Taknemmelighedsdagen fejres hvert år i Brasilien den 6. januar, men der er også en verdensomspændende taknemmelighedsdag, som fejres den 21. september.

Denne dato er en fantastisk mulighed for at anerkende og takke for alt omkring dig, så det at takke er godt for din nabo og dig selv, det gør dig gladere og mere motiveret.

Desuden er det meget vigtigt at være taknemmelig for sine venner, sin familie og sine præstationer, så udnyt datoen til at sige tak, sende beskeder eller mødes med dem, der betyder noget for dig.

Hvad er taknemmelighedsdagen?

Taknemmelighedsdagen fejres i Brasilien den 6. januar. Der er dog en verdensomspændende fejring, som finder sted den 21. september. Begge har dog det samme formål, nemlig at praktisere taknemmelighed for dine præstationer, venner og familie.

Oprindelsen til taknemmelighedens dag

Datoen for taknemmelighedsdagen opstod den 21. september 1965. Som et resultat af et internationalt møde på Hawaii samlede denne begivenhed mennesker, der var motiverede til at afsætte en dag om året til at takke.

I Canada og USA er Thanksgiving Day dagen, hvor man viser sin taknemmelighed med store festligheder. Den fejres dog den sidste torsdag i november. Kun i Brasilien fejres den den 6. januar, som falder sammen med Hellig Tre Kongers Dag, hvor katolikkerne hovedsageligt tilbeder de tre konger.

Relationer for 21. september

Taknemmelighedsdagen falder på samme dag som World Day of Peace og World Arbor Day, så det kan tolkes som om, at begge er relateret til hinanden, fordi fred og taknemmelighed afhænger af hinanden, og når du er taknemmelig, indfinder der sig en fred i din sjæl.

Desuden repræsenterer træer generøsitet og overflod, hvor vi drager fordel af deres frugt, deres skygge, deres træ. Derudover er træet også ly for dyr. Så ligesom træer er taknemmelighed også generøs og overflod, der altid spreder fred.

Hvad er formålet med taknemmelighedsdagen?

På denne særlige dato er det vigtigt at udtrykke taknemmelighed for alt, hvad du er og har opnået. Desuden er det endda interessant at være taknemmelig for de forhindringer, man er stødt på, fordi alt tjener som en lektion for fremtiden, og de gør os stærkere. Derfor er formålet med taknemmelighedsdagen at være taknemmelig, at praktisere taknemmelighed. På den anden side er det at takke en øvelse, der giver os mange fordele, fordi det vækker enpositiv indstilling til livet.

Fordelene ved taknemmelighed ifølge undersøgelser

Neurovidenskaben siger, at lykke er direkte forbundet med taknemmelighed. Kort sagt, når en person praktiserer taknemmelige handlinger, aktiverer han hjernens belønningssystem, som skaber en følelse af velvære. Når dette sker, frigiver kroppen desuden hormonet dopamin, som er ansvarlig for følelsen af nydelse, hvilket forårsager lykke.

Sådan erstatter du dårlige tanker med positive

Tanker, der får dig til at tro, at du ikke er i stand til det, at du ikke kan gøre det, eller at du ikke fortjener det, er meget skadelige for mennesker. Derfor er det vigtigt, at alle lærer at stille spørgsmålstegn ved sig selv om denne type tanker.

Derfor er det vigtigt at undgå negativ tænkning og altid modvirke dårlige tanker med gode. For eksempel med dem, der får dig til at tro på, at du kan gøre det, at du er dygtig, og at du fortjener en masse. Tænk også på alle dine store og små præstationer indtil nu, og vær taknemmelig for dem.

Budskaber til taknemmelighedens dag

• Taknemmelighed over, at intet er forgæves. Et skridt ad gangen, og livet bliver til evolution.
• At være taknemmelig er kunsten at tiltrække gode ting.
• Livet handler ikke kun om at ønske sig mere, det handler også om at se på det, man har, og være taknemmelig.
• At takke er at erkende, at livet er en gave. Og for i dag har vi: Vær altid taknemmelige for det, vi allerede har, mens vi går efter vores drømme.

Kort sagt har Gratitude Day til formål at give folk mulighed for at bruge en dag på simpelthen at takke for alt i deres liv.

Så hvad har du at være taknemmelig for på taknemmelighedens dag? Hvis du kunne lide denne artikel, vil du også kunne lide denne: Hvorfor fejres Arbor Day den 21. september?

Kilder: SBIE, Calendarr, Folha Vitória, ITU

Billeder: Floricultura Oficina da Terra, Diário Itaporã, Márcia Luz, Rádio Caçula, Márcia Travessoni, Nova Maturidade, Psicólogo e Terapia, Personare