Tänulikkusepäeva tähistatakse Brasiilias igal aastal 6. jaanuaril. 21. septembril tähistatakse aga ka ülemaailmset tänulikkusepäeva.

See kuupäev on suurepärane võimalus tunnustada ja tänada kõike, mis teid ümbritseb, nii et tänamine on hea nii teie lähedastele kui ka teile endile, see teeb teid õnnelikumaks ja motiveeritumaks.

Lisaks on väga oluline olla tänulik oma sõprade, pere ja saavutuste eest, seega kasutage seda päeva ära, et öelda aitäh, saata sõnumeid või kohtuda nendega, kes on teile olulised.

Mis on tänupüha?

Tänulikkusepäeva tähistatakse Brasiilias 6. jaanuaril. Siiski on olemas ka ülemaailmne tähistamine, mis toimub 21. septembril. Mõlemal on aga sama eesmärk, milleks on tänulikkuse harjutamine oma saavutuste, sõprade ja pere eest.

Tänutähe päritolu

Tänutähe kuupäev sai alguse 21. septembril 1965. 1965. aastal toimus rahvusvaheline kohtumine Hawaiil, mis tõi kokku inimesed, kes olid motiveeritud eraldama ühe päeva aastas tänutäheks.

Kanadas ja Ameerika Ühendriikides tähistatakse tänupüha suurte pidustustega. Seda tähistatakse aga novembri viimasel neljapäeval. Ainult Brasiilias tähistatakse seda 6. jaanuaril, mis langeb kokku Kolmekuningapäevaga, kus katoliiklased kummardavad peamiselt Kolmekuningaid.

Suhted 21. septembriks

Tänulikkuse päev langeb samale päevale kui ülemaailmne rahupäev ja ülemaailmne puupuu päev, seega võib tõlgendada, et mõlemad on omavahel seotud, sest rahu ja tänulikkus sõltuvad teineteisest ja kui oled tänulik, võtab rahu su hinge üle.

Lisaks esindavad puud heldust ja küllust, kus me kasutame ära nende vilju, nende varju, nende puitu. Lisaks on puu ka loomade varjupaik. Nii nagu puud, on ka tänulikkus heldus ja külluslikkus, mis alati levitab rahu.

Mis on tänupüha eesmärk?

Sellel konkreetsel päeval on oluline väljendada tänu kõige eest, mida oled ja mida oled saavutanud. Lisaks on isegi huvitav olla tänulik takistuste eest, mis on tekkinud, sest kõik on õppetunniks tuleviku jaoks ja need teevad meid tugevamaks. Seega on tänupüha eesmärk olla tänulik, harjutada tänulikkust. Teisalt on tänamine harjutus, mis toob meile palju kasu, sest see äratab ülespositiivne suhtumine ellu.

Uuringute kohaselt on tänulikkus kasulik

Neuroteadus väidab, et õnnelikkus on otseselt seotud tänulikkusega. Lühidalt öeldes, kui inimene harjutab tänulikkuse tegusid, aktiveerib ta aju premeerimissüsteemi, mis tekitab heaolutunnet. Veelgi enam, kui see juhtub, vabaneb organismis hormoon dopamiin, mis vastutab rõõmutunde eest, mis tekitab õnne.

Kuidas asendada halvad mõtted positiivsetega

Mõtted, mis panevad sind uskuma, et sa ei ole võimeline, et sa ei saa seda teha või et sa ei vääri seda, on inimestele väga kahjulikud. Seetõttu on oluline, et igaüks õpiks end sellistes mõtetes kahtluse alla seadma.

Seetõttu on oluline vältida negatiivset mõtlemist ja vastandada halvad mõtted alati headega. Näiteks nendega, mis panevad sind uskuma, et sa suudad seda teha, et sa oled võimeline ja et sa oled palju ära teeninud. Samuti mõtle kõigile oma senistele suurtele ja väikestele saavutustele ja ole nende eest tänulik.

Sõnumid tänutäheks

• Tänulikkus, et miski ei ole asjata. Üks samm korraga ja elu muutub evolutsiooniks.
• Tänulikkus on heade asjade ligitõmbamise kunst.
• Elu ei tähenda mitte ainult seda, et tahaks rohkem, vaid ka seda, et vaataksime seda, mis meil on, ja oleksime tänulikud.
• Tänada tähendab tunnistada, et elu on kingitus. Ja tänaseks on meil: olge alati tänulikud selle eest, mis meil juba on, samal ajal kui me läheme oma unistuste poole.

Lühidalt öeldes on tänupüha eesmärk anda inimestele võimalus võtta üks päev lihtsalt selleks, et tänada kõige eest oma elus.

Mille eest siis tänutähepäeval tänulik olla? Kui teile meeldis see artikkel, siis meeldib teile ka see: Miks tähistatakse 21. septembril Arbor Day'd?

Allikad: SBIE, Calendarr, Folha Vitória, ITU.

Pildid: Floricultura Oficina da Terra, Diário Itaporã, Márcia Luz, Rádio Caçula, Márcia Travessoni, Nova Maturidade, Psicólogo e Terapia, Personare