ඔබේ ඇස් අතර වේදනාව සහ ඔබේ හිසෙහි යම් පීඩනයක් පවා බොහෝ විට සයිනසයිටිස් විය හැක. සෞඛ්‍ය ගැටලුව ඇස්, කම්මුල් සහ නළල ආවරණය කරන පාරනාසික කෝඨරක දැවිල්ල ඇති කරයි. එසේ තිබියදීත්, ඔබට සයිනසයිටිස් සඳහා නිවෙස් පිළියමක් භාවිතා කර රෝග ලක්ෂණ සමනය කළ හැකිය.

එය උග්‍ර හෝ නිදන්ගත ද යන්න නොසලකා, සයිනසයිටිස් සඳහා ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වන අතර, බොහෝ විට එය සරල පුරුදු සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. උග්ර ස්වරූපයෙන්, එය අනපේක්ෂිත ලෙස පෙනෙන අතර කෙටි කාලීන විය හැක. එසේ තිබියදීත්, නිදන්ගත අවස්ථාවක දී එය දිගු කාලයක් සඳහා දිගු විය හැක.

කෙසේ වෙතත්, සමහර අවස්ථා sinusitis වර්ධනයට දායක වේ. ශ්වසන අසාත්මිකතා, දුම්පානය හෝ විෂ වායු සහ දූවිලි වලට නිරාවරණය වීම වැනි ගැටළු. අනෙකුත් උදාහරණ අතර: උණ, ප්‍රතිශක්තිය අඩුවීම, බැක්ටීරියා ආසාදනය, නාසික සෙප්ටම් අපගමනය, ඇදුම, දිලීර ආදිය.

රෝග ලක්ෂණ සම්බන්ධයෙන්, එය ඉස්මතු කළ හැක: උගුරේ උද්දීපනය, කැස්ස, සුවඳ අඩුවීම , හිසරදය, තෙහෙට්ටුව, මාංශ පේශි කැක්කුම සහ නාසයේ තදබදය. කෙසේ වෙතත්, සමහර අවස්ථාවලදී නාසයෙන් ලේ ගැලීම, උණ සහ ආහාර අරුචිය ද ඇති විය හැක.

12 සයිනසයිටිස් සඳහා නිවෙස් පිළියම් විකල්ප

1 - උණුසුම් ජලය සහ ලුණු සමග නාසික පිරිසිදු කිරීම

උණුසුම් ජලය සහ ලුණු මිශ්ර කිරීමෙන්, ගුවන් මාර්ග පිරිසිදු කිරීම සඳහා ඵලදායී සංයුතියක් නිර්මාණය වේ. ඊට අමතරව, ද්‍රාවණයට මොයිස්චරයිසින් සහ ඩිකොන්ගස්ටන්ට් බලපෑමක් ඇත.

පරමාදර්ශී ලුණු 1 හැන්දක් විසුරුවා හැරීමයි.වතුර වීදුරුවක සහ, ඉක්මනින්, උදාහරණයක් ලෙස, සිරින්ජයක් ආධාරයෙන් නාසයට දියර ඇතුල් කරන්න. මෙම විකල්පය සමඟ, නාසයේ තදබදයට හේතු වන ස්‍රාවය නිස්සාරණය කිරීමට හැකි වනු ඇත.

අවසානයේ, ඔබට සයිනසයිටිස් සඳහා විශිෂ්ට නිවෙස් පිළියමක් ඇත.

2 – සේලයින් ද්‍රාවණය

සේලයින් ද්‍රාවණයේ සමහර බිංදු නාසික පිරිසිදු කිරීමේ මිතුරෙකු විය හැකිය, මන්ද එය අපිරිසිදු හා ස්‍රාවයන් අවහිර කිරීමට සමත් වේ. මේ සමඟ, තදබදය ඉවත් කිරීම සඳහා ඔබේ නාසය පිඹීම පහසු වේ.

3 - මැග්නීසියම් ක්ලෝරයිඩ්

සේලයින් ද්‍රාවණයට සමානව, මැග්නීසියම් ක්ලෝරයිඩ් සේලයින් ද්‍රාවණයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි, එය නාසය පිරිසිදු කිරීම සහ දිරාපත් වීම ප්‍රවර්ධනය කරයි.

4 – ළූණු සමඟ ආශ්වාස කිරීම

එය සයිනසයිටිස් ප්‍රතිකාර සඳහා නම්, ළූණු කුළුබඩුවක් සඳහා පමණක් නොවන අතර එය විකල්පයක් වේ. කෙසේ වෙතත්, එහි ප්‍රතිවෛරස් සහ ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණාංග සයිනසයිටිස් රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. එය සුවයක් නොවන බව මතක තබා ගන්න, නමුත් එය තත්වය සමනය කරයි.

5 – නිවිති යුෂ

නිවිති වල ප්‍රතිලාභ භුක්ති විඳින්නේ Popeye පමණක් නොවේ. සයිනසයිටිස් ද ඇති. හරිතයන් ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති අතර ස්‍රාවය ඉවත් කිරීමට ද ක්‍රියා කරයි. කෙසේ වෙතත්, එය රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා විකල්පයකි.

6 - Chamomile තේ

එය විෂබීජ නාශක, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, සුව කිරීම සහ වේදනා නාශකයක් වන බැවින්, ශ්ලේෂ්මල දැවිල්ල සහ උගුරට එරෙහිව සටන් කිරීමට චමමයිල් විකල්පයකි. නාසික තදබදය සමනය කිරීමට අමතරව.

7 –උනුසුම් ආහාර

ගුවන් මාර්ග ඉවත් කිරීම සඳහා සරල ආහාර විකල්ප දෙකක් වන්නේ සුප් සහ සුප් හොද්දයි. එනම්, වේදනාව සහ නාසික කෝපය සමනය කිරීමට දෙකම සමත් වේ.

8 - ජලය, ලුණු සහ යුකැලිප්ටස්

අපේක්ෂක ක්‍රියාව සමඟ යුකැලිප්ටස් නිහාරිකාව හරහා භාවිතා කරන ලැයිස්තුවේ ඇත, එනම්, එය වාෂ්ප ආශ්වාස කිරීමට අවශ්ය වේ. මේ ආකාරයෙන්, ජලය සහ ලුණු එකතු කිරීමෙන්, නාසික තදබදයේ බලපෑම වැඩි දියුණු කළ හැකිය.

9 - වාතය තෙතමනය කරන්න

වාතය තෙතමනය කිරීමට ක්රම දෙකක් තිබේ: පළමුව, විශේෂිත භාවිතා කිරීම උපාංගය සහ, දෙවනුව, පරිසරයේ තැබීමට යම් බහාලුම්වල උණුසුම් ජලය දැමීම. මූලික වශයෙන්, මෙම විකල්පය වෙබ් අඩවිය වියලි වීම වළක්වන අතර ගුවන් මාර්ග සජලනය කරයි.

10 - ඖෂධීය වාෂ්ප

චමමයිල් හෝ යුකැලිප්ටස් කොළ සහ මල් සයිනසයිටිස් සඳහා නිවෙස් පිළියමක් ලෙසද ක්‍රියා කරයි. මේ සඳහා කන්ටේනරයක් භාවිතා කර උණු වතුර එකතු කරන්න, ඉන්පසු ඖෂධ පැළෑටි එකතු කරන්න. මෙම ද්රාවණයෙන් වාෂ්ප ආශ්වාස කිරීම නාසයේ තදබදය සමඟ උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබට හුස්ම ගැනීමට උපකාර වන උණුසුම්, තෙත් රෙද්දක් ඔබේ මුහුණට භාවිතා කළ හැකිය.

11 - වැඩිපුර ජලය පානය කරන්න

ශරීරයේ සජලනය කිරීමෙන් ප්‍රතිලාභ කිහිපයක් ඇති අතර එබැවින් සයිනසයිටිස් ප්‍රතිකාර සඳහා උපකාරී වේ. එය නාසික ශ්ලේෂ්මල සජලනය කරන බැවින්. එබැවින්, පැණිරස නොකළ තේ ද එම බලපෑමම ඇති කළ හැකිය.

12 - විවේකය

අවසානයේ, විවේකය රෝග ලක්ෂණ විභව්‍යකරණයට එරෙහි මිත්‍රයෙකි. ඊට අමතරව, උත්සාහයන් වළක්වා ගන්නව්‍යායාම සහ නිදි නැති රාත්‍රීන් ශරීරයට තෙහෙට්ටුවෙන් මිදීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබට කිසිදු චලනයක් කළ නොහැකි බව මින් අදහස් නොවේ. එවැනි අවස්ථාවක, සැහැල්ලු ඇවිදීම, උදාහරණයක් ලෙස, වාතය සහිත ස්ථානවල තබා ගැනීම වැදගත්ය. කෙසේ වෙතත්, අසාත්මිකතාවයක් ඇති විට, පරිසරය නිරීක්ෂණය කරන්න.

මෙම ලිපියේ සඳහන් සයිනසයිටිස් සඳහා නිවෙස් පිළියම් සඳහා ඔබ කැමතිද? එවිට උගුරේ අමාරුව ගැන බලන්න: ඔබේ උගුර සුව කිරීමට නිවෙස් පිළියම් 10