તમારી આંખો વચ્ચેનો દુખાવો અને તમારા માથામાં ચોક્કસ દબાણ પણ કદાચ સાઇનસાઇટિસ હોઈ શકે છે. આરોગ્યની સમસ્યા પેરાનાસલ સાઇનસની બળતરાનું કારણ બને છે, જે આંખો, ગાલના હાડકાં અને કપાળને આવરી લે છે. આ હોવા છતાં, તમે સાઇનસાઇટિસ માટે કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપચારનો ઉપયોગ કરી શકો છો અને લક્ષણોને દૂર કરી શકો છો.

તે તીવ્ર હોય કે ક્રોનિક હોય, સાઇનસાઇટિસને સારવારની જરૂર હોય છે અને ઘણી વખત, તે સામાન્ય ટેવોથી સંબંધિત હોઈ શકે છે. તીવ્ર સ્વરૂપમાં, તે અણધારી રીતે દેખાય છે અને તે અલ્પજીવી હોઈ શકે છે. આ હોવા છતાં, ક્રોનિક કેસમાં તે લાંબા સમય સુધી લંબાવી શકે છે.

જો કે, કેટલાક કિસ્સાઓ સાઇનસાઇટિસના વિકાસમાં ફાળો આપે છે. શ્વસન એલર્જી, ધૂમ્રપાન અથવા ઝેરી વાયુઓ અને ધૂળના સંપર્કમાં આવવા જેવી સમસ્યાઓ. અન્ય ઉદાહરણોમાં આ છે: ફ્લૂ, રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો, બેક્ટેરિયલ ચેપ, અનુનાસિક ભાગનું વિચલન, અસ્થમા, ફૂગ, વગેરે.

લક્ષણોના સંદર્ભમાં, તે પ્રકાશિત કરી શકાય છે: ગળામાં બળતરા, ઉધરસ, ગંધમાં ઘટાડો, માથાનો દુખાવો, થાક, સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને અનુનાસિક ભીડ. જો કે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ, તાવ અને ભૂખ ન લાગવી પણ હોઈ શકે છે.

સાઇનુસાઇટિસ માટે 12 ઘરગથ્થુ ઉપચાર વિકલ્પો

1 - ગરમ પાણી અને મીઠાથી નાકની સફાઈ

ગરમ પાણી અને મીઠું ભેળવીને, વાયુમાર્ગને સાફ કરવા માટે અસરકારક રચના બનાવવામાં આવે છે. વધુમાં, સોલ્યુશનમાં મોઇશ્ચરાઇઝિંગ અને ડીકોન્જેસ્ટન્ટ અસર હોય છે.

1 ચમચી મીઠું ઓગળવું એ આદર્શ છેએક ગ્લાસ પાણીમાં અને તરત જ, સિરીંજની મદદથી નાકમાં પ્રવાહી દાખલ કરો, ઉદાહરણ તરીકે. આ વિકલ્પ સાથે, તે સ્ત્રાવને બહાર કાઢવાનું શક્ય બનશે જે અનુનાસિક ભીડનું કારણ બને છે.

છેવટે, તમારી પાસે સાઇનસાઇટિસ માટે એક ઉત્તમ ઘરેલું ઉપચાર છે.

2 – ખારા ઉકેલ

ખારા ઉકેલના કેટલાક ટીપાં નાકની સફાઈમાં સહયોગી બની શકે છે, કારણ કે તે ગંદકી અને સ્ત્રાવને અવરોધવામાં સક્ષમ છે. આનાથી, ભીડને દૂર કરવા માટે તમારા નાકને ફૂંકવું સરળ બને છે.

3 – મેગ્નેશિયમ ક્લોરાઇડ

ખારા દ્રાવણની જેમ જ, મેગ્નેશિયમ ક્લોરાઇડ એક ખારા દ્રાવણ તરીકે કામ કરે છે જે નાકની સફાઈ અને ભીડ દૂર કરે છે.<1

4 – ડુંગળી સાથે ઇન્હેલેશન

જો તે સાઇનસાઇટિસની સારવાર માટે છે, તો ડુંગળી માત્ર મસાલા માટે નથી અને તે એક વિકલ્પ છે. જો કે, તેના એન્ટિવાયરલ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો સાઇનસાઇટિસના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. યાદ રાખો કે તે કોઈ ઈલાજ નથી, પરંતુ તે સ્થિતિને દૂર કરે છે.

5 – પાલકનો રસ

તે માત્ર પોપાઈ જ નથી જે પાલકના ફાયદાઓનો આનંદ માણે છે. જેમને સાઇનસાઇટિસ પણ છે. લીલોતરી બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે અને તે સ્ત્રાવને દૂર કરવામાં પણ કાર્ય કરે છે. જો કે, તે લક્ષણોને દૂર કરવા માટેનો એક વિકલ્પ છે.

6 – કેમોમાઈલ ચા

કારણ કે તે એન્ટિસેપ્ટિક, બળતરા વિરોધી, હીલિંગ અને એનાલજેસિક છે, કેમોમાઈલ એ મ્યુકોસલ સોજા અને ગળાને લડવા માટે એક વિકલ્પ છે, અનુનાસિક ભીડને દૂર કરવા ઉપરાંત.

7 –ગરમ ભોજન

વાયુમાર્ગને સાફ કરવા માટેના બે સરળ ભોજન વિકલ્પો સૂપ અને સૂપ છે. એટલે કે, બંને પીડા અને અનુનાસિક બળતરાને દૂર કરવામાં વ્યવસ્થાપિત કરે છે.

8 – પાણી, મીઠું અને નીલગિરી

કફનાશક ક્રિયા સાથે, નીલગિરી નેબ્યુલાઇઝેશન દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતી સૂચિમાં છે, એટલે કે, તે વરાળ શ્વાસમાં લેવાની જરૂર છે. આ રીતે, પાણી અને મીઠું ઉમેરીને, અનુનાસિક ભીડની અસરને વધારી શકાય છે.

9 – હવાને ભેજયુક્ત કરો

હવાને ભેજયુક્ત કરવાની બે પદ્ધતિઓ છે: પ્રથમ, વિશિષ્ટ ઉપયોગ કરીને ઉપકરણ અને બીજું, વાતાવરણમાં મૂકવા માટેના કેટલાક કન્ટેનરમાં ગરમ ​​પાણી મૂકવું. મૂળભૂત રીતે, આ વિકલ્પ સાઇટને શુષ્ક થવાથી અટકાવે છે અને વાયુમાર્ગને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે.

10 – હર્બલ સ્ટીમ

કેમોમાઇલ અથવા નીલગિરીના પાંદડા અને ફૂલો પણ સાઇનસાઇટિસ માટે ઘરેલું ઉપચાર તરીકે કામ કરે છે. આ માટે, એક કન્ટેનરનો ઉપયોગ કરો અને ગરમ પાણી ઉમેરો અને પછી જડીબુટ્ટીઓ ઉમેરો. આ દ્રાવણમાંથી વરાળ શ્વાસમાં લેવાથી અનુનાસિક ભીડમાં મદદ મળે છે. જો કે, તમે તમારા ચહેરા પર ગરમ, ભીના કપડાનો ઉપયોગ કરી શકો છો જે તમને શ્વાસ લેવામાં મદદ કરશે.

11 – વધુ પાણી પીવો

શરીરને હાઇડ્રેટ કરવાના ઘણા ફાયદા છે અને તેથી સાઇનસાઇટિસની સારવારમાં મદદ કરે છે. કારણ કે તે અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં હાઇડ્રેટ કરે છે. તેથી, મીઠા વગરની ચા પણ સમાન અસર કરી શકે છે.

12 – આરામ

આખરે, આરામ એ લક્ષણોના સંભવિતીકરણ સામે સહયોગી છે. વધુમાં, પ્રયત્નો ટાળોવર્કઆઉટ્સ અને ઊંઘ વિનાની રાત શરીરને થાકમાંથી બહાર આવવામાં મદદ કરે છે. જો કે, તેનો અર્થ એ નથી કે તમે કોઈપણ ચાલ કરી શકતા નથી. તે કિસ્સામાં, હળવા ચાલતા રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે, ઉદાહરણ તરીકે, હવાવાળી જગ્યાએ. જો કે, એલર્જીના કિસ્સામાં, વાતાવરણનું અવલોકન કરો.

શું તમને આ લેખમાં દર્શાવેલ સાઇનસાઇટિસ માટે કોઈ ઘરેલું ઉપચાર ગમ્યો? પછી ગળાના દુખાવા વિશે જુઓ: તમારા ગળાને મટાડવા માટેના 10 ઘરેલું ઉપચાર