Η Ημέρα Ευγνωμοσύνης γιορτάζεται κάθε χρόνο στη Βραζιλία στις 6 Ιανουαρίου. Ωστόσο, υπάρχει και η Παγκόσμια Ημέρα Ευγνωμοσύνης, η οποία γιορτάζεται στις 21 Σεπτεμβρίου.

Η ημερομηνία αυτή αποτελεί μια εξαιρετική ευκαιρία να αναγνωρίσετε και να ευχαριστήσετε για όλα όσα σας περιβάλλουν, οπότε το να ευχαριστείτε είναι καλό για τον πλησίον σας και για τον εαυτό σας, σας κάνει πιο ευτυχισμένους και πιο δραστήριους.

Επιπλέον, είναι πολύ σημαντικό να είστε ευγνώμονες για τους φίλους σας, την οικογένειά σας και τα επιτεύγματά σας, οπότε εκμεταλλευτείτε την ημερομηνία για να πείτε ευχαριστώ, να στείλετε μηνύματα ή να συναντήσετε αυτούς που είναι σημαντικοί για εσάς.

Τι είναι η Ημέρα Ευγνωμοσύνης;

Η Ημέρα Ευγνωμοσύνης γιορτάζεται στη Βραζιλία στις 6 Ιανουαρίου. Ωστόσο, υπάρχει ένας παγκόσμιος εορτασμός, ο οποίος πραγματοποιείται στις 21 Σεπτεμβρίου. Ωστόσο, και οι δύο έχουν τον ίδιο σκοπό, δηλαδή να εξασκήσετε την ευγνωμοσύνη για τα επιτεύγματά σας, τους φίλους και την οικογένειά σας.

Προέλευση της Ημέρας Ευγνωμοσύνης

Η ημερομηνία της Ημέρας Ευγνωμοσύνης ξεκίνησε στις 21 Σεπτεμβρίου 1965. Ως αποτέλεσμα μιας διεθνούς συνάντησης στη Χαβάη, η εκδήλωση αυτή συγκέντρωσε ανθρώπους που παρακινήθηκαν να αφιερώσουν μία ημέρα το χρόνο για να ευχαριστήσουν.

Στον Καναδά και στις Ηνωμένες Πολιτείες, η Ημέρα των Ευχαριστιών είναι η ημέρα που δείχνουν την ευγνωμοσύνη τους με μεγάλες γιορτές. Ωστόσο, γιορτάζεται την τελευταία Πέμπτη του Νοεμβρίου. Μόνο στη Βραζιλία γιορτάζεται στις 6 Ιανουαρίου, η οποία συμπίπτει με την Ημέρα των Τριών Βασιλέων, όπου οι καθολικοί λατρεύουν κυρίως τους Τρεις Βασιλιάδες.

Σχέσεις για τις 21 Σεπτεμβρίου

Η Ημέρα Ευγνωμοσύνης πέφτει την ίδια ημέρα με την Παγκόσμια Ημέρα Ειρήνης και την Παγκόσμια Ημέρα Δενδροδέντρων, οπότε μπορεί να ερμηνευτεί ότι και οι δύο σχετίζονται μεταξύ τους, επειδή η ειρήνη και η ευγνωμοσύνη εξαρτώνται η μία από την άλλη και όταν είσαι ευγνώμων, μια ειρήνη καταλαμβάνει την ψυχή σου.

Επιπλέον, τα δέντρα αντιπροσωπεύουν τη γενναιοδωρία και την αφθονία, όπου επωφελούμαστε από τους καρπούς τους, τη σκιά τους, το ξύλο τους. Επιπλέον, το δέντρο είναι επίσης καταφύγιο για τα ζώα. Έτσι, όπως ακριβώς τα δέντρα, έτσι και η ευγνωμοσύνη είναι επίσης γενναιόδωρη και άφθονη, διαδίδοντας πάντα την ειρήνη.

Ποιος είναι ο σκοπός της Ημέρας Ευγνωμοσύνης;

Τη συγκεκριμένη ημερομηνία, είναι απαραίτητο να εκφράσετε την ευγνωμοσύνη σας για όλα όσα είστε και έχετε πετύχει. Επιπλέον, είναι ακόμη ενδιαφέρον να είστε ευγνώμονες και για τα εμπόδια που αντιμετωπίσατε, γιατί όλα χρησιμεύουν ως μάθημα για το μέλλον και μας κάνουν πιο δυνατούς. Επομένως, ο σκοπός της Ημέρας της Ευγνωμοσύνης είναι να είμαστε ευγνώμονες, να εξασκούμε την ευγνωμοσύνη. Από την άλλη πλευρά, το να ευχαριστούμε είναι μια άσκηση που μας αποφέρει πολλά οφέλη, γιατί ξυπνάει έναθετική στάση απέναντι στη ζωή.

Τα οφέλη της ευγνωμοσύνης σύμφωνα με μελέτες

Η νευροεπιστήμη αναφέρει ότι η ευτυχία συνδέεται άμεσα με την ευγνωμοσύνη. Με λίγα λόγια, όταν ένα άτομο ασκεί πράξεις ευγνωμοσύνης, ενεργοποιεί το σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου, το οποίο δημιουργεί μια αίσθηση ευεξίας. Επιπλέον, όταν συμβαίνει αυτό, το σώμα απελευθερώνει την ορμόνη ντοπαμίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για το αίσθημα της ευχαρίστησης, που προκαλεί την ευτυχία.

Πώς να αντικαταστήσετε τις κακές σκέψεις με θετικές

Οι σκέψεις που σας οδηγούν να πιστεύετε ότι δεν είστε ικανοί, ότι δεν μπορείτε να το κάνετε ή ότι δεν το αξίζετε, είναι πολύ επιβλαβείς για τους ανθρώπους. Επομένως, είναι σημαντικό να μάθουν όλοι να αμφισβητούν τον εαυτό τους σχετικά με αυτού του είδους τις σκέψεις.

Επομένως, είναι σημαντικό να αποφεύγετε τις αρνητικές σκέψεις και να αντισταθμίζετε πάντα τις κακές σκέψεις με καλές. Για παράδειγμα, με εκείνες που σας κάνουν να πιστεύετε ότι μπορείτε να τα καταφέρετε, ότι είστε ικανοί και ότι αξίζετε πολλά. Επίσης, σκεφτείτε όλα τα μικρά και μεγάλα επιτεύγματά σας μέχρι τώρα και να είστε ευγνώμονες γι' αυτά.

Μηνύματα για την Ημέρα Ευγνωμοσύνης

• Ευγνωμοσύνη που τίποτα δεν είναι μάταιο. Ένα βήμα τη φορά και η ζωή γίνεται εξέλιξη.
• Η ευγνωμοσύνη είναι η τέχνη της προσέλκυσης καλών πραγμάτων.
• Η ζωή δεν έχει να κάνει μόνο με το να θέλεις περισσότερα, αλλά και με το να βλέπεις αυτά που έχεις και να είσαι ευγνώμων.
• Το να ευχαριστούμε σημαίνει να αναγνωρίζουμε ότι η ζωή είναι ένα δώρο. Και για σήμερα έχουμε: να είμαστε πάντα ευγνώμονες για όσα ήδη έχουμε, ενώ κυνηγάμε τα όνειρά μας.

Εν ολίγοις, η Ημέρα Ευγνωμοσύνης έχει ως στόχο να δώσει την ευκαιρία στους ανθρώπους να αφιερώσουν μια μέρα για να ευχαριστήσουν για όλα όσα υπάρχουν στη ζωή τους.

Για τι έχετε λοιπόν να είστε ευγνώμονες την Ημέρα της Ευγνωμοσύνης; Αν σας άρεσε αυτό το άρθρο, θα σας αρέσει και αυτό: Γιατί γιορτάζεται η Ημέρα του Arbor στις 21 Σεπτεμβρίου;

Πηγές: SBIE, Calendarr, Folha Vitória, ITU

Εικόνες: Floricultura Oficina da Terra, Diário Itaporã, Márcia Luz, Rádio Caçula, Márcia Travessoni, Nova Maturidade, Psicólogo e Terapia, Personare