Hvad gør folk lykkelige? penge, social status, kærlighed? der er mange spørgsmål og forklaringer på lykke, men hvad vil det sige at have et lykkeligt liv? Når alt kommer til alt, har vi en meget vag forestilling om, hvad lykke og fylde er, og det er en sindstilstand. Med andre ord, det kommer og går.

For videnskaben er lykke således en form for velvære, ikke mindst fordi dette begreb er meget bredt og relaterer til en forbigående følelse. At være i fylde samt at føle sig opfyldt i livets forskellige betydninger gør således en person lykkelig, selv i vanskelige øjeblikke.

Derfor er det, der gør folk glade, den måde, de ser verden på, samt hvordan de observerer omstændighederne og beslutter at møde dem. Således tiltrækker glæde og positiv tænkning gode ting og bliver en vane. Samt får personen, selv i ugunstige situationer, til at handle anderledes.

Så lykke er ikke noget, der kan findes, men snarere en daglig søgen, der består af holdninger. Og hvis du er villig til at være lykkelig, uanset omstændighederne, vil du opnå det. Fordi din lykke kun afhænger af dig.

13 holdninger, vi kan observere hos lykkelige mennesker

At være i konstant udvikling

Glade mennesker udvikler sig hele tiden, vokser og forbedrer sig dag for dag, er altid åbne for nye oplevelser og i konstant forandring, hvilket afspejler sig i en dyb selvindsigt.

De har et formål i livet

At have en vej at følge og et fokus er meget vigtigt for at opretholde et lykkeligt liv. Så lykkelige mennesker føler, at der er mening og formål med deres liv, såvel som mål, der skal nås.

Hvis du accepterer

Måske er en af de vigtigste holdninger til at være lykkelig at acceptere sig selv og være positiv over for sig selv. Med andre ord at anerkende sine forskellige aspekter, hvad enten de er positive eller negative, og dermed have det godt med dem.

Se med medfølelse, ikke modvilje

Glade mennesker ved, at det er ved at give, at man modtager, det vi kalder empati. Så de hjælper altid andre, især de mindre heldige, uden at forvente noget til gengæld. For dem uden medfølelse kan ikke se glæden i øjnene på de trængende.

Opbyg positive relationer

At have varme relationer og være bekymret for andres velbefindende skaber et stærkt bånd mellem mennesker. Og på denne måde skaber glade mennesker stærk empati og bånd af hengivenhed og intimitet, samt lærer værdien af at give og modtage.

De viser kærlighed i stedet for apati

Glade mennesker elsker altid deres næste! På den måde ser de på andre med kærlighed og ser det bedste i dem, såsom kvaliteter, der normalt går ubemærket hen. Fordi kærlighed får mennesker til at skinne.

De har styr på deres omgivelser

En lykkelig person har altid en følelse af mestring og kompetence i det miljø, han lever i, og kontrollerer dermed områderne i sit liv: arbejde, studier, åndeligt og socialt liv, samt ser gode muligheder.

De accepterer i stedet for at gøre modstand

At acceptere negative situationer i livet hjælper folk med at vokse og udvikle sig. På den måde møder lykkelige mennesker omstændighederne, som de er, og drager fordel af dem og lærer af dem, hvilket er positivt for deres vækst.

De ser udfordringer som muligheder for vækst

Problemer findes for alle, men måden, du møder dem på, ændrer dit liv, så lykkelige mennesker forstår, at deres udfordringer blot er muligheder for at vokse, gøre tingene anderledes og se på fremtiden med optimisme og accept af forandring.

Tilgiv

I en verden fuld af bitterhed og vrede holder lykkelige mennesker ikke fast i disse begreber, fordi disse følelser påvirker dem negativt. Så de tilgiver altid, lægger fortiden bag sig og leder efter glæde i det, der kommer.

De vender deres svagheder til styrker

Glade mennesker har gode og dårlige øjeblikke som alle andre, men de dvæler ikke ved deres svagheder. De forsøger at udforske deres styrker i stedet for at spille offer og klage. De ved også, hvordan de genkender deres svagheder gennem selvindsigt, hvilket gør dem i stand til at finde deres virkelige ønsker.

Beundre i stedet for at kritisere

At være positiv er noget, der fylder meget i glade menneskers liv, så de stræber efter at nå deres mål og bliver ikke fanget i selvfordømmelse. På den måde foretrækker de ikke at kritisere, og de behandler andre med værdighed og respekt, under et kærligt og beundrende blik.

De er uafhængige

Lykkelige mennesker er uafhængige og selvbestemmende, fordi deres lykke kun afhænger af dem selv. De er derfor i stand til at kæmpe mod socialt pres og regulere deres adfærd i henhold til deres personlige standarder og værdier.

Og du, er du et lykkeligt menneske? Eller for at være mere specifik, hvad gør du for at være et lykkeligt menneske?

Og hvis du kunne lide vores indlæg, så læs også: Endorfin - hvad det er, hvordan det virker, og hvorfor det er lykkens hemmelighed

Kilder: The Mind is Marvellous og Growth Mindset

Udvalgt billede: Fans af psykoanalyse