ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਦਬਾਅ ਵੀ ਸ਼ਾਇਦ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਰਾਨਾਸਲ ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਅੱਖਾਂ, ਗਲੇ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਮੱਥੇ ਨੂੰ ਘੇਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਲਈ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀ ਹੋਵੇ, ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਿਸ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੀਬਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਪੁਰਾਣੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਕੇਸ ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਿਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਾਹ ਸੰਬੰਧੀ ਐਲਰਜੀ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਗੈਸਾਂ ਅਤੇ ਧੂੜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ। ਹੋਰ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਹਨ: ਫਲੂ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ, ਨੱਕ ਦੇ ਸੇਪਟਮ ਵਿੱਚ ਵਿਗਾੜ, ਦਮਾ, ਫੰਜਾਈ, ਆਦਿ।

ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਜਲਣ, ਖੰਘ, ਗੰਧ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਥਕਾਵਟ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨੱਕ ਵਗਣਾ, ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਾਈਨੁਸਾਈਟਸ ਲਈ 12 ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਵਿਕਲਪ

1 – ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨਾਲ ਨੱਕ ਦੀ ਸਫਾਈ

ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਚਨਾ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਘੋਲ ਦਾ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਡੀਕਨਜੈਸਟੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

1 ਚੱਮਚ ਲੂਣ ਨੂੰ ਘੁਲਣ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ।ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਅਤੇ, ਜਲਦੀ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਸਰਿੰਜ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਤਰਲ ਨੂੰ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ। ਇਸ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੇ secretion ਨੂੰ ਕੱਢਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇਗਾ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਿਸ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹੈ।

2 – ਖਾਰਾ ਘੋਲ

ਖਾਰੇ ਘੋਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਨੱਕ ਦੀ ਸਫਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ સ્ત્રਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ, ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਨੂੰ ਉਡਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

3 – ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ

ਖਾਰੇ ਘੋਲ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਨੱਕ ਦੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਖਾਰੇ ਘੋਲ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।<1

4 – ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ

ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਿਆਜ਼ ਸਿਰਫ਼ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਇਲਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

5 – ਪਾਲਕ ਦਾ ਜੂਸ

ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਪੋਪਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਪਾਲਕ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਵੀ ਹੈ। ਹਰਿਆਲੀ ਵਿੱਚ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ સ્ત્રਵ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।

6 – ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ

ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਸ਼ਕ ਹੈ, ਕੈਮੋਮਾਇਲ ਲੇਸਦਾਰ ਸੋਜ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ।

7 –ਗਰਮ ਭੋਜਨ

ਹਵਾ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ ਸਧਾਰਨ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਸੂਪ ਅਤੇ ਬਰੋਥ। ਅਰਥਾਤ, ਦੋਵੇਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੀ ਜਲਣ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ।

8 – ਪਾਣੀ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਯੂਕਲਿਪਟਸ

ਐਕਸਪੇਟੋਰੈਂਟ ਐਕਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਨੈਬੂਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਇਹ ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਲੂਣ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਨੱਕ ਦੀ ਗੰਦਗੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

9 – ਹਵਾ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿਓ

ਹਵਾ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਦੇ ਦੋ ਤਰੀਕੇ ਹਨ: ਪਹਿਲਾ, ਖਾਸ ਵਰਤ ਕੇ ਡਿਵਾਈਸ ਅਤੇ, ਦੂਜਾ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪਾਉਣਾ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

10 – ਹਰਬਲ ਭਾਫ਼

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਜਾਂ ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਵੀ ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਿਸ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਪਾਓ। ਇਸ ਘੋਲ ਤੋਂ ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਗਰਮ, ਗਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

11 – ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨੱਕ ਦੇ ਮਿਊਕੋਸਾ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਬਿਨਾਂ ਮਿੱਠੀ ਚਾਹ ਦਾ ਵੀ ਇਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

12 – ਆਰਾਮ

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਆਰਾਮ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀਕਰਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋਕਸਰਤ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਰਹਿਤ ਰਾਤਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਉਭਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਚਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਹਲਕੀ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਹਵਾਦਾਰ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਦੱਸੇ ਗਏ ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਿਸ ਲਈ ਕੋਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਪਸੰਦ ਹੈ? ਫਿਰ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਦੇਖੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ 10 ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ