ការបំភ្លេចរឿងគឺជារឿងធម្មតា មនុស្សគ្រប់គ្នាឆ្លងកាត់វា ហើយគ្មានអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការបាត់បង់ការចងចាំរបស់អ្នកអាចធ្ងន់ធ្ងរ។

មានវិធីផ្សេងគ្នាដើម្បីបាត់បង់ការចងចាំរបស់អ្នក។ ស្រាលដែលបណ្តាលមកពីភាពចាស់នៃសារពាង្គកាយធម្មជាតិ។ ឬ​ក្នុង​វិធី​ដ៏​ធ្ងន់ធ្ងរ និង​រីកចម្រើន​ដោយសារ​ជំងឺ។ ឧទាហរណ៍ដូចជាជំងឺ Alzheimer។

ការបាត់បង់ការចងចាំអាចកើតឡើងដោយពណ៌ខៀវ ឬចាប់ផ្តើមយឺត។ ក្នុង​ករណី​ខ្លះ អ្នក​មិន​ចាំ​ព្រឹត្តិការណ៍​ថ្មីៗ​មួយ​ចំនួន​ទេ ហើយ​អ្នក​ខ្លះ​ទៀត​ភ្លេច​អតីតកាល។ ឬវាកើតឡើងទាំងពីរ។

អាំងតង់ស៊ីតេក៏អាចប្រែប្រួលរវាងករណីផងដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ ព្រឹត្តិការណ៍តែមួយអាចបំភ្លេចបាន ក៏ដូចជាព្រឹត្តិការណ៍មួយចំនួនផងដែរ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកប្រហែលជាមិនអាចបំភ្លេចរឿងដែលអ្នកបានជួបប្រទះនោះទេ ប៉ុន្តែមិនអាចបង្កើតការចងចាំថ្មីៗបានទេ។

ការបាត់បង់ការចងចាំរបស់អ្នក – ហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង

បាត់បង់ការចងចាំរបស់អ្នក អាចជារបស់បណ្តោះអាសន្ន ឬអចិន្ត្រៃយ៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈគឺត្រូវការជាចាំបាច់ ប្រសិនបើការបាត់បង់នេះចាប់ផ្តើមរំខានដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ម្យ៉ាងវិញទៀត មូលហេតុមួយចំនួនដែលធ្វើអោយយើងបាត់បង់ការចងចាំអាចព្យាបាលបាន ប្រសិនបើចាប់បានទាន់ពេល។

នៅទីបំផុត ណឺរ៉ូនរបស់យើងចាប់ផ្តើមងាប់។ នោះគឺរាល់ថ្ងៃយើងបាត់បង់ពួកគេបន្តិច។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីខ្លះ មនុស្សជួបប្រទះនឹងការបាត់បង់សរសៃប្រសាទលឿនជាងមុន។ ហើយ​ក្នុង​ករណី​ខ្លះ វា​អាច​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ដំណើរការ​មិន​ប្រក្រតី​នៃ​ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ។ នោះគឺវាបង្កើនឱកាសនៃជំងឺដូចជា Alzheimer's និងលទ្ធភាពនៃការបាត់បង់ការចងចាំរបស់អ្នក។

ការបាត់បង់ការចងចាំរបស់អ្នក – របៀបព្យាបាលវា

វេជ្ជបណ្ឌិតពីរនាក់អាចជួយអ្នកក្នុងករណីបាត់បង់ការចងចាំ៖ គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ និង ចាស់ទុំ។ ទាំងពីរអាចជួយអ្នកបាន ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមបាត់បង់ការចងចាំ ហើយបញ្ហានេះចាប់ផ្តើមប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ជាចុងក្រោយ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងវាយតម្លៃអ្នកតាមរយៈការពិនិត្យរាងកាយ និងជាមួយនឹងសំណួរ ដើម្បីវិភាគសមត្ថភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។

ជាចុងក្រោយ យោងតាមលទ្ធផលដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងការពិនិត្យ ការធ្វើតេស្ត និងការវាយតម្លៃផ្សេងទៀតអាចត្រូវបានស្នើសុំ។ ឧទាហរណ៍ ការធ្វើតេស្តសរសៃប្រសាទ ទឹកនោម ឈាម និងការធ្វើតេស្តរូបភាពខួរក្បាល។ ហើយបន្ទាប់មក បន្ទាប់ពីអ្នកមានលទ្ធផលទាំងអស់នៅក្នុងដៃ អ្នកចាប់ផ្តើមការព្យាបាល។

ការព្យាបាលសម្រាប់អ្នកដែលបាត់បង់ការចងចាំរបស់ពួកគេប្រែប្រួលទៅតាមមូលហេតុ។ នេះគឺដោយសារតែក្នុងករណីខ្លះ អាស្រ័យលើអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមនុស្សបាត់បង់ការចងចាំ វាអាចនឹងត្រលប់មកវិញបន្ទាប់ពីការព្យាបាលជាក់លាក់។

រឿង 10 ដែលធ្វើឱ្យអ្នកបាត់បង់ការចងចាំ

Alzheimer's

ជំងឺនេះប្រហែលជាដំបូងដែលកើតឡើងក្នុងគំនិតរបស់យើងនៅពេលវាមកដល់ការបាត់បង់ការចងចាំ។ អាល់ហ្សៃមឺរ គឺជាជំងឺខួរក្បាលដែលខូច។ វាធ្វើឱ្យខូចការចងចាំដោយផ្ទាល់ និងដំណើរការទៅតាមពេលវេលា។ ម្យ៉ាងវិញទៀត វារំខានដល់ការយល់ដឹង សមត្ថភាពវែកញែក និងការគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយា។

លើសពីនេះទៅទៀត មានជំងឺវង្វេងផ្សេងទៀតដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ការចងចាំ។ ឧទាហរណ៍ ផាកឃីនសុនជំងឺវង្វេងសរសៃឈាម និងជំងឺវង្វេងរាងកាយ Lewy។

វិធីព្យាបាលវា

វាអាចទៅរួចក្នុងការព្យាបាលជំងឺនេះជាមួយនឹងថ្នាំ និងសកម្មភាពផ្សេងទៀតដូចជា ការព្យាបាលដោយចលនា និងការព្យាបាលដោយការងារ។ ដូច្នេះ អ្នកដែលមានជំងឺអាចបំពេញមុខងារក្នុងរយៈពេលយូរ។

ការយល់ច្រលំផ្លូវចិត្ត

ការមានការច្របូកច្របល់ផ្លូវចិត្តអាចបណ្តាលឱ្យមនុស្សមានការផ្លាស់ប្តូរការចងចាំ និងហេតុផលរបស់ពួកគេ។ . ដូចជំងឺ Alzheimer ដែរ បញ្ហានេះប៉ះពាល់ដល់មនុស្សវ័យចំណាស់កាន់តែច្រើន និងមនុស្សដែលត្រូវចូលមន្ទីរពេទ្យផងដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ ជាមួយនឹងការឆ្លងធ្ងន់ធ្ងរ ការសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យបន្ទាប់ពីការវះកាត់ ឬជាមួយនឹងជំងឺដូចជារបួសខួរក្បាល។

វិធីព្យាបាលវា

ក្នុងករណីភាគច្រើន ភាពច្របូកច្របល់ផ្លូវចិត្តមានភាពប្រសើរឡើងរួមជាមួយនឹងរូបភាពគ្លីនិកនៃ មនុស្ស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការព្យាបាលត្រូវបានធ្វើឡើងតាមហេតុផលនៃការបាត់បង់ការចងចាំ។

ភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ

ការបាត់បង់ការចងចាំដោយសារតែការថប់បារម្ភគឺជារឿងធម្មតាបំផុតក្នុងចំណោមមនុស្សវ័យក្មេង។ ស្ត្រេសធ្វើឱ្យកោសិកាសរសៃប្រសាទជាច្រើននៅក្នុងខួរក្បាល រារាំងសកម្មភាពខួរក្បាល។ ដូច្នេះ វា​នឹង​ក្លាយ​ជា​រឿង​ស្មុគស្មាញ​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​ចងចាំ​រឿង​សាមញ្ញៗ។ នោះគឺការដាច់ភ្លើងអំឡុងពេលធ្វើបទបង្ហាញគឺជារឿងធម្មតាទាំងស្រុង។

វិធីព្យាបាលវា

ថ្នាំ ការសំរាកលំហែ យូហ្គា និងសូម្បីតែលំហាត់ប្រាណអាចជួយក្នុងការព្យាបាលអ្នកដែលបាត់បង់ការចងចាំដោយសារតែ ភាពតានតឹង។

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

ជំងឺផ្លូវចិត្តដូចជា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ជំងឺភ័យស្លន់ស្លោ និងជំងឺបាយប៉ូឡាអាចប៉ះពាល់​ដល់​ប្រព័ន្ធ​បញ្ជូន​សរសៃប្រសាទ​ក្នុង​ខួរក្បាល ដែល​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ឱនភាព​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់ និង​ធ្វើ​ឱ្យ​ការ​ចងចាំ​ប្រែប្រួល។

វិធី​ព្យាបាល​វា

ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​គួរ​តែ​ត្រូវ​បាន​ព្យាបាល​ដោយ​ថ្នាំ​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត។ លើសពីនេះទៀត ចាំបាច់ត្រូវតាមដានជាមួយគ្រូពេទ្យវិកលចរិត និងអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។

ការប្រើប្រាស់ថ្នាំសម្រាប់ការថប់បារម្ភ

បាទ របស់ដូចគ្នាដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការស្តារការចងចាំរបស់អ្នកឡើងវិញអាច ក៏ធ្វើឱ្យអ្នកបាត់បង់នាងដែរ។ នេះ​គឺ​ដោយសារ​ថ្នាំ​មួយ​ចំនួន​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ការ​ច្របូកច្របល់​ផ្លូវចិត្ត ពោល​គឺ​ធ្វើ​ឱ្យ​ខូច​ដល់​ការ​ចង​ចាំ ។ បញ្ហាដូចគ្នាអាចបណ្តាលមកពីថ្នាំប្រឆាំងនឹងការប្រកាច់ រលាកសួត និងប្រព័ន្ធប្រសាទ។

វិធីព្យាបាលវា

ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមបាត់បង់ការចងចាំ អ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពីការផ្អាក ឬផ្លាស់ប្តូរថ្នាំ។ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានេះ។

Hypothyroidism

នៅពេលដែល hypothyroidism មិនត្រូវបានព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ វានឹងបណ្តាលឱ្យមានការយឺតយ៉ាវក្នុងការរំលាយអាហារទាំងមូល ហើយនេះក៏ប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃខួរក្បាលផងដែរ។ . នោះគឺវាធ្វើឱ្យមនុស្សបាត់បង់ការចងចាំរបស់គាត់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ បញ្ហានេះកើតឡើងជាមួយនឹងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត។ ឧទាហរណ៍៖ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ក្រចកដៃទន់ខ្សោយ និងសក់ ការគេង និងអស់កម្លាំងខ្លាំង។

វិធីព្យាបាលវា

ក្នុងករណីនេះ អ្នកជំងឺត្រូវតាមដានជាមួយអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ដែលជាអ្នកឯកទេសក្នុងតំបន់។ .

កង្វះវីតាមីន B12

ជាធម្មតា អ្នកដែលខ្វះវីតាមីន B12 ក្នុងរាងកាយ គឺជាអ្នកទទួលទានបន្លែ គ្រឿងស្រវឹង អ្នកដែលមានកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ ឬអ្នកដែលមានការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតនៃការស្រូបយកពីក្រពះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមនេះក៏ប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាលផងដែរ ដែលបណ្តាលឱ្យពិបាកក្នុងការវែកញែក និងបាត់បង់ការចងចាំ។

វិធីព្យាបាលវា

គ្រាន់តែជំនួសវីតាមីននៅក្នុងខ្លួន។ នោះគឺជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព ការប្រើប្រាស់អាហារបំប៉ន ឬការចាក់ថ្នាំ - ក្នុងករណីដែលបញ្ហាគឺជារោគសញ្ញានៃការស្រូបយកក្រពះ។

ការគេងខ្លី

ការមិនគេងយូរគ្រប់គ្រាន់ ច្រើនទៀត លើសពី 6 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃអាចប៉ះពាល់ដល់ការចងចាំ។ នោះគឺដោយគ្មានការសម្រាកចាំបាច់ការយកចិត្តទុកដាក់និងការផ្តោតអារម្មណ៍ត្រូវបានទុកចោលដោយគ្មានការថែទាំ។ លើសពីនេះ ការមិនគេងក៏រំខានដល់ការវែកញែកផងដែរ។

វិធីព្យាបាល

ជាទូទៅ ការមានទម្លាប់ជួយរួចហើយ។ គេងឱ្យបាន ៨ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ត្រូវមានពេលត្រឹមត្រូវដើម្បីចូលគេង និងក្រោកពីដំណេក កុំពិសាកាហ្វេក្រោយម៉ោង ៥ ល្ងាច ហើយក៏ចៀសវាងទូរសព្ទ និងទូរទស្សន៍ពេលគេង។ យ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ជំនួយដំណេកក៏អាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាផងដែរ។

ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន

វាមិនមែនគ្រាន់តែជាថ្នាំខុសច្បាប់ទេដែលធ្លាក់ចូលទៅក្នុងចំណាត់ថ្នាក់នេះ។ ជាតិអាល់កុលច្រើនពេកក៏មានឥទ្ធិពលពុលលើសរសៃប្រសាទផងដែរ។ នេះគឺដោយសារតែវាអាចធ្វើឱ្យខូចដល់ការចងចាំ និងមុខងារខួរក្បាលផងដែរ។

វិធីព្យាបាលវា

ការណែនាំដំបូងគឺត្រូវបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងច្រើនហួសហេតុ និងបោះបង់ការប្រើប្រាស់ថ្នាំដទៃទៀត។ ប្រសិនបើបុគ្គលនោះមានភាពអាស្រ័យ ការព្យាបាលដែលមានបំណងសម្រាប់អ្នកពឹងផ្អែកលើសារធាតុគីមីគឺចាំបាច់។

កង្វះការយកចិត្តទុកដាក់ក៏បណ្តាលឱ្យការបាត់បង់ការចងចាំរបស់អ្នក

ប្រហែលជាការខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់គឺជាហេតុផលដ៏ធំបំផុតមួយដែលនាំឱ្យមនុស្សម្នាក់បាត់បង់ការចងចាំរបស់ពួកគេ។ នេះ​ដោយ​សារ​តែ​បើ​គ្មាន​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់ ព័ត៌មាន​នឹង​ត្រូវ​បាន​គេ​បំភ្លេច​យ៉ាង​ងាយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមែនជាបញ្ហាសុខភាពទេ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ការបណ្តុះបណ្តាលការចងចាំ និងការផ្តោតអារម្មណ៍គឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យខួរក្បាលសកម្ម និងចងចាំអ្វីៗបាន។

តើអ្នករីករាយនឹងអត្ថបទនេះទេ? បន្ទាប់មកអាន៖ សិល្បៈក្បាច់គុន – ប្រភពដើម និងប្រវត្តិនៃប្រភេទប្រយុទ្ធផ្សេងៗគ្នា

រូបភាព៖ Esfmagarao, Focusconcursos, Elpais, Paineira, Psicologosberrini, Portalmorada, Veja, Drarosanerodrigues, Noticiasaominuto, Veja, Uol, Vix និង Revistahsm>

ប្រភព៖ Minhavida, Tuasaude និង Metropoles