ブラジルでは毎年1月6日に「感謝の日」が制定されていますが、9月21日に「世界感謝の日」が制定されています。

この日は、身の回りのすべてのものを認識し、感謝する絶好の機会であるため、感謝を捧げることは隣人にも自分にも良いことであり、より幸せに、より意欲的になれる。

さらに、友人や家族、自分の功績に感謝することはとても大切なことなので、この日を利用して、感謝の気持ちを伝えたり、メッセージを送ったり、大切な人に会ったりしてみましょう。

グラティテュード・デーとは？

ブラジルでは1月6日に「感謝の日」が制定されていますが、世界的には9月21日に制定されています。 しかし、どちらも目的は同じで、自分の業績や友人、家族への感謝の気持ちを実践することです。

感謝の日」の由来

感謝の日」の日付は、1965年9月21日にハワイで開催された国際会議の結果、1年に1日だけ感謝を捧げる日を設けようという人々が集まったことに由来します。

カナダやアメリカでは、感謝の気持ちを込めて盛大にお祝いするサンクスギビングデーですが、11月の最終木曜日に行われます。 ブラジルのみ1月6日に行われ、カトリック教徒が主に三王を礼拝する三王節と重なります。

9月21日の関係

感謝の日」は、「世界平和の日」や「世界植樹祭」と同じ日に行われるため、平和と感謝は互いに依存し合い、感謝することで魂に平和が訪れることから、両者は関連していると解釈することができるのです。

また、木は寛大さと豊かさを表し、私たちはその実や木陰、木材を利用します。 さらに、木は動物の隠れ家でもあります。 つまり、木と同じように、感謝もまた寛大で豊かな、いつも平和を広げてくれるものです。

感謝の日」の目的は何ですか？

この日は、自分が今いること、そして達成したことに感謝することが大切です。 また、障害に遭遇したことに感謝するのも面白いものです。すべてが未来のための教訓となり、私たちを強くしてくれます。 したがって、「感謝の日」の目的は、感謝の気持ちを持つこと、感謝の実践です。 一方、感謝を捧げることは、私たちに多くの利益をもたらす運動です。ポジティブな生活態度

研究によると、感謝がもたらす効果

脳科学的には、幸せと感謝は直結していると言われています。 つまり、人が感謝の行為を行うことで、脳の報酬系が活性化し、幸福感が生まれるのです。 さらに、その際に、快感を感じるドーパミンというホルモンが分泌され、幸せがもたらされるのだといいます。

悪い思考をポジティブな思考に置き換える方法

自分には能力がない」「自分にはできない」「自分には価値がない」と思い込む思考は、人にとって非常に有害です。 したがって、誰もがこの種の思考について自問自答することを学ぶことが不可欠なのです。

そのため、ネガティブな思考を避け、悪い思考を良い思考で打ち消すことが大切です。 例えば、「自分にはできる」「自分には能力がある」「自分には多くの価値がある」と思わせる思考です。 また、今までの大小の成果を思い浮かべ、それに対して感謝することです。

感謝の日に贈るメッセージ

• 何事も無駄ではないという感謝の気持ち。 一歩一歩、人生が進化していく。
• 感謝することは、良いことを引き寄せる術である。
• 人生はもっと欲しいと思うだけでなく、今あるものに目を向け、感謝することでもあるのです。
• 感謝することは、人生が贈り物であることを認識することです。 そして、今日の私たちは、すでに持っているものに常に感謝し、夢に向かって進んでいくことです。

つまり、「感謝の日」は、自分の人生のすべてに感謝する日を設けることを目的としているのです。

では、「感謝の日」に感謝することは何でしょうか？ この記事が気に入ったら、次の記事もおすすめです：なぜアーバーデーは9月21日に祝われるのでしょうか？

情報源：SBIE、Calendarr、Folha Vitória、ITU

写真：Florultura Oficina da Terra, Diário Itaporã, Márcia Luz, Rádio Caçula, Márcia Travessoni, Nova Maturidade, Psicólogo e Terapia, Personare