আপনার চোখের মাঝের ব্যথা এবং এমনকি আপনার মাথায় একটি নির্দিষ্ট চাপ সম্ভবত সাইনোসাইটিস হতে পারে। স্বাস্থ্য সমস্যা প্যারানাসাল সাইনাসের প্রদাহ সৃষ্টি করে, যা চোখ, গালের হাড় এবং কপালকে ঘিরে থাকে। তা সত্ত্বেও, আপনি সাইনোসাইটিসের জন্য কিছু ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করতে পারেন এবং উপসর্গগুলি উপশম করতে পারেন৷

এটি তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী যাই হোক না কেন, সাইনোসাইটিসের চিকিত্সার প্রয়োজন হয় এবং অনেক সময় এটি সাধারণ অভ্যাসের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে৷ তীব্র আকারে, এটি অপ্রত্যাশিতভাবে প্রদর্শিত হয় এবং স্বল্পস্থায়ী হতে পারে। তা সত্ত্বেও, দীর্ঘস্থায়ী ক্ষেত্রে এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রসারিত হতে পারে।

তবে, কিছু ক্ষেত্রে সাইনোসাইটিসের বিকাশে অবদান রাখে। শ্বাসযন্ত্রের অ্যালার্জি, ধূমপান বা বিষাক্ত গ্যাস এবং ধুলোর সংস্পর্শে আসার মতো সমস্যা। অন্যান্য উদাহরণের মধ্যে রয়েছে: ফ্লু, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া, ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ, নাকের সেপ্টাম বিচ্যুতি, হাঁপানি, ছত্রাক ইত্যাদি।

লক্ষণগুলির ক্ষেত্রে, এটি হাইলাইট করা যেতে পারে: গলা জ্বালা, কাশি, গন্ধ হ্রাস, মাথাব্যথা, ক্লান্তি, পেশী ব্যথা এবং নাক বন্ধ। যাইহোক, কিছু কিছু ক্ষেত্রে নাক দিয়ে রক্ত ​​পড়া, জ্বর এবং ক্ষুধামন্দাও হতে পারে।

সাইনোসাইটিসের জন্য 12 ঘরোয়া প্রতিকারের বিকল্প

1 - গরম জল এবং লবণ দিয়ে নাক পরিষ্কার করা

উষ্ণ জল এবং লবণ মিশ্রিত করে, শ্বাসনালী পরিষ্কারের জন্য একটি কার্যকর রচনা তৈরি করা হয়। এছাড়াও, দ্রবণটির একটি ময়শ্চারাইজিং এবং ডিকনজেস্ট্যান্ট প্রভাব রয়েছে৷

আদর্শ হল 1 চামচ লবণ দ্রবীভূত করাএক গ্লাস জলে এবং শীঘ্রই, একটি সিরিঞ্জের সাহায্যে তরলটি নাকে প্রবেশ করান, উদাহরণস্বরূপ। এই বিকল্পের সাহায্যে, অনুনাসিক বন্ধন সৃষ্টিকারী নিঃসরণ বের করা সম্ভব হবে।

অবশেষে, আপনার সাইনোসাইটিসের জন্য একটি দুর্দান্ত ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে।

2 – স্যালাইন সমাধান

স্যালাইন দ্রবণের কিছু ফোঁটা অনুনাসিক পরিষ্কারের জন্য সহায়ক হতে পারে, কারণ এটি ময়লা এবং নিঃসরণকে বাধা দিতে সক্ষম। এর সাহায্যে, ভিড় দূর করতে আপনার নাক ফুঁকানো সহজ হয়।

3 – ম্যাগনেসিয়াম ক্লোরাইড

স্যালাইন দ্রবণের মতোই, ম্যাগনেসিয়াম ক্লোরাইড একটি স্যালাইন দ্রবণ হিসেবে কাজ করে যা নাক পরিষ্কার এবং ভিজিয়ে দেয়।<1

4 – পেঁয়াজ দিয়ে ইনহেলেশন

যদি এটি সাইনোসাইটিসের চিকিত্সার জন্য হয়, পেঁয়াজ শুধুমাত্র মশলা করার জন্য নয় এবং এটি একটি বিকল্প। যাইহোক, এর অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি সাইনোসাইটিসের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে। মনে রাখবেন যে এটি একটি নিরাময় নয়, তবে এটি এই অবস্থার উপশম করে।

5 – পালং শাকের রস

শুধু পোপেই নয় যারা পালং শাকের উপকারিতা উপভোগ করে। যার সাইনোসাইটিসও আছে। সবুজ শাক-সবজিতে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি নিঃসরণ দূর করতেও কাজ করে। যাইহোক, এটি উপসর্গ উপশমের একটি বিকল্প।

6 – ক্যামোমাইল চা

যেহেতু এটি অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, নিরাময়কারী এবং ব্যথানাশক, তাই ক্যামোমাইল মিউকোসাল প্রদাহ এবং গলার মোকাবিলা করার একটি বিকল্প, নাক বন্ধ করার পাশাপাশি।

7 –উষ্ণ খাবার

শ্বাসনালী পরিষ্কার করার জন্য দুটি সাধারণ খাবারের বিকল্প হল স্যুপ এবং ব্রোথ। অর্থাৎ, উভয়ই ব্যথা এবং নাকের জ্বালা উপশম করতে পরিচালনা করে।

8 – জল, লবণ এবং ইউক্যালিপটাস

কপেক্টোর্যান্ট ক্রিয়া সহ, ইউক্যালিপটাস নেবুলাইজেশনের মাধ্যমে ব্যবহৃত তালিকায় রয়েছে, অর্থাৎ, এটি বাষ্প শ্বাস নিতে হবে. এইভাবে, জল এবং লবণ যোগ করে, অনুনাসিক বন্ধনের প্রভাব বাড়ানো যেতে পারে।

9 – বাতাসকে আর্দ্র করুন

বাতাসকে আর্দ্র করার দুটি পদ্ধতি রয়েছে: প্রথমত, নির্দিষ্ট ব্যবহার করে ডিভাইস এবং, দ্বিতীয়, পরিবেশে স্থাপন করার জন্য কিছু পাত্রে গরম জল রাখা। মূলত, এই বিকল্পটি স্থানটিকে শুষ্ক হতে বাধা দেয় এবং শ্বাসনালীকে হাইড্রেটেড রাখে।

10 – ভেষজ বাষ্প

ক্যামোমাইল বা ইউক্যালিপটাস পাতা এবং ফুলও সাইনোসাইটিসের ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে কাজ করে। এই জন্য, একটি পাত্র ব্যবহার করুন এবং গরম জল যোগ করুন এবং তারপর herbs যোগ করুন। এই দ্রবণ থেকে বাষ্প নিঃশ্বাস নাক বন্ধ করতে সাহায্য করে। যাইহোক, আপনি আপনার মুখের উপর একটি উষ্ণ, স্যাঁতসেঁতে কাপড় ব্যবহার করতে পারেন যা আপনাকে শ্বাস নিতে সাহায্য করবে।

11 – বেশি করে পানি পান করুন

শরীরে হাইড্রেট করার বেশ কিছু উপকারিতা রয়েছে এবং তাই সাইনোসাইটিসের চিকিৎসায় সাহায্য করে। যেহেতু এটি অনুনাসিক মিউকোসাকে হাইড্রেট করে। তাই, মিষ্টি না করা চাও একই প্রভাব ফেলতে পারে।

12 – বিশ্রাম

অবশেষে, বিশ্রাম হল উপসর্গের সম্ভাব্যকরণের বিরুদ্ধে একটি সহযোগী। উপরন্তু, প্রচেষ্টা এড়িয়ে চলুনওয়ার্কআউট এবং ঘুমহীন রাত শরীরকে ক্লান্তি থেকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে। যাইহোক, এর মানে এই নয় যে আপনি কোন পদক্ষেপ নিতে পারবেন না। সেক্ষেত্রে, হালকা হাঁটাহাঁটি করা গুরুত্বপূর্ণ, উদাহরণস্বরূপ, বাতাসযুক্ত জায়গায়। যাইহোক, অ্যালার্জির ক্ষেত্রে, পরিবেশ পর্যবেক্ষণ করুন।

আপনি কি এই নিবন্ধে উল্লেখ করা সাইনোসাইটিসের কোন ঘরোয়া প্রতিকার পছন্দ করেছেন? তারপরে গলা ব্যথা সম্পর্কে দেখুন: আপনার গলা নিরাময়ের 10টি ঘরোয়া প্রতিকার