La Journée de la gratitude est célébrée chaque année au Brésil le 6 janvier, mais il existe également une Journée mondiale de la gratitude, qui est célébrée le 21 septembre.

Cette date représente une excellente occasion de reconnaître et de remercier tout ce qui vous entoure. Remercier est bon pour votre voisin et pour vous-même, cela vous rend plus heureux et plus motivé.

Par ailleurs, il est très important d'être reconnaissant envers ses amis, sa famille et ses réalisations, alors profitez de cette date pour dire merci, envoyer des messages ou rencontrer ceux qui sont importants pour vous.

Qu'est-ce que la journée de la gratitude ?

La Journée de la gratitude est célébrée au Brésil le 6 janvier. Il existe cependant une célébration mondiale, qui a lieu le 21 septembre. Les deux ont cependant le même objectif, qui est de pratiquer la gratitude pour vos réalisations, vos amis et votre famille.

Origine de la Journée de la gratitude

La date de la Journée de la gratitude a été fixée au 21 septembre 1965, à la suite d'une réunion internationale à Hawaï, qui a rassemblé des personnes désireuses de consacrer une journée par an à la gratitude.

Au Canada et aux États-Unis, la fête de Thanksgiving est l'occasion de manifester sa gratitude par de grandes célébrations. Elle est toutefois célébrée le dernier jeudi du mois de novembre. Ce n'est qu'au Brésil qu'elle est célébrée le 6 janvier, date qui coïncide avec le jour des Rois mages, où les catholiques vénèrent principalement les Rois mages.

Relations pour le 21 septembre

La Journée de la gratitude tombe le même jour que la Journée mondiale de la paix et la Journée mondiale de l'arbre. On peut donc interpréter ces deux journées comme étant liées l'une à l'autre, car la paix et la gratitude dépendent l'une de l'autre ; lorsque vous vous sentez reconnaissant, une paix s'installe dans votre âme.

De plus, les arbres représentent la générosité et l'abondance, où nous profitons de leurs fruits, de leur ombre, de leur bois. En outre, l'arbre est également un abri pour les animaux. Ainsi, tout comme les arbres, la gratitude est également généreuse et abondante, répandant toujours la paix.

Quel est l'objectif de la Journée de la gratitude ?

À cette date, il est essentiel d'exprimer sa gratitude pour tout ce que l'on est et tout ce que l'on a accompli. De plus, il est même intéressant d'être reconnaissant pour les obstacles rencontrés, car tout sert de leçon pour l'avenir et nous rend plus forts. Par conséquent, le but de la journée de la gratitude est d'être reconnaissant, de pratiquer la gratitude. D'autre part, remercier est un exercice qui nous apporte de nombreux avantages, car il éveille un sentiment d'appartenance à l'humanité.une attitude positive à l'égard de la vie.

Les bienfaits de la gratitude selon les études

Selon les neurosciences, le bonheur est directement lié à la gratitude. En bref, lorsqu'une personne pratique des actes de gratitude, elle active le système de récompense du cerveau, ce qui génère un sentiment de bien-être. De plus, lorsque cela se produit, le corps libère l'hormone dopamine, responsable de la sensation de plaisir, qui est à l'origine du bonheur.

Comment remplacer les mauvaises pensées par des pensées positives

Les pensées qui vous amènent à croire que vous n'êtes pas capable, que vous ne pouvez pas le faire ou que vous ne le méritez pas sont très néfastes pour les personnes. Il est donc essentiel que chacun apprenne à s'interroger sur ce type de pensées.

Il est donc important d'éviter les pensées négatives et de toujours les contrebalancer par de bonnes pensées. Par exemple, celles qui vous font croire que vous pouvez y arriver, que vous en êtes capable et que vous méritez beaucoup. Pensez également à toutes vos réussites, grandes et petites, jusqu'à présent et soyez-en reconnaissant.

Messages pour la journée de la gratitude

• La gratitude pour le fait que rien n'est vain. Un pas après l'autre et la vie devient évolution.
• La gratitude est l'art d'attirer les bonnes choses.
• La vie, ce n'est pas seulement vouloir plus, c'est aussi regarder ce que l'on a et en être reconnaissant.
• Remercier, c'est reconnaître que la vie est un cadeau. Et pour aujourd'hui, nous devons : toujours être reconnaissants pour ce que nous avons déjà, tout en allant au bout de nos rêves.

En bref, la Journée de la gratitude vise à donner l'occasion aux gens de prendre une journée pour simplement remercier pour tout ce qui fait partie de leur vie.

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Sources : SBIE, Calendarr, Folha Vitória, ITU

Photos : Floricultura Oficina da Terra, Diário Itaporã, Márcia Luz, Rádio Caçula, Márcia Travessoni, Nova Maturidade, Psicólogo e Terapia, Personare