Ziua Recunoștinței este sărbătorită anual în Brazilia, la 6 ianuarie, însă există și o Zi Mondială a Recunoștinței, care este sărbătorită la 21 septembrie.

Această dată reprezintă o ocazie excelentă de a recunoaște și de a mulțumi pentru tot ceea ce vă înconjoară, astfel încât mulțumirea este benefică pentru aproapele și pentru voi înșivă, vă face mai fericiți și mai motivați.

În plus, este foarte important să fii recunoscător pentru prietenii, familia și realizările tale, așa că profită de această dată pentru a le mulțumi, a le trimite mesaje sau a te întâlni cu cei care sunt importanți pentru tine.

Ce este Ziua Recunoștinței?

Ziua Recunoștinței este sărbătorită în Brazilia pe 6 ianuarie. Cu toate acestea, există o celebrare la nivel mondial, care are loc pe 21 septembrie. Cu toate acestea, ambele au același scop, și anume acela de a practica recunoștința pentru realizările tale, pentru prieteni și familie.

Originea Zilei Recunoștinței

Data Zilei recunoștinței a fost stabilită la 21 septembrie 1965, în urma unei întâlniri internaționale din Hawaii, eveniment care a reunit oameni motivați să rezerve o zi pe an pentru a mulțumi.

În Canada și în Statele Unite, Ziua Recunoștinței este ziua în care își arată recunoștința prin mari sărbători. Cu toate acestea, ea este sărbătorită în ultima joi din noiembrie. Doar în Brazilia este sărbătorită pe 6 ianuarie, care coincide cu Ziua Regilor, unde catolicii se închină în principal la cei trei regi.

Relații pentru 21 septembrie

Ziua Recunoștinței cade în aceeași zi cu Ziua Mondială a Păcii și Ziua Mondială a Arborelui, astfel încât se poate interpreta că ambele sunt legate una de cealaltă, deoarece pacea și recunoștința depind una de cealaltă, iar atunci când ești recunoscător, o pace pune stăpânire pe sufletul tău.

Mai mult, copacii reprezintă generozitatea și abundența, unde profităm de fructele lor, de umbra lor, de lemnul lor. În plus, copacul este și adăpost pentru animale. Așadar, la fel ca și copacii, recunoștința este și ea generoasă și abundentă, răspândind mereu pace.

Care este scopul Zilei Recunoștinței?

În această dată specială, este esențial să îți exprimi recunoștința pentru tot ceea ce ești și ai realizat. Mai mult decât atât, este chiar interesant să fii recunoscător pentru obstacolele întâmpinate, pentru că totul servește drept lecție pentru viitor, iar acestea ne fac mai puternici. Prin urmare, scopul Zilei Recunoștinței este să fim recunoscători, să practicăm recunoștința. Pe de altă parte, a mulțumi este un exercițiu care ne aduce multe beneficii, pentru că trezește oatitudine pozitivă față de viață.

Beneficiile recunoștinței, conform studiilor

Neuroștiința afirmă că fericirea este direct legată de recunoștință. Pe scurt, atunci când o persoană practică acte de recunoștință, ea activează sistemul de recompensă al creierului, care generează o stare de bine. Mai mult, atunci când se întâmplă acest lucru, organismul eliberează hormonul dopamină, care este responsabil de sentimentul de plăcere, ceea ce provoacă fericirea.

Cum să înlocuiești gândurile rele cu cele pozitive

Gândurile care te fac să crezi că nu ești capabil, că nu poți face asta sau că nu meriți sunt foarte dăunătoare pentru oameni. De aceea, este esențial ca toată lumea să învețe să se îndoiască de acest tip de gândire.

De aceea, este important să eviți gândirea negativă și să contracarezi întotdeauna gândurile rele cu cele bune. De exemplu, cu cele care te fac să crezi că poți reuși, că ești capabil și că meriți multe. De asemenea, gândește-te la toate realizările tale mari și mici de până acum și fii recunoscător pentru ele.

Mesaje pentru Ziua Recunoștinței

• Recunoștința că nimic nu este în zadar. Pas cu pas și viața devine evoluție.
• A fi recunoscător este arta de a atrage lucrurile bune.
• Viața nu înseamnă doar să îți dorești mai mult, ci și să te uiți la ceea ce ai și să fii recunoscător.
• Să mulțumim înseamnă să recunoaștem că viața este un dar. Iar pentru astăzi avem: să fim mereu recunoscători pentru ceea ce avem deja, în timp ce ne urmărim visele.

Pe scurt, Ziua Recunoștinței își propune să ofere oamenilor ocazia de a-și lua o zi pentru a mulțumi pur și simplu pentru tot ceea ce există în viața lor.

Așadar, pentru ce trebuie să fii recunoscător de Ziua Recunoștinței? Dacă ți-a plăcut acest articol, îți va plăcea și acesta: De ce se sărbătorește Ziua Arborilor pe 21 septembrie?

Surse: SBIE, Calendarr, Folha Vitória, ITU

Imagini: Floricultura Oficina da Terra, Diário Itaporã, Márcia Luz, Rádio Caçula, Márcia Travessoni, Nova Maturidade, Psicólogo e Terapia, Personare