Ce problème de santé provoque une inflammation des sinus, qui englobent les yeux, les joues et le front. Malgré cela, vous pouvez utiliser certains remèdes maison pour la sinusite afin d'en atténuer les symptômes.

Qu'elle soit aiguë ou chronique, la sinusite nécessite des traitements qui sont souvent liés à de simples habitudes. Dans la forme aiguë, elle apparaît de manière inattendue et peut être de courte durée, alors que dans la forme chronique, elle peut s'étendre sur de longues périodes.

Cependant, certains facteurs contribuent au développement de la sinusite, tels que les allergies respiratoires, le tabagisme ou l'exposition à des gaz toxiques et à la poussière, la grippe, une immunité réduite, une infection bactérienne, une déviation de la cloison nasale, l'asthme, les mycoses, etc.

Les symptômes sont les suivants : irritation de la gorge, toux, diminution de l'odorat, maux de tête, fatigue, douleurs musculaires et congestion nasale, mais aussi, dans certains cas, saignements de nez, fièvre et perte d'appétit.

12 options de remèdes maison pour la sinusite

1 - Lavage nasal à l'eau tiède et au sel

En mélangeant de l'eau chaude et du sel, on obtient une composition efficace pour nettoyer les voies respiratoires. En outre, la solution a un effet hydratant et décongestionnant.

L'idéal est de dissoudre une cuillère à café de sel dans un verre d'eau et d'introduire le liquide dans le nez à l'aide d'une seringue, par exemple. Cette option permet d'extraire les sécrétions à l'origine de la congestion nasale.

Enfin, vous disposez d'un excellent remède maison contre la sinusite.

2 - Solution saline

Quelques gouttes de sérum physiologique peuvent être un allié pour le lavage nasal, car elles sont capables de bloquer les saletés et les sécrétions, ce qui facilite le mouchage pour éliminer la congestion.

3 - Chlorure de magnésium

Le chlorure de magnésium agit comme une solution saline en favorisant le nettoyage et la décongestion nasale.

4 - Inhalation d'oignons

S'il s'agit du traitement de la sinusite, l'oignon n'est pas seulement un assaisonnement et une option. Cependant, ses propriétés antivirales et antibactériennes aident à soulager les symptômes de la sinusite. Rappelez-vous qu'il ne s'agit pas d'un remède, mais d'un moyen de soulager la maladie.

5 - Jus d'épinards

Il n'y a pas que Popeye qui profite des bienfaits des épinards. Les personnes atteintes de sinusite aussi. Le légume vert possède des propriétés anti-inflammatoires et agit également dans l'élimination des sécrétions. Il s'agit toutefois d'une alternative pour le soulagement des symptômes.

6 - Thé à la camomille

Antiseptique, anti-inflammatoire, cicatrisante et analgésique, la camomille est une option pour lutter contre l'inflammation des muqueuses et de la gorge, ainsi que pour soulager la congestion nasale.

7 - Repas chauds

Les soupes et les bouillons sont deux options simples pour dégager les voies respiratoires, car ils peuvent tous deux soulager la douleur et l'irritation nasales.

8 - Eau, sel et eucalyptus

L'eucalyptus a une action expectorante et s'utilise par nébulisation, c'est-à-dire qu'il faut inhaler la vapeur. De cette façon, en ajoutant de l'eau et du sel, l'effet de décongestion nasale peut être potentialisé.

9 - Humidifier l'air

Pour humidifier l'air, il existe deux méthodes : d'une part, l'utilisation d'un appareil spécifique et, d'autre part, le placement d'eau chaude dans un récipient à placer dans la pièce. En principe, cette alternative permet d'éviter que la pièce ne devienne sèche et de maintenir les voies respiratoires hydratées.

10 - Vapeur d'herbes

Les feuilles et les fleurs de camomille ou d'eucalyptus constituent également un remède maison contre la sinusite. Pour ce faire, utilisez un récipient et ajoutez-y de l'eau chaude, puis les herbes. L'inhalation de la vapeur de cette solution aide à lutter contre la congestion nasale. Cependant, vous pouvez utiliser un linge chaud et humide sur votre visage, ce qui aidera à respirer.

11 - Boire plus d'eau

L'hydratation de l'organisme présente plusieurs avantages et contribue donc au traitement de la sinusite en hydratant la muqueuse nasale ; les thés sans sucre peuvent donc avoir le même effet.

12 - Repos

Enfin, le repos est un allié contre l'aggravation des symptômes. De plus, éviter les efforts physiques et les nuits blanches aide l'organisme à récupérer de la fatigue. Cela ne veut pas dire pour autant qu'il ne faut pas bouger. Dans ce cas, il est important de faire des promenades légères, par exemple dans des endroits aérés. Toutefois, en cas d'allergie, il faut observer l'environnement.

Si vous aimez l'un des remèdes maison pour la sinusite mentionnés dans cet article, consultez la rubrique Maux de gorge : 10 remèdes maison pour soigner votre gorge.