ya aina tofauti za mapigano

Picha: Esfmagarao, Focusconcursos, Elpais, Paineira, Psicologosberrini, Portalmorada, Veja, Drarosanerodrigues, Noticiasaominuto, Veja, Uol, Vix na Revistah

Vyanzo: Minhavida, Tuasaude na Metropoles