ความเจ็บปวดระหว่างดวงตาของคุณและแม้แต่แรงกดในศีรษะของคุณอาจเป็นไซนัสอักเสบ ปัญหาสุขภาพทำให้เกิดการอักเสบของไซนัส paranasal ซึ่งรวมถึงดวงตา โหนกแก้ม และหน้าผาก อย่างไรก็ตาม คุณสามารถใช้วิธีการรักษาที่บ้านสำหรับไซนัสอักเสบและบรรเทาอาการได้

ไม่ว่าจะเป็นเฉียบพลันหรือเรื้อรัง ไซนัสอักเสบจำเป็นต้องได้รับการรักษา และหลายครั้งอาจเกี่ยวข้องกับนิสัยง่ายๆ ในรูปแบบเฉียบพลันจะปรากฏขึ้นโดยไม่คาดคิดและอาจมีอายุสั้น แม้ว่าจะเป็นเช่นนี้ แต่ในกรณีที่เป็นเรื้อรังก็สามารถยืดเยื้อได้เป็นเวลานาน

อย่างไรก็ตาม บางกรณีก็มีส่วนทำให้เกิดไซนัสอักเสบได้ ปัญหาต่างๆ เช่น โรคภูมิแพ้ทางเดินหายใจ การสูบบุหรี่ หรือการสัมผัสก๊าซพิษและฝุ่นละออง ตัวอย่างอื่นๆ ได้แก่ ไข้หวัด ภูมิคุ้มกันลดลง การติดเชื้อแบคทีเรีย เยื่อบุโพรงจมูกคด หอบหืด เชื้อรา ฯลฯ

สำหรับอาการ สามารถเน้นได้: ระคายเคืองคอ ไอ กลิ่นลดลง ปวดศีรษะ อ่อนเพลีย ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ และคัดจมูก อย่างไรก็ตาม ในบางกรณีอาจมีเลือดกำเดาไหล มีไข้ และเบื่ออาหาร

12 วิธีแก้ไขที่บ้านสำหรับไซนัสอักเสบ

1 – ล้างจมูกด้วยน้ำอุ่นและเกลือ

โดยการผสมน้ำอุ่นกับเกลือ จะทำให้เกิดองค์ประกอบที่มีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดทางเดินหายใจ นอกจากนี้ สารละลายยังให้ความชุ่มชื้นและลดอาการคัดจมูก

วิธีที่เหมาะสมที่สุดคือละลายเกลือ 1 ช้อนในแก้วน้ำและหลังจากนั้นไม่นาน ให้ใส่ของเหลวเข้าไปในจมูกโดยใช้เข็มฉีดยา เป็นต้น ด้วยตัวเลือกนี้ คุณจะสามารถสกัดสารคัดหลั่งที่ทำให้เกิดอาการคัดจมูกได้

สุดท้ายนี้ คุณมีวิธีรักษาไซนัสอักเสบที่บ้านที่ดีเยี่ยม

2 – น้ำเกลือ

น้ำเกลือบางหยดสามารถเป็นพันธมิตรในการทำความสะอาดจมูกได้ เนื่องจากสามารถขัดขวางสิ่งสกปรกและสารคัดหลั่งได้ ด้วยวิธีนี้ การสั่งน้ำมูกเพื่อกำจัดความแออัดจึงง่ายขึ้น

3 – แมกนีเซียมคลอไรด์

คล้ายกับน้ำเกลือ แมกนีเซียมคลอไรด์ทำหน้าที่เป็นน้ำเกลือที่ส่งเสริมการชำระล้างและการคัดจมูก

4 – การสูดดมหัวหอม

หากใช้รักษาโรคไซนัสอักเสบ หัวหอมไม่ได้มีไว้สำหรับปรุงรสเท่านั้นและเป็นทางเลือกหนึ่ง อย่างไรก็ตาม คุณสมบัติต้านไวรัสและแบคทีเรียช่วยบรรเทาอาการไซนัสอักเสบได้ จำไว้ว่ามันไม่ใช่การรักษา แต่ช่วยบรรเทาอาการ

5 – น้ำผักโขม

ไม่ใช่แค่ป๊อปอายที่ชอบประโยชน์ของผักโขม ที่เป็นไซนัสอักเสบด้วย Greenery มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและยังทำหน้าที่กำจัดการหลั่ง อย่างไรก็ตาม เป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการบรรเทาอาการ

6 – ชาคาโมมายล์

เนื่องจากเป็นยาฆ่าเชื้อ ต้านการอักเสบ สมานแผล และยาแก้ปวด ดอกคาโมมายล์จึงเป็นทางเลือกหนึ่งในการต่อสู้กับการอักเสบของเยื่อเมือกและลำคอ นอกจากจะช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกแล้ว

7 –อาหารอุ่น

ตัวเลือกอาหารง่ายๆ 2 มื้อเพื่อล้างทางเดินหายใจ ได้แก่ ซุปและน้ำซุป นั่นคือทั้งสองจัดการเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดและการระคายเคืองจมูก

8 – น้ำ เกลือ และยูคาลิปตัส

ด้วยการขับเสมหะ ยูคาลิปตัสอยู่ในรายการที่ใช้ผ่านการพ่นยา นั่นคือมันจะ ต้องสูดไอน้ำเข้าไป ด้วยวิธีนี้ การเติมน้ำและเกลือจะช่วยเพิ่มผลของการคัดจมูกได้

9 – ทำให้อากาศชื้น

มีสองวิธีในการทำให้อากาศชื้น: วิธีแรก ใช้เฉพาะ อุปกรณ์และประการที่สองใส่น้ำอุ่นลงในภาชนะที่จะวางในสภาพแวดล้อม โดยพื้นฐานแล้ว ทางเลือกนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้บริเวณนั้นแห้งและทำให้ทางเดินหายใจชุ่มชื้น

10 – การอบสมุนไพร

ใบและดอกคาโมมายล์หรือยูคาลิปตัสยังใช้เป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับโรคไซนัสอักเสบ ใช้ภาชนะใส่น้ำร้อนแล้วใส่สมุนไพรลงไป การสูดดมไอน้ำจากสารละลายนี้จะช่วยให้หายคัดจมูกได้ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นเช็ดหน้าเพื่อช่วยในการหายใจ

11 – ดื่มน้ำให้มากขึ้น

การให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายมีประโยชน์หลายประการ ดังนั้นจึงช่วยในการรักษาไซนัสอักเสบ เนื่องจากทำให้เยื่อบุจมูกชุ่มชื้น ดังนั้น ชาที่ไม่หวานก็มีผลเช่นเดียวกัน

12 – พักผ่อน

สุดท้ายนี้ การพักผ่อนเป็นตัวช่วยต่อต้านการเกิดอาการต่างๆ นอกจากนี้ หลีกเลี่ยงความพยายามการออกกำลังกายและการนอนไม่หลับช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวจากความเหนื่อยล้า อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สามารถเคลื่อนไหวใดๆ ได้ ในกรณีนั้น สิ่งสำคัญคือต้องเดินเบา ๆ เช่น ในที่โปร่งสบาย อย่างไรก็ตาม ในกรณีของโรคภูมิแพ้ ให้สังเกตสิ่งแวดล้อม

คุณชอบวิธีแก้ไขบ้านสำหรับไซนัสอักเสบที่กล่าวถึงในบทความนี้หรือไม่ จากนั้นดูเกี่ยวกับอาการเจ็บคอ: 10 การเยียวยาที่บ้านเพื่อรักษาคอของคุณ