ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ನಡುವಿನ ನೋವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಒತ್ತಡವು ಬಹುಶಃ ಸೈನುಟಿಸ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಪರಾನಾಸಲ್ ಸೈನಸ್‌ಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳು, ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಸೈನುಟಿಸ್‌ಗೆ ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.

ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದದ್ದಾಗಿರಲಿ, ಸೈನುಟಿಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಬಾರಿ, ಇದು ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು. ತೀವ್ರ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಇದು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸೈನುಟಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಅಲರ್ಜಿ, ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ವಿಷಕಾರಿ ಅನಿಲಗಳು ಮತ್ತು ಧೂಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಂತಾದ ತೊಂದರೆಗಳು. ಇತರ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ: ಜ್ವರ, ಕಡಿಮೆಯಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು, ಮೂಗಿನ ಸೆಪ್ಟಮ್ ವಿಚಲನ, ಆಸ್ತಮಾ, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಬಹುದು: ಗಂಟಲು ಕೆರಳಿಕೆ, ಕೆಮ್ಮು, ವಾಸನೆಯ ಕಡಿತ , ತಲೆನೋವು, ಆಯಾಸ, ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಗು ಸೋರುವಿಕೆ, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.

12 ಸೈನುಟಿಸ್‌ಗೆ ಮನೆಮದ್ದು ಆಯ್ಕೆಗಳು

1 – ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮೂಗು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಬೆರೆಸುವ ಮೂಲಕ, ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪರಿಹಾರವು ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆದರ್ಶವು 1 ಸ್ಪೂನ್ಫುಲ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ದ್ರವವನ್ನು ಸಿರಿಂಜ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮೂಗಿನೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಈ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸೈನುಟಿಸ್‌ಗೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

2 – ಸಲೈನ್ ದ್ರಾವಣ

ಸಲೈನ್ ದ್ರಾವಣದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು ಮೂಗಿನ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಿತ್ರರಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಊದುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

3 – ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕ್ಲೋರೈಡ್

ಸಲೈನ್ ದ್ರಾವಣದಂತೆಯೇ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕ್ಲೋರೈಡ್ ಮೂಗಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

4 – ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಇನ್ಹಲೇಷನ್

ಇದು ಸೈನುಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಇದ್ದರೆ, ಈರುಳ್ಳಿ ಕೇವಲ ಮಸಾಲೆಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದರ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೈನುಟಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದರೆ ಇದು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

5 – ಪಾಲಕ್ ರಸ

ಇದು ಪಾಲಕದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಪಾಪ್ಐ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಯಾರಿಗೆ ಸೈನುಟಿಸ್ ಕೂಡ ಇದೆ. ಗ್ರೀನ್ರಿಯು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಸಹ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.

6 - ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ

ಇದು ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಉರಿಯೂತದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ.

7 –ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಊಟ

ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಎರಡು ಸರಳ ಊಟದ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಸಾರುಗಳಾಗಿವೆ. ಅಂದರೆ, ಎರಡೂ ನೋವು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

8 - ನೀರು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನೀಲಗಿರಿ

ಎಕ್ಸೆಕ್ಟರಂಟ್ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀಲಗಿರಿಯು ನೆಬ್ಯುಲೈಸೇಶನ್ ಮೂಲಕ ಬಳಸಲಾಗುವ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಅದು ಹಬೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀರು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವರ್ಧಿಸಬಹುದು.

9 – ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ

ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಎರಡು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ: ಮೊದಲು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಸಾಧನ ಮತ್ತು, ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಕೆಲವು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಹಾಕುವುದು. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಈ ಪರ್ಯಾಯವು ಪ್ರದೇಶವು ಶುಷ್ಕವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

10 - ಹರ್ಬಲ್ ಸ್ಟೀಮ್

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಥವಾ ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳು ಸಹ ಸೈನುಟಿಸ್ಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಧಾರಕವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ಉಗಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಉಸಿರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬಳಸಬಹುದು.

11 – ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ

ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸೈನುಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದು ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಚಹಾಗಳು ಸಹ ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು.

12 – ವಿಶ್ರಾಂತಿ

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಭಾವ್ಯತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯು ಮಿತ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳು ದೇಹವು ಆಯಾಸದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬೆಳಕಿನ ನಡಿಗೆಗಳನ್ನು ಇಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗಾಳಿಯಾಡುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪರಿಸರವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಲಾದ ಸೈನುಟಿಸ್‌ಗೆ ಯಾವುದೇ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಾ? ನಂತರ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ನೋಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು 10 ಮನೆಮದ್ದುಗಳು