Kellelegi ei meeldi elada pinge või stressi all, kuid see on ärevushäiretega inimeste jaoks väga tavaline elurütm. Ja kuigi enamik neist inimestest tegeleb nende emotsioonidega igapäevaselt, väljuvad need lõpuks kontrolli alt ja tulevad tagasi, et neid häirida päeva kõige sügavamalt lõõgastaval ajal: uneaeg.

Seepärast näevad ärevad ja murelikud inimesed sageli ärevaid unenägusid. Montreali unenägude tõlgendamise keskuse asutaja Layne Daleni sõnul juhtuvad korduvad unenäod ja mõned õudusunenäod seetõttu, et nende alateadvus püüab saada tähelepanu probleemile, millest nad isegi ei tea, et see neid vaevab.

Professionaalne unenäoanalüütik Lauri Loewenberg selgitab veel, et mida inimese aju töötleb emotsioonide ja elusündmuste puhul, kui me magame, et aidata meil paremini toime tulla asjadega, mis toimuvad ärkvel olles. "Sa ei mõtle sõnades, sa mõtled sümbolites ja metafoorides See on lahe asi, kuidasunenäod: need võimaldavad teil näha oma praegust olukorda ja käitumist teises valguses, nii et saate sellest paremini aru," ütles ta intervjuus Science.MICile.

Ja kuigi unenägude tõlgendamine on üsna subjektiivne, võivad ärevushäiretega inimeste puhul need 5 unenägu, mis me allpool loetletud oleme ja mis on ärevushäiretega inimeste puhul väga korduvad, omada väga konkreetseid tähendusi. Tahad näha?

Vaadake nende unenägude tähendust, mida ärevad inimesed alati näevad:

1. kukkumine

Kas olete kunagi näinud unes, et kukute kaljult alla või langete vette? Spetsialistide sõnul on see üks ärevate inimeste tavalisi unenägusid ja tavaliselt näitab see, et seda tüüpi unenäod tähendavad kontrolli puudumist, ebakindlust ja toetuse puudumist elus.

Kui te langete tagasi, võib see tähendada, et teid saab ise päästa, kui te olete tegemas viga. See võib ka tähendada, et te ei ole valmis edasi liikuma ja peaksite oma järgmise sammu elus uuesti läbi mõtlema.

2. hilinemine

Seda tüüpi unenägudel võib olla kaks tähendust: esimene, see võib näidata, et teil on raske elada oma või väliste nõudmiste järgi. Teine tähendus võib olla seotud survega, mille all teie elu on, ja näitab, et käib võitlus selle nimel, et saada rohkem, kui te tegelikult pakkuda suudate.

Kui näete näiteks unes, et tulete tööle hilja, võib see olla märk sellest, et tunnete, et viskate ära hea võimaluse või et tahate tegelikult oma karjäärile rohkem, kuid hetkel ei suuda te oma püüdlusi täita.

3. avalikult alasti

Ärevushäirega inimesed näevad sageli unes, et nad on avalikus kohas alasti ja püüavad oma "osi" katta, ning see võib tähendada, et mingi olukord nende igapäevaelus paneb nad end paljastatuna tundma. Spetsialistide sõnul on see selge märk haavatavusest, ebamugavusest ja usalduse puudumisest oma võimete suhtes.

4. tagakiusamine

Kas olete kunagi näinud unes, et keegi või mõni loom jälitab teid? Bostoni Jungi Instituudi psühhoterapeudi Richard Nicoletti sõnul võib selline unenägu olla selge sõnum, et püüate probleemi või inimest vältida.

Kui see on loom, võib see tähendada allasurutud viha, mida teie alateadvus projitseerib sellele metsikule loomale. Kui see on inimene, kujutab see teile mingit riski või ohtu, sest te ilmselgelt kardate.

5. hammaste väljalangemine

Seda tüüpi unenägude puhul on ärevatel inimestel mitmeid variante. Näiteks võite unistada, et teie hambad on katki või lagunenud. Samuti võite unistada, et teie hambad on mingil moel välja tõmmatud.

Isegi Sigmund Freud teoretiseeris sellistest unenägudest. Tema sõnul näitavad need selgelt ärevust, seksuaalset allasurumist ja soovi olla toidetud. Lisaks võib seda tüüpi unenägu esineda siis, kui olete läbimas mingit muutust või üleminekut.

Ja sina, kas sul on kunagi olnud selliseid unenägusid? Aga need ei ole ainsad kummalised asjad, mis on seotud sinu unenägudega. Vaata ka neid 11 kurioosumit selle kohta, mis juhtub, kui sa unenägu näed.

Allikas: Attn, Forbes, Science.MIC