何が人を幸せにするのか。お金、社会的地位、愛。幸せに対する疑問や説明はたくさんありますが、幸せな人生を送るということはどういうことなのでしょうか。 結局、私たちは幸せや豊かさとは何かということを非常にあいまいに考えていて、これは心の状態です。 つまり、来ては去っていくものなのです。

このように、科学的には、幸福は幸福の一形態であり、この用語が非常に広く、一過性の感情に関係するため、満腹であり、人生のさまざまな意味で満たされていると感じることは、たとえ困難なときでも、人を幸福にするのである。

ですから、人を幸せにするのは、その人の世界観であり、状況を見て判断することなのです。 そのため、喜びやプラス思考は、良いものを引き寄せ、習慣化します。 また、逆境でも、その人が違う行動をとるようになります。

だから、幸せは見つかるものではなく、日々の探求、態度からなるものなのです。 そして、幸せになろうとする気持ちがあれば、どんな状況でもそれを達成することができます。 なぜなら、あなたの幸せはあなた次第でしかないからです。

幸せな人に観察できる13の態度

常に開発中であること

幸せな人は、常に発展し、成長し、日々向上し、常に新しい経験にオープンで、常に変化し、それが深い自己認識に反映されています。

生きがいを持っている

幸せな人生を送るためには、自分の進むべき道や軸を持つことがとても大切です。 そのため、幸せな人は、自分の人生に意味や目的、達成すべき目標があると感じています。

を受け入れた場合

幸せになるために最も重要なことは、自分を受け入れること、そして自分に対してポジティブであることです。

嫌悪感ではなく、思いやりを持って見る

幸せな人は、与えることで受け取ることができる、いわゆる「共感」を知っています。 だから、見返りを期待せずに、いつも他の人、特に恵まれない人を助けています。 なぜなら、思いやりのない人は、困っている人の目から喜びを見ることができないからです。

ポジティブな人間関係を築く

温かい人間関係を築き、相手のことを思いやることで、人と人との間に大きな絆が生まれ、強い共感や愛情の絆が生まれ、与えること、受け取ることの大切さを学ぶことができるのです。

無関心ではなく、愛を示す

幸せな人は、いつも隣人を愛しています！そうすることで、愛を持って他人を見つめ、普段は気づかれないような資質など、その人の良いところを見ることができます。 愛が人を輝かせるからです。

環境を使いこなすことができる

幸せな人は、常に自分が生きている環境を支配し、有能であるという感覚を持っているため、仕事、勉強、精神生活、社会生活といった人生の領域をコントロールし、良い機会も見ることができるのです。

抵抗するのではなく、受け入れる

逆境を受け入れることで、人は成長し、進化することができます。 このように、幸せな人は、ありのままの状況に直面し、それを利用し、そこから学ぶことで、自分の成長にプラスになります。

課題を成長のチャンスととらえる

問題は誰にでもありますが、それにどう向き合うかで人生が変わるので、幸せな人は、困難は成長するための機会であり、違うことをするための機会であり、変化を受け入れながら楽観的に未来を見据えることができると理解しています。

赦す

恨み辛みが渦巻く世の中で、幸せな人は、そのような感情にとらわれることなく、常に許し、過去を捨て、これから起こることに喜びを見出しています。

弱みを強みに変えてしまう

幸せな人は、他の人と同じように良いことも悪いこともありますが、自分の弱点にこだわらず、被害者面や不平不満を言うのではなく、自分の強みを探そうとします。 また、自己認識によって自分の弱点を認識し、本当の自分の望みを見つけることができるようになるのです。

批判するよりも賞賛する

幸せな人は、目標達成のために努力し、自己判断にとらわれることなく、批判することを好まず、愛と賞賛のまなざしのもと、尊厳と尊敬をもって他者に接することができます。

独立した存在である

幸せな人は、自分の幸せが自分自身にかかっているため、社会的な圧力に対抗し、自分の基準や価値観に従って行動を調整することができる。

そして、あなたは、幸せな人ですか？ もっと具体的に言うと、幸せな人になるために何をしていますか？

エンドルフィンとは何か、どのように作用するのか、なぜ幸福の秘密なのか、この記事もご覧ください。

出典：『The Mind is Marvellous』『Growth Mindset

特集画像：Fans of Psychoanalysis（ファン オブ サイコアナリシス