A hála napját Brazíliában évente január 6-án ünneplik, de létezik a hála világnapja is, amelyet szeptember 21-én tartanak.

Ez a dátum nagyszerű alkalom arra, hogy felismerjük és hálát adjunk mindenért, ami körülvesz bennünket, így a hálaadás jót tesz felebarátainknak és magunknak, boldogabbá és motiváltabbá tesz bennünket.

Továbbá nagyon fontos, hogy hálásak legyünk barátainkért, családunkért és eredményeinkért, ezért használjuk ki ezt a napot arra, hogy köszönetet mondjunk, üzeneteket küldjünk vagy találkozzunk azokkal, akik fontosak számunkra.

Mi a Hála Napja?

A hála napját Brazíliában január 6-án ünneplik. Van azonban egy világméretű ünnepség is, amelyet szeptember 21-én tartanak. Mindkettőnek azonban ugyanaz a célja, vagyis hogy gyakoroljuk a hálát az elért eredményekért, a barátainkért és a családunkért.

A hála napjának eredete

A hála napja 1965. szeptember 21-én született. 1965. szeptember 21-én egy nemzetközi találkozó eredményeképpen Hawaii-n találkoztak azok az emberek, akiket arra ösztönöztek, hogy évente egy napot különítsenek el a hálaadásra.

Kanadában és az Egyesült Államokban a hálaadás napján nagy ünnepségekkel fejezik ki hálájukat. Ezt azonban november utolsó csütörtökén ünneplik. Csak Brazíliában ünneplik január 6-án, ami egybeesik a Háromkirályok napjával, ahol a katolikusok elsősorban a Háromkirályokat imádják.

Kapcsolatok szeptember 21-re

A Hála Napja ugyanarra a napra esik, mint a Béke Világnapja és a Fák Világnapja, így értelmezhető, hogy mindkettő összefügg egymással, mert a béke és a hála egymásra van utalva, és amikor hálásak vagyunk, béke szállja meg a lelkünket.

A fák ráadásul a bőkezűséget és a bőséget jelképezik, ahol kihasználjuk gyümölcsüket, árnyékukat, faanyagukat. Ráadásul a fa az állatoknak is menedéket nyújt. Tehát a fákhoz hasonlóan a hála is bőkezű és bőséges, mindig békét terjeszt.

Mi a célja a hála napjának?

Ezen a napon fontos, hogy hálát adjunk mindazért, ami vagyunk és amit elértünk. Sőt, még az akadályokért is érdekes hálásnak lenni, mert minden tanulságul szolgál a jövőre nézve, és erősebbé tesz bennünket. A hála napjának célja tehát a hálaadás, a hála gyakorlása. Másrészt a hálaadás olyan gyakorlat, amely sok előnnyel jár számunkra, mert felébreszti apozitív hozzáállás az élethez.

A hála előnyei a tanulmányok szerint

Az idegtudomány azt állítja, hogy a boldogság közvetlenül összefügg a hálával. Röviden, amikor az ember hálát gyakorol, akkor aktiválja az agy jutalmazó rendszerét, ami a jólét érzését generálja. Ráadásul, amikor ez megtörténik, a szervezet dopamin hormont szabadít fel, amely az örömérzetért felelős, ami boldogságot okoz.

Hogyan cseréljük le a rossz gondolatokat pozitívakra

Azok a gondolatok, amelyek arra késztetnek, hogy elhiggyük, hogy nem vagyunk képesek, hogy nem tudjuk megcsinálni, vagy hogy nem érdemeljük meg, nagyon károsak az emberekre. Ezért fontos, hogy mindenki megtanulja megkérdőjelezni az ilyen típusú gondolkodást.

Ezért fontos, hogy kerüld a negatív gondolkodást, és a rossz gondolatokat mindig ellensúlyozd jó gondolatokkal. Például olyanokkal, amelyek elhitetik veled, hogy képes vagy rá, hogy képes vagy rá, és hogy sokat érdemelsz. Emellett gondolj az összes eddigi kis és nagy eredményedre, és légy hálás értük.

Üzenetek a hála napjára

• Hála, hogy semmi sem hiábavaló. Egyszerre csak egy lépés, és az élet evolúcióvá válik.
• Hálásnak lenni a jó dolgok vonzásának művészete.
• Az élet nem csak arról szól, hogy többet akarunk, hanem arról is, hogy nézzük meg azt, amink van, és legyünk hálásak.
• Hálát adni annyit jelent, mint felismerni, hogy az élet ajándék. És a mai napra: legyünk mindig hálásak azért, amink már van, miközben az álmainkat követjük.

Röviden, a Hála Napjának célja, hogy lehetőséget biztosítson az embereknek arra, hogy egy napot egyszerűen csak arra szánjanak, hogy hálát adjanak mindenért az életükben.

Miért lehetsz hálás a hála napján? Ha tetszett ez a cikk, akkor ez is tetszeni fog: Miért ünnepeljük szeptember 21-én az Arbor Napját?

Források: SBIE, Calendarr, Folha Vitória, ITU

Képek: Floricultura Oficina da Terra, Diário Itaporã, Márcia Luz, Rádio Caçula, Márcia Travessoni, Nova Maturidade, Psicólogo e Terapia, Personare