День подяки щорічно відзначається в Бразилії 6 січня. Однак існує також Всесвітній день подяки, який святкується 21 вересня.

Ця дата є чудовою нагодою визнати і подякувати за все, що вас оточує, тому дякувати - це добре для вашого ближнього і для вас самих, це робить вас щасливішими і більш вмотивованими.

Крім того, дуже важливо бути вдячним своїм друзям, родині та своїм досягненням, тому скористайтеся цією датою, щоб подякувати, надіслати повідомлення або зустрітися з тими, хто важливий для вас.

Що таке День подяки?

День подяки відзначається в Бразилії 6 січня, але є й всесвітнє святкування, яке відбувається 21 вересня. Втім, обидва свята мають однакову мету - практикувати вдячність за свої досягнення, друзям і родині.

Походження Дня подяки

Дата святкування Дня подяки виникла 21 вересня 1965 р. В результаті міжнародної зустрічі на Гаваях, ця подія об'єднала людей, які були вмотивовані виділити один день на рік, щоб подякувати.

У Канаді та США День подяки - це час, коли люди висловлюють свою вдячність великими святкуваннями. Однак святкують його в останній четвер листопада. Лише в Бразилії його відзначають 6 січня, що збігається з Днем Трьох Царів, де католики в основному поклоняються Трьом Царям.

Відносини за 21 вересня

День подяки припадає на той самий день, що й Всесвітній день миру та Всесвітній день дерева, тому можна сказати, що вони пов'язані між собою, адже мир і вдячність залежать один від одного, і коли ви вдячні, мир опановує вашу душу.

Крім того, дерева уособлюють щедрість і достаток, коли ми користуємося їхніми плодами, їхньою тінню, їхньою деревиною. Крім того, дерево також є притулком для тварин. Отже, як і дерева, вдячність також є щедрою і рясною, завжди поширюючи мир.

Яка мета Дня подяки?

Саме в цю дату важливо висловити подяку за все, що ви є і чого досягли. Більше того, навіть цікаво бути вдячним за перешкоди, з якими довелося зіткнутися, адже все служить уроком на майбутнє, і вони роблять нас сильнішими. Тому мета Дня подяки - бути вдячним, практикувати вдячність. З іншого боку, подяка - це вправа, яка приносить нам багато користі, тому що вона пробуджує в наспозитивне ставлення до життя.

Переваги вдячності згідно з дослідженнями

Нейронаука стверджує, що щастя безпосередньо пов'язане з вдячністю. Якщо коротко, то коли людина практикує акти вдячності, вона активує систему винагороди мозку, яка генерує відчуття благополуччя. Більше того, коли це відбувається, в організмі виділяється гормон дофамін, який відповідає за відчуття задоволення, що викликає щастя.

Як замінити погані думки на позитивні

Думки, які змушують вас вірити, що ви не здатні, що ви не можете цього зробити або що ви цього не заслуговуєте, дуже шкідливі для людей. Тому дуже важливо, щоб кожен навчився ставити собі запитання щодо такого типу мислення.

Тому важливо уникати негативного мислення і завжди протиставляти поганим думкам хороші. Наприклад, ті, які змушують вас повірити в те, що ви можете це зробити, що ви здатні і що ви багато чого заслуговуєте. Також згадайте всі свої великі і маленькі досягнення до цього часу і будьте вдячні за них.

Послання до Дня подяки

• Вдячність за те, що ніщо не проходить даремно. Крок за кроком - і життя стає еволюцією.
• Бути вдячним - це мистецтво притягувати хороші речі.
• Життя - це не лише прагнення більшого, але й вміння дивитися на те, що маєш, і бути вдячним за це.
• Дякувати - означає визнати, що життя - це дар. І на сьогоднішній день ми маємо: завжди бути вдячними за те, що ми вже маємо, поки йдемо до своєї мрії.

Коротше кажучи, День подяки має на меті надати людям можливість присвятити один день просто подякувати за все, що відбувається в їхньому житті.

Тож за що ви маєте бути вдячні в День подяки? Якщо вам сподобалася ця стаття, вам також сподобається ця: Чому День дерева святкують 21 вересня?

Джерела: SBIE, Calendarr, Folha Vitória, ITU

Фотографії: Floricultura Oficina da Terra, Diário Itaporã, Márcia Luz, Rádio Caçula, Márcia Travessoni, Nova Maturidade, Psicólogo e Terapia, Personare