شيون وسارڻ معمولي ڳالهه آهي، هرڪو ان مان گذري ٿو ۽ پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي. تنهن هوندي، توهان جي ياداشت کي وڃائڻ سنجيده ٿي سگهي ٿو.

توهان جي ياداشت کي وڃائڻ جا مختلف طريقا آهن. هلڪو، جسم جي قدرتي عمر جي سبب. يا انتهائي ۽ ترقي پسند انداز ۾، بيمارين جي ڪري. الزائمر وانگر، مثال طور.

ياداشت وڃائڻ نيري کان ٻاهر ٿي سگهي ٿو يا سست شروع ٿي سگهي ٿو. ڪجهه حالتن ۾، توهان کي ڪجهه تازو واقعا ياد نه آهن، ٻين ۾ توهان ماضي کي وساريندا آهيو. يا اهو ٻنهي ۾ ٿئي ٿو.

شدت پڻ ڪيسن جي وچ ۾ ڦيرڦار ڪري سگهي ٿي. مثال طور، ھڪڙو واقعو وساري سگھجي ٿو، گڏوگڏ انھن مان ڪيترائي. ٻئي طرف، توهان شايد انهن شين کي نه وساريو جيڪي توهان تجربو ڪيو آهي، پر نئين يادون ٺاهڻ جي قابل نه هوندا.

توهان جي يادگيري وڃائڻ - اهو ڇو ٿئي ٿو

توهان جي ياداشت کي وڃائڻ ڪجهه ٿي سگهي ٿو عارضي يا مستقل. بهرحال، پيشه ورانه مدد جي ضرورت آهي جيڪڏهن اهو نقصان توهان جي روزاني زندگي سان مداخلت ڪرڻ شروع ڪري. ان سان گڏ، اسان جي يادگيري وڃائڻ جا ڪجهه سبب علاج ٿي سگهن ٿا جيڪڏهن اڳ ۾ پڪڙيا وڃن.

آخرڪار اسان جا نيورون مرڻ شروع ڪن ٿا. اهو آهي، هر روز اسان انهن مان ٿورڙو وڃائي ڇڏيو آهي. جڏهن ته، ڪجهه حالتن ۾، ماڻهن کي نيورسن جي تيز نقصان جو تجربو آهي. ۽ ڪجهه حالتن ۾، اهو ٿي سگهي ٿو هڪ غير معمولي neurodegenerative عمل. اهو آهي، اهو وڌائي ٿوالزائمر جهڙن بيمارين جو امڪان ۽ توهان جي ياداشت وڃائڻ جو امڪان.

توهان جي ياداشت وڃائڻ – ان جو علاج ڪيئن ڪجي

ٻه ڊاڪٽر توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا ياداشت جي نقصان جي صورت ۾: نيورولوجسٽ ۽ ڄمڻ وارو. ٻئي توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا جيڪڏهن توهان پنهنجي ياداشت کي وڃائڻ شروع ڪيو ۽ اهو مسئلو توهان جي روزمره جي زندگي کي متاثر ڪرڻ شروع ڪيو. آخرڪار، ڊاڪٽر توهان جي ذهني صلاحيت جو تجزيو ڪرڻ لاءِ جسماني معائنن ۽ سوالن سان توهان جو جائزو وٺندو.

آخر ۾، امتحان ۾ پيش ڪيل نتيجن موجب، ٻين ٽيسٽن ۽ اڀياسن جي درخواست ڪري سگهجي ٿي. مثال طور، اعصاب جي جاچ، پيشاب، رت ۽ دماغ جي تصويرن جا امتحان. ۽ پوءِ، سڀ نتيجا هٿ ۾ اچڻ کان پوءِ، توهان علاج شروع ڪيو.

انهن لاءِ علاج جيڪي پنهنجي يادگيري وڃائي رهيا آهن انهن سببن جي مطابق تبديل ٿي ويندا آهن. اهو ان ڪري جو ڪجهه حالتن ۾، ان ڳالهه تي منحصر آهي ته ماڻهوءَ جي يادگيري وڃائڻ جو سبب، اهو مخصوص علاج کانپوءِ واپس اچي سگهي ٿو.

اها بيماري شايد پهرين آهي جيڪا اسان جي ذهن ۾ اچي ٿي جڏهن اها يادگيري وڃائڻ جي اچي ٿي. Alzheimer's هڪ degenerative دماغ جي بيماري آهي. اهو سڌو سنئون ياداشت کي متاثر ڪري ٿو ۽ وقت سان ترقي ڪري ٿو. اھو آھي، اھو سمجھڻ، استدلال جي صلاحيت ۽ رويي جي ڪنٽرول ۾ مداخلت ڪرڻ شروع ڪري ٿو.

ان کان علاوه، ٻيون ڊيمنشيا آھن جيڪي ياداشت کي متاثر ڪري سگھن ٿيون. مثال طور، پارڪنسن،vascular dementia ۽ Lewy body dementia.

ان جو علاج ڪيئن ڪجي

هن مرض جو علاج دوائن ۽ ٻين سرگرمين جهڙوڪ فزيوٿراپي ۽ پيشه ورانه علاج سان ممڪن آهي. اهڙيءَ طرح، بيماريءَ ۾ مبتلا شخص گهڻي عرصي تائين ڪم سرانجام ڏئي ٿو.

ذهني مونجهارو

ذهني مونجهارو هئڻ ڪري ماڻهوءَ جي يادگيري ۽ استدلال ۾ تبديلي اچي سگهي ٿي. . الزائمر وانگر، هي مسئلو وڌيڪ بزرگ ماڻهن کي متاثر ڪري ٿو ۽ انهن ماڻهن کي پڻ متاثر ڪري ٿو جيڪي اسپتال ۾ داخل آهن. مثال طور، سنگين انفيڪشن سان، سرجري کان پوءِ اسپتال ۾ داخل ٿيڻ، يا دماغي سورن جهڙين بيمارين سان.

ان جو علاج ڪيئن ڪجي

اڪثر صورتن ۾، ذهني مونجهارو به بهتر ٿيندو آهي ۽ ان سان گڏ ڪلينڪل تصوير به ماڻهو. تنهن هوندي به، علاج ياداشت جي ضايع ٿيڻ جي سبب جي پٺيان ڪيو ويندو آهي.

دٻاو ۽ پريشاني

پريشانيءَ جي ڪري ياداشت وڃائڻ نوجوانن ۾ تمام عام ڳالهه آهي. دٻاء دماغ ۾ ڪيترن ئي نيورسن کي چالو ڪري ٿو، دماغ جي سرگرمي کي روڪي ٿو. تنهن ڪري اهو ختم ٿي وڃي ٿو تمام پيچيده ٿي وڃڻ کان به سادي شين کي ياد ڪرڻ. يعني پريزنٽيشن دوران اهو بليڪ آئوٽ مڪمل طور تي نارمل آهي.

ان جو علاج ڪيئن ڪجي

دوا، آرام، يوگا ۽ حتي جسماني مشقون انهن ماڻهن جي علاج ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون جيڪي پنهنجي ياداشت وڃائي ويهن ٿا. دٻاءُ.

ڊپريشن

نفسياتي بيماريون جهڙوڪ ڊپريشن، پينڪ ڊس آرڈر ۽ بائيپولر ڊس آرڈردماغي نيورو ٽرانسميٽرز کي متاثر ڪري ٿو، ڌيان جي گھٽتائي جو سبب بڻجن ٿا ۽ يادداشت ۾ پڻ تبديلي آڻين ٿا.

ان جو علاج ڪيئن ڪجي

ڊپريشن جو علاج اينٽي ڊيپريسنٽس سان ڪيو وڃي. ان کان علاوه، اهو ضروري آهي ته هڪ نفسيات ۽ نفسيات جي ماهر سان گڏ پيروي ڪريو.

پريشانيء لاء دوائن جو استعمال

ها، ساڳي شيء جيڪا توهان جي ياداشت کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. پڻ توهان کي هن کي وڃائي ڇڏيو. اهو ئي سبب آهي ته ڪجهه دوائون ذهني مونجهاري جو سبب بڻجن ٿيون، يعني اهي ياداشت کي خراب ڪن ٿيون. ساڳيو مسئلو اينٽي ڪنولسنٽس، ليبرينٿائٽس ۽ نيوروليپٽيڪس جي ڪري ٿي سگهي ٿو.

ان جو علاج ڪيئن ڪجي

جيڪڏهن توهان جي يادگيري وڃائڻ شروع ٿي وڃي ته توهان کي دوا جي معطلي يا تبديل ڪرڻ بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻو پوندو. جنهن جو سبب اهو ٿي سگهي ٿو.

هائپوٿايرايڊيزم

جڏهن هائيپوتايرايڊيزم جو صحيح علاج نه ڪيو وڃي ته اهو پوري ميٽابولزم جي سست ٿيڻ جو سبب بڻجي ٿو ۽ اهو دماغ جي ڪم کي به متاثر ڪري ٿو. . اهو آهي، اهو انسان کي پنهنجي يادگيري وڃائي ٿو. بهرحال، هي مسئلو ٻين علامن سان گڏ اچي ٿو. مثال طور: ڊپريشن، ڪمزور ناخن ۽ وار، ننڊ ۽ گهڻي ٿڪاوٽ.

ان جو علاج ڪيئن ڪجي

ان صورت ۾، ماڻهوءَ کي ان علائقي جي هڪ ماهر، انڊوڪرينولوجسٽ سان رابطو ڪرڻو پوندو. .

ويتامين B12 جي گھٽتائي

عام طور تي جن ماڻهن جي جسم ۾ وٽامن بي 12 جي کوٽ هوندي آهي، اهي ويگن، شرابي، غذائي کوٽ ۾ مبتلا ماڻهو يا جن کيپيٽ مان جذب جي سطح ۾ تبديليون. بهرحال، ان غذائيت جي کوٽ دماغ تي به اثر انداز ٿئي ٿي، جنهن سبب استدلال ۽ ياداشت جي گھٽتائي ۾ مشڪلاتون پيدا ٿين ٿيون.

ان جو علاج ڪيئن ڪجي

بس جسم ۾ وٽامن کي مٽايو. يعني، متوازن غذا سان، غذائي سپليمنٽس يا انجيڪشن جو استعمال – ان صورت ۾ مسئلو معدي جي خراب ٿيڻ جي علامت آهي.

مختصر ننڊ

ڪافي دير تائين نه سمهڻ، وڌيڪ هڪ ڏينهن کان 6 ڪلاڪ، ياداشت کي متاثر ڪري سگهي ٿو. اهو آهي، ضروري آرام کان سواء، ڌيان ۽ توجه بغير سار سنڀال کان رهجي ويو آهي. ان کان علاوه، ننڊ نه ڪرڻ به استدلال ۾ مداخلت ڪري ٿو.

ان جو علاج ڪيئن ڪجي

عام طور تي، اڳ ۾ ئي هڪ معمول رکڻ ۾ مدد ملندي آهي. ڏينهن ۾ 8 ڪلاڪ سمهو، سمهڻ ۽ اٿڻ جو صحيح وقت آهي، شام 5 وڳي کان پوءِ ڪافي نه پيئجي ۽ بستري تي موبائيل فون ۽ ٽيليويزن کان به پاسو ڪريو. بهرحال، جيڪڏهن مسئلو وڌيڪ سنجيده آهي، ننڊ امداد پڻ مقرر ڪري سگهجي ٿي.

دوا جو استعمال

اها صرف غير قانوني دوائون نه آهن جيڪي هن درجي بندي ۾ اچن ٿيون. اضافي شراب پڻ نيورسن تي زهر اثرات رکي ٿو. ان جو سبب اهو آهي ته اهو ياداشت ۽ دماغي ڪمن کي به خراب ڪري سگهي ٿو.

ان جو علاج ڪيئن ڪجي

ابتدائي ٽوپ اهو آهي ته وڌيڪ شراب پيئڻ کي روڪيو وڃي ۽ ٻين دوائن جي استعمال کي ڇڏي ڏنو وڃي. جيڪڏهن فرد کي انحصار آهي، علاج جو ارادو ڪيميائي انحصار لاء ضروري آهي.

توجه جي کوٽ پڻ سبب آهيتوهان جي يادگيري کي وڃائڻ

شايد ڌيان جي کوٽ هڪ وڏي سببن مان هڪ آهي جيڪو هڪ شخص کي پنهنجي يادگيري وڃائي ٿو. اهو ئي سبب آهي، بغير ڌيان جي، معلومات آساني سان وساري ڇڏيندي آهي. بهرحال، هي صحت جو مسئلو ناهي. ٻين لفظن ۾، دماغ کي چالو ڪرڻ ۽ شين کي ياد رکڻ لاءِ ياداشت ۽ توجه جي تربيت ڪافي آهي.

بهرحال، ڇا توهان مضمون جو مزو ورتو؟ پوءِ پڙهو: مارشل آرٽس – مختلف قسمن جي ويڙهه جي شروعات ۽ تاريخ

تصويرون: اسفماگارو، فوڪسڪونسوس، ايلپيس، پينيرا، سائيڪوولوگوسبريني، پورٽلموراڊا، ويجا، درروسانروڊريگس، Noticiasaominuto، Veja، Uol، Vix ۽ Revista

ذريعو: Minhavida، Tuasaude ۽ Metropoles