El Día de la Gratitud se celebra anualmente en Brasil el 6 de enero. Sin embargo, también existe un Día Mundial de la Gratitud, que se celebra el 21 de septiembre.

Esta fecha representa una gran oportunidad para reconocer y dar las gracias por todo lo que te rodea, así que dar las gracias es bueno para el prójimo y para ti mismo, te hace más feliz y te motiva más.

Además, es muy importante estar agradecido por tus amigos, tu familia y tus logros, así que aprovecha la fecha para dar las gracias, enviar mensajes o reunirte con aquellos que son importantes para ti.

¿Qué es el Día de la Gratitud?

El Día de la Gratitud se celebra en Brasil el 6 de enero. Sin embargo, hay una celebración mundial, que tiene lugar el 21 de septiembre. No obstante, ambas tienen el mismo propósito, que es practicar la gratitud por tus logros, amigos y familia.

Origen del Día de la Gratitud

La fecha del Día de la Gratitud se originó el 21 de septiembre de 1965. A raíz de una reunión internacional celebrada en Hawai, este acontecimiento congregó a personas motivadas para reservar un día al año para dar gracias.

En Canadá y Estados Unidos, el Día de Acción de Gracias es cuando muestran su gratitud con grandes celebraciones. Sin embargo, se celebra el último jueves de noviembre. Sólo en Brasil se celebra el 6 de enero, que coincide con el Día de Reyes, donde los católicos veneran principalmente a los Reyes Magos.

Relaciones para el 21 de septiembre

El Día de la Gratitud cae el mismo día que el Día Mundial de la Paz y el Día Mundial del Árbol, por lo que puede interpretarse que ambos están relacionados entre sí, ya que la paz y la gratitud dependen la una de la otra y cuando eres agradecido, una paz se apodera de tu alma.

Por otra parte, los árboles representan la generosidad y la abundancia, donde aprovechamos sus frutos, su sombra, su madera. Además, el árbol también es refugio para los animales. Así que, al igual que los árboles, la gratitud también es generosa y abundante, siempre repartiendo paz.

¿Cuál es el objetivo del Día de la Gratitud?

En esta fecha en particular, es fundamental expresar gratitud por todo lo que se es y se ha logrado. Además, es incluso interesante agradecer los obstáculos que se han encontrado, porque todo sirve de lección para el futuro, y nos hacen más fuertes. Por lo tanto, el propósito del Día de la Gratitud es ser agradecidos, practicar la gratitud. Por otra parte, dar las gracias es un ejercicio que nos aporta muchos beneficios, porque despierta unaactitud positiva ante la vida.

Los beneficios de la gratitud según los estudios

La neurociencia afirma que la felicidad está directamente relacionada con la gratitud. En pocas palabras, cuando una persona practica actos de gratitud, activa el sistema de recompensa del cerebro, lo que genera una sensación de bienestar. Además, cuando esto ocurre, el cuerpo libera la hormona dopamina, responsable de la sensación de placer, que provoca la felicidad.

Cómo sustituir los malos pensamientos por otros positivos

Los pensamientos que te llevan a creer que no eres capaz, que no puedes hacerlo o que no te lo mereces son muy perjudiciales para las personas, por lo que es fundamental que todo el mundo aprenda a cuestionarse este tipo de pensamientos.

Por eso, es importante evitar los pensamientos negativos y contrarrestar siempre los malos con otros buenos. Por ejemplo, con aquellos que te hacen creer que puedes hacerlo, que eres capaz y que te mereces mucho. Además, piensa en todos tus grandes y pequeños logros hasta ahora y agradécelos.

Mensajes para el Día de la Gratitud

• Gratitud porque nada es en vano. Un paso a la vez y la vida se convierte en evolución.
• Ser agradecido es el arte de atraer cosas buenas.
• La vida no consiste sólo en querer más, sino también en mirar lo que tienes y estar agradecido.
• Dar las gracias es reconocer que la vida es un regalo. Y por hoy tenemos: agradecer siempre lo que ya tenemos, mientras vamos tras nuestros sueños.

En resumen, el Día de la Gratitud pretende brindar a la gente la oportunidad de tomarse un día simplemente para dar las gracias por todo lo que hay en su vida.

¿Qué tienes que agradecer en el Día de la Gratitud? Si te ha gustado este artículo, también te gustará éste: ¿Por qué se celebra el Día del Árbol el 21 de septiembre?

Fuentes: SBIE, Calendarr, Folha Vitória, ITU

Fotos: Floricultura Oficina da Terra, Diário Itaporã, Márcia Luz, Rádio Caçula, Márcia Travessoni, Nova Maturidade, Psicólogo e Terapia, Personare