বস্তু পাহৰি যোৱাটো স্বাভাৱিক, সকলোৱে ইয়াৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যায় আৰু ইয়াৰ বাবে চিন্তাৰ কোনো কথা নাই। কিন্তু স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাই পেলোৱাটো গুৰুতৰ হ’ব পাৰে।

স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাৰ বিভিন্ন উপায় আছে। লঘুভাৱে, শৰীৰৰ স্বাভাৱিক বয়স বৃদ্ধিৰ ফলত। বা চৰম আৰু প্ৰগতিশীলভাৱে, বেমাৰৰ বাবে। উদাহৰণস্বৰূপে এলঝেইমাৰৰ দৰে।

স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাই পেলোৱাটো নীলাৰ বাহিৰত হ’ব পাৰে বা লাহে লাহে আৰম্ভ হ’ব পাৰে। কোনো কোনো ক্ষেত্ৰত শেহতীয়া কিছুমান ঘটনা মনত নাৰাখে, কোনো কোনো ক্ষেত্ৰত অতীতৰ কথা পাহৰি যায়। বা দুয়োটাতে ঘটে।

ক্ষেত্ৰৰ মাজত তীব্ৰতাও উঠা-নমা হ’ব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, এটা মাত্ৰ পৰিঘটনা পাহৰি যাব পাৰি, লগতে ইয়াৰে কেইবাটাও। আনহাতে, আপুনি অনুভৱ কৰা কথাবোৰ পাহৰি নাযাবও পাৰে, কিন্তু নতুন স্মৃতি গঢ়ি তুলিব নোৱাৰিব।

আপোনাৰ স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাই পেলোৱা – কিয় হয়

আপোনাৰ স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাই পেলোৱা অস্থায়ী বা স্থায়ী কিবা এটা হ’ব পাৰে। কিন্তু এই লোকচানে যদি আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে তেন্তে পেছাদাৰী সহায়ৰ প্ৰয়োজন। লগতে আমি স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাৰ কিছুমান কাৰণ সোনকালে ধৰা পৰিলে চিকিৎসা কৰিব পৰা যায়।

অৱশেষত আমাৰ নিউৰনবোৰ মৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। অৰ্থাৎ প্ৰতিদিনে আমি সেইবোৰৰ অলপ অংশ হেৰুৱাই পেলাওঁ। কিন্তু কিছুমান ক্ষেত্ৰত মানুহৰ নিউৰন দ্ৰুতগতিত ক্ষয় হয়। আৰু কিছুমান ক্ষেত্ৰত এয়া এক অস্বাভাৱিক স্নায়ুৰ অৱক্ষয়ী প্ৰক্ৰিয়াত পৰিণত হ’ব পাৰে। অৰ্থাৎ ই বৃদ্ধি কৰেএলঝেইমাৰৰ দৰে ৰোগৰ সম্ভাৱনা আৰু স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাৰ সম্ভাৱনা।

আপোনাৰ স্মৃতিশক্তি হেৰুৱা – ইয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিব

স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাৰ ক্ষেত্ৰত দুজন চিকিৎসকে আপোনাক সহায় কৰিব পাৰে: স্নায়ু বিশেষজ্ঞ আৰু... জেৰিয়াট্ৰিক। যদি আপুনি স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাবলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু এই সমস্যাই আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত প্ৰভাৱ পেলাবলৈ আৰম্ভ কৰে তেন্তে দুয়োটাই আপোনাক সহায় কৰিব পাৰে। শেষত চিকিৎসকে আপোনাক শাৰীৰিক পৰীক্ষাৰ জৰিয়তে আৰু প্ৰশ্নৰ সৈতে মূল্যায়ন কৰিব, আপোনাৰ মানসিক ক্ষমতা বিশ্লেষণ কৰিবলৈ।

শেষত পৰীক্ষাত উপস্থাপন কৰা ফলাফল অনুসৰি অন্যান্য পৰীক্ষা আৰু মূল্যায়নৰ অনুৰোধ কৰিব পাৰি। যেনে- স্নায়ু পৰীক্ষা, প্ৰস্ৰাৱ, তেজ আৰু মগজুৰ ইমেজিং পৰীক্ষা। আৰু তাৰ পিছত, আপোনাৰ হাতত সকলো ফলাফল থকাৰ পিছত আপুনি চিকিৎসা আৰম্ভ কৰে।

যিসকলৰ স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাইছে তেওঁলোকৰ চিকিৎসা কাৰণ অনুসৰি সলনি হয়। কাৰণ কিছুমান ক্ষেত্ৰত ব্যক্তিজনৰ স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাৰ কাৰণৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি নিৰ্দিষ্ট চিকিৎসাৰ পিছত ই ঘূৰি আহিব পাৰে।

১০টা কথা যিয়ে আপোনাৰ স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাই পেলায়

এলঝেইমাৰ

স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাৰ ক্ষেত্ৰত এই ৰোগটোৱেই হয়তো প্ৰথমে আমাৰ মনলৈ আহে। এলঝেইমাৰ হৈছে মগজুৰ অৱক্ষয়ী ৰোগ। ই প্ৰত্যক্ষভাৱে স্মৃতিশক্তি বিকল কৰে আৰু সময়ৰ লগে লগে আগবাঢ়ি যায়। অৰ্থাৎ ই বুজাবুজি, যুক্তিৰ ক্ষমতা আৰু আচৰণ নিয়ন্ত্ৰণত বাধা দিবলৈ আৰম্ভ কৰে।

ইয়াৰ উপৰিও আন কিছুমান ডিমেনচিয়াও আছে যিয়ে স্মৃতিশক্তিক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, পাৰ্কিনছন,ভেছকুলাৰ ডিমেনচিয়া আৰু লেৱি বডি ডিমেনচিয়া।

ইয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিব

এই ৰোগৰ চিকিৎসা ঔষধ আৰু অন্যান্য কাৰ্য্যকলাপ যেনে ফিজিঅ'থেৰাপি আৰু অকুপেচনেল থেৰাপিৰ দ্বাৰা কৰা সম্ভৱ। এইদৰে ৰোগত আক্ৰান্ত ব্যক্তিয়ে অধিক সময়ৰ বাবে কাৰ্য্য সম্পাদন কৰিবলৈ সক্ষম হয়।

মানসিক বিভ্ৰান্তি

মানসিক বিভ্ৰান্তি থাকিলে ব্যক্তিজনৰ স্মৃতিশক্তি আৰু যুক্তিৰ পৰিৱৰ্তন হ’ব পাৰে . এলঝেইমাৰৰ দৰেই এই সমস্যাই অধিক বৃদ্ধ লোকক আক্ৰান্ত কৰে আৰু লগতে চিকিৎসালয়ত ভৰ্তি হোৱা লোককো আক্ৰান্ত কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, গুৰুতৰ সংক্ৰমণ, অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত চিকিৎসালয়ত ভৰ্তি হোৱা, বা মগজুৰ আঘাতৰ দৰে ৰোগৰ সৈতে।

ইয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিব

বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে মানসিক বিভ্ৰান্তিৰ লগতে ক্লিনিকেল ছবিখনৰ... ব্যক্তি. কিন্তু স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাৰ কাৰণ অনুসৰণ কৰি চিকিৎসা কৰা হয়।

মানসিক মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগ

উদ্বিগ্নতাৰ বাবে স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাই পেলোৱাটো যুৱক-যুৱতীসকলৰ মাজত অতি সাধাৰণ কথা। মানসিক চাপে মগজুৰ কেইবাটাও নিউৰন সক্ৰিয় কৰি মগজুৰ কাৰ্য্যকলাপত বাধাৰ সৃষ্টি কৰে। গতিকে শেষত সাধাৰণ কথাবোৰো মনত ৰখাটোও অতি জটিল হৈ পৰে। অৰ্থাৎ উপস্থাপনৰ সময়ত সেই ব্লেকআউটটো সম্পূৰ্ণ স্বাভাৱিক।

ইয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিব

চিকিৎসা, শিথিলতা, যোগাসন আনকি শাৰীৰিক ব্যায়ামেও যিসকলৰ বাবে স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাই পেলায় তেওঁলোকৰ চিকিৎসাত সহায় কৰিব পাৰে মানসিক চাপ।

হতাশা

মনোৰোগ যেনে হতাশা, আতংক বিকাৰ আৰু বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ হ'ব পাৰেমগজুৰ স্নায়ুসংবহনকাৰীত প্ৰভাৱ পেলায়, যাৰ ফলত মনোযোগৰ ঘাটি হয় আৰু স্মৃতিশক্তিও সলনি হয়।

ইয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিব

হতাশাৰ চিকিৎসা এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধেৰে কৰিব লাগে। ইয়াৰ উপৰিও মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ আৰু মনোবিজ্ঞানীৰ সৈতে ফ’ল’ আপ কৰাটো প্ৰয়োজনীয়।

উদ্বিগ্নতাৰ বাবে ঔষধ ব্যৱহাৰ

হয়, যিটো বস্তুৱে আপোনাৰ স্মৃতিশক্তি পুনৰুদ্ধাৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, সেইটোৱেই কৰিব পাৰে লগতে আপোনাক তাইক হেৰুৱাবলৈ বাধ্য কৰাব। কাৰণ কিছুমান ঔষধে মানসিক বিভ্ৰান্তিৰ সৃষ্টি কৰে, অৰ্থাৎ স্মৃতিশক্তি ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰে। একে সমস্যা এন্টিকনভালচেণ্ট, লেবিৰিন্থাইটিছ আৰু নিউৰ’লেপ্টিকৰ দ্বাৰাও হ’ব পাৰে।

ইয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিব

যদি আপুনি স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাবলৈ আৰম্ভ কৰে তেন্তে ঔষধ স্থগিত বা সলনি কৰাৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব লাগিব

হাইপোথাইৰয়ডিজম

যেতিয়া হাইপোথাইৰয়ডিজমৰ সঠিক চিকিৎসা কৰা নহয়, তেতিয়া ই সমগ্ৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়াত মন্থৰতা সৃষ্টি কৰে আৰু ইয়াৰ ফলত মগজুৰ কাৰ্য্যকলাপতো প্ৰভাৱ পৰে . অৰ্থাৎ ই ব্যক্তিজনৰ স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাই পেলায়। অৱশ্যে এই সমস্যাৰ লগত আন লক্ষণো দেখা যায়। যেনে: হতাশা, নখ আৰু চুলি দুৰ্বল, টোপনি আৰু অত্যধিক ভাগৰুৱা।

ইয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিব

এই ক্ষেত্ৰত ব্যক্তিজনে সেই অঞ্চলৰ বিশেষজ্ঞ এণ্ডক্ৰাইন’লজিষ্টৰ সৈতে ফ’ল’ আপ কৰিব লাগিব .

ভিটামিন বি১২ৰ অভাৱ

সাধাৰণতে যিসকল লোকৰ শৰীৰত ভিটামিন বি ১২ৰ অভাৱ হয় তেওঁলোক হ’ল নিৰামিষভোজী, মদ্যপায়ী, পুষ্টিহীনতা থকা লোক বা যিসকলৰ...পেটৰ পৰা শোষণৰ মাত্ৰাৰ পৰিৱৰ্তন ঘটে। যিয়েই নহওক, এই পুষ্টিকৰ উপাদানৰ অভাৱে মগজুতো প্ৰভাৱ পেলায়, যাৰ ফলত যুক্তি আৰু স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাই পেলোৱাত অসুবিধা হয়।

ইয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিব

মাত্ৰ শৰীৰত থকা ভিটামিনটো সলনি কৰিব লাগে। অৰ্থাৎ সুষম খাদ্যৰ সৈতে পুষ্টিকৰ পৰিপূৰক বা বেজীৰ ব্যৱহাৰ – যদিহে সমস্যাটো পেটৰ অশোষণৰ লক্ষণ হয়।

চমু টোপনি

যথেষ্ট সময় শুব নালাগে, অধিক দিনটোত ৬ ঘণ্টাৰ তুলনাত, স্মৃতিশক্তিৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। অৰ্থাৎ প্ৰয়োজনীয় জিৰণি অবিহনে মনোযোগ আৰু মনোযোগ ৰক্ষণাবেক্ষণ অবিহনে ৰৈ যায়। ইয়াৰ উপৰিও শুব নোৱাৰাটোৱেও যুক্তিৰ ক্ষেত্ৰত বাধাৰ সৃষ্টি কৰে।

ইয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিব

সাধাৰণতে ইতিমধ্যে এটা ৰুটিন থকাটোৱে সহায় কৰে। দিনটোত প্ৰায় ৮ ঘণ্টা শুব লাগে, শুবলৈ আৰু উঠিবলৈ সঠিক সময় পাওক, সন্ধিয়া ৫ বজাৰ পিছত কফি সেৱন নকৰিব আৰু লগতে বিচনাত চেল ফোন আৰু টেলিভিছন পৰিহাৰ কৰিব লাগে। যিয়েই নহওক, যদি সমস্যাটো অধিক গুৰুতৰ হয়, তেন্তে টোপনিৰ সহায়ক ঔষধো প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰি।

ড্ৰাগছ সেৱন

এই শ্ৰেণীবিভাজনত কেৱল অবৈধ ড্ৰাগছ নহয়। অত্যধিক মদ্যপানেও নিউৰনত বিষাক্ত প্ৰভাৱ পেলায়। কাৰণ ই স্মৃতিশক্তি আৰু মগজুৰ কাৰ্য্যক্ষমতাও ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰিব পাৰে।

ইয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিব

প্ৰাথমিক টিপছটো হ’ল অত্যধিক মদ্যপান বন্ধ কৰি আন ঔষধৰ ব্যৱহাৰ পৰিত্যাগ কৰা। যদি ব্যক্তিজনৰ কোনো নিৰ্ভৰশীলতা থাকে, তেন্তে ৰাসায়নিক নিৰ্ভৰশীল লোকৰ বাবে উদ্দেশ্য কৰা চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন।

মনোযোগৰ অভাৱেও ইয়াৰ কাৰণ হয়আপোনাৰ স্মৃতিশক্তি হেৰুৱা

সম্ভৱতঃ মনোযোগৰ অভাৱেই হৈছে ব্যক্তিৰ স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাই পেলোৱাৰ অন্যতম ডাঙৰ কাৰণ। কাৰণ, মনোযোগ অবিহনে তথ্যবোৰ সহজেই পাহৰি যোৱাত শেষ হয়। অৱশ্যে এয়া কোনো স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা নহয়। অৰ্থাৎ মগজু সক্ৰিয় কৰিবলৈ আৰু কথাবোৰ মনত ৰাখিবলৈ স্মৃতিশক্তি আৰু একাগ্ৰতা প্ৰশিক্ষণেই যথেষ্ট।

যি হওক, লেখাটো ভাল লাগিলনে? তাৰ পিছত পঢ়ক: যুদ্ধ কলা – বিভিন্ন ধৰণৰ যুদ্ধৰ উৎপত্তি আৰু ইতিহাস

চিত্ৰ: Esfmagarao, Focusconcursos, Elpais, Paineira, Psicologosberrini, Portalmorada, Veja, Drarosanerodrigues, Noticiasaominito, Veja, Uol, Vix আৰু Revistahsm

উৎস: মিনহাভিডা, টুয়াছাউডে আৰু মেট্ৰ’পলছ