La Giornata della gratitudine si celebra ogni anno in Brasile il 6 gennaio, ma esiste anche una Giornata mondiale della gratitudine, che si celebra il 21 settembre.

Questa data rappresenta una grande opportunità per riconoscere e ringraziare tutto ciò che ci circonda: ringraziare fa bene al prossimo e a se stessi, rende più felici e motivati.

Inoltre, è molto importante essere grati per gli amici, la famiglia e i risultati ottenuti, quindi approfittate di questa data per ringraziare, inviare messaggi o incontrare le persone importanti per voi.

Che cos'è la Giornata della gratitudine?

La Giornata della gratitudine si celebra in Brasile il 6 gennaio, mentre in tutto il mondo si festeggia il 21 settembre. Entrambe le ricorrenze hanno però lo stesso scopo, ovvero quello di praticare la gratitudine per i risultati ottenuti, gli amici e la famiglia.

Origine della Giornata della gratitudine

La data della Giornata della gratitudine è nata il 21 settembre 1965, a seguito di un incontro internazionale alle Hawaii che ha riunito persone motivate a dedicare un giorno all'anno al ringraziamento.

In Canada e negli Stati Uniti il Giorno del Ringraziamento è l'occasione per dimostrare la propria gratitudine con grandi festeggiamenti, ma si celebra l'ultimo giovedì di novembre. Solo in Brasile si festeggia il 6 gennaio, in coincidenza con il Giorno dei Re, dove i cattolici venerano principalmente i Re Magi.

Relazioni per il 21 settembre

La Giornata della gratitudine cade nello stesso giorno della Giornata mondiale della pace e della Giornata mondiale delle piante arboree, quindi si può interpretare che entrambe sono collegate tra loro, perché la pace e la gratitudine dipendono l'una dall'altra e quando si è grati, la pace si impossessa dell'anima.

Inoltre, gli alberi rappresentano la generosità e l'abbondanza, dove approfittiamo dei loro frutti, della loro ombra, del loro legno. Inoltre, l'albero è anche un rifugio per gli animali. Quindi, proprio come gli alberi, anche la gratitudine è generosa e abbondante, e diffonde sempre la pace.

Qual è lo scopo della Giornata della gratitudine?

In questa data particolare è fondamentale esprimere gratitudine per tutto ciò che si è e si è ottenuto. Inoltre, è persino interessante essere grati per gli ostacoli che si sono incontrati, perché tutto serve da lezione per il futuro e ci rende più forti. Pertanto, lo scopo della Giornata della Gratitudine è quello di essere grati, di praticare la gratitudine. D'altra parte, ringraziare è un esercizio che ci porta molti benefici, perché risveglia un'atmosfera di fiducia nei nostri confronti.atteggiamento positivo nei confronti della vita.

I benefici della gratitudine secondo gli studi

Le neuroscienze affermano che la felicità è direttamente correlata alla gratitudine. In breve, quando una persona pratica atti di gratitudine, attiva il sistema di ricompensa del cervello, che genera un senso di benessere. Inoltre, quando ciò accade, il corpo rilascia l'ormone dopamina, responsabile della sensazione di piacere, che provoca felicità.

Come sostituire i cattivi pensieri con quelli positivi

I pensieri che portano a credere di non essere capaci, di non potercela fare o di non meritarlo sono molto dannosi per le persone. Per questo è fondamentale che ognuno impari a interrogarsi su questo tipo di pensieri.

Per questo è importante evitare i pensieri negativi e contrastarli sempre con quelli positivi, ad esempio con quelli che vi fanno credere che potete farcela, che siete capaci e che vi meritate molto. Inoltre, pensate a tutti i vostri grandi e piccoli successi ottenuti finora e siatene grati.

Messaggi per la Giornata della gratitudine

• Gratitudine per il fatto che nulla è vano. Un passo alla volta e la vita diventa evoluzione.
• Essere grati è l'arte di attirare le cose buone.
• La vita non è solo desiderare di più, ma anche guardare a ciò che si ha ed essere grati.
• Ringraziare significa riconoscere che la vita è un dono. E per oggi abbiamo: essere sempre grati per ciò che abbiamo già, mentre inseguiamo i nostri sogni.

In breve, la Giornata della gratitudine vuole essere un'opportunità per le persone di prendersi un giorno semplicemente per ringraziare per tutto quello che c'è nella loro vita.

Se vi è piaciuto questo articolo, vi piacerà anche questo: Perché il 21 settembre si celebra l'Arbor Day?

Fonti: SBIE, Calendarr, Folha Vitória, ITU

Immagini: Floricultura Oficina da Terra, Diário Itaporã, Márcia Luz, Rádio Caçula, Márcia Travessoni, Nova Maturidade, Psicólogo e Terapia, Personare