લોકોને શું ખુશ કરે છે? પૈસા? સામાજિક સ્થિતિ? પ્રેમ? સુખ માટે ઘણા પ્રશ્નો અને સમજૂતીઓ છે. પરંતુ, સુખી જીવન વિશે શું, છેવટે, આપણી પાસે સુખ અને પૂર્ણતા શું છે તેની ખૂબ જ અસ્પષ્ટ કલ્પના છે, કારણ કે આ મનની સ્થિતિ છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તે આવે છે અને જાય છે.

આ રીતે, વિજ્ઞાન માટે, સુખ એ સુખાકારીનું એક સ્વરૂપ છે, કારણ કે આ શબ્દ ખૂબ વ્યાપક છે, અને પસાર થતી લાગણી સાથે સંબંધિત છે. આમ, જીવનની વિવિધ સંવેદનાઓમાં પૂર્ણતાની સાથે-સાથે પરિપૂર્ણતાની અનુભૂતિ લોકોને મુશ્કેલ સમયમાં પણ સુખી બનાવે છે.

તેથી, લોકો જે રીતે વિશ્વને જુએ છે તે જ રીતે તેઓ ખુશ થાય છે, તેમજ તે કેવી રીતે અવલોકન કરે છે તે છે. સંજોગો અને તેનો સામનો કરવાનો નિર્ણય કરે છે. આમ આનંદ અને સકારાત્મક વિચાર સારી વસ્તુઓને આકર્ષે છે, આદત બની જાય છે. તેમજ તે વ્યક્તિને, પ્રતિકૂળ પરિસ્થિતિઓમાં પણ, અલગ રીતે કાર્ય કરવા બનાવે છે.

તેથી, ખુશી એ કોઈ વસ્તુ નથી જે મળે છે, પરંતુ તે રોજિંદી શોધ છે, જે વલણથી બનેલી છે. અને જો તમે સંજોગોને ધ્યાનમાં લીધા વિના ખુશ રહેવા તૈયાર છો, તો તમે તેને પ્રાપ્ત કરશો. કારણ કે તમારી ખુશી ફક્ત તમારા પર નિર્ભર છે.

13 વલણ કે જે આપણે ખુશ લોકોમાં જોઈ શકીએ છીએ

સતત વિકાસમાં રહેવું

સુખી લોકો હંમેશા વિકાસમાં હોય છે, બસ જેમ કે દરરોજ વધવું અને સુધારવું. વધુમાં, તેઓ હંમેશા નવા અને સતત બદલાતા અનુભવો માટે ખુલ્લા હોય છે.જે ઊંડા સ્વ-જ્ઞાનમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે.

જીવનમાં હેતુ હોવો

સુખી જીવન જાળવવા માટે એક માર્ગ અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી ખુશ લોકોને લાગે છે કે તેમના જીવનનો એક અર્થ અને ઉદ્દેશ્ય છે, સાથે સાથે પ્રાપ્ત કરવાના લક્ષ્યો પણ છે.

જો તમે તેને સ્વીકારો છો

કદાચ સૌથી મહત્વપૂર્ણ વલણોમાંનું એક તમારી જાતને સ્વીકારવાની સાથે સાથે તમારા પ્રત્યે સકારાત્મક હોવા છતાં ખુશ રહો. એટલે કે, તેના વિવિધ પાસાઓને ઓળખવા, પછી ભલે તે સકારાત્મક હોય કે નકારાત્મક, અને આ રીતે તેમના વિશે સારું લાગે છે.

કરુણાથી જોવું, અણગમો સાથે નહીં

સુખી લોકો જાણે છે કે તે તે આપે છે પ્રાપ્ત કરે છે, જેને આપણે સહાનુભૂતિ કહીએ છીએ. તેથી તેઓ બદલામાં કંઈપણ અપેક્ષા રાખ્યા વિના હંમેશા અન્યને, ખાસ કરીને ઓછા તરફેણમાં મદદ કરતા હોય છે. જેમની પાસે કરુણા નથી તેઓ જરૂરિયાતમંદ, જરૂરિયાતમંદની આંખોમાં આનંદ જોઈ શકતા નથી.

સકારાત્મક સંબંધો બનાવો

ઉષ્માભર્યા સંબંધો રાખો, તેમજ કૂવાની ચિંતા કરો -બીજાઓનું હોવું એ લોકો વચ્ચે એક મહાન બંધન બનાવે છે. અને આ રીતે, સુખી લોકો આપવા અને મેળવવાનું મૂલ્ય શીખવા ઉપરાંત મજબૂત સહાનુભૂતિ અને સ્નેહ અને આત્મીયતાના બંધનો બનાવે છે.

તેઓ ઉદાસીનતાને બદલે પ્રેમ દર્શાવે છે

ખુશ લોકો હંમેશા આગામી પ્રેમ! આ રીતે તેઓ બીજાઓને પ્રેમથી જુએ છે, અને લોકોમાં શું શ્રેષ્ઠ છે તેનું અવલોકન કરે છે, જેમ કે ગુણો જે સામાન્ય રીતે પસાર થાય છેઅજાણ્યું. કારણ કે પ્રેમ લોકોને ચમકાવે છે.

તેઓ જે વાતાવરણમાં રહે છે તેમાં નિપુણતા મેળવો

એક સુખી વ્યક્તિ હંમેશા જે વાતાવરણમાં રહે છે તેમાં નિપુણતા અને યોગ્યતાની ભાવના ધરાવે છે, આમ તમારા જીવનના ક્ષેત્રો. સારી તકો જોવા ઉપરાંત, કાર્ય, અભ્યાસ, આધ્યાત્મિક અને સામાજિક જીવનની પ્રવૃત્તિઓ.

પ્રતિરોધ કરવાને બદલે સ્વીકારો

જીવનમાં પ્રતિકૂળ પરિસ્થિતિઓને સ્વીકારવાથી લોકોનો વિકાસ અને વિકાસ કરવામાં મદદ મળે છે. આ રીતે, સુખી લોકો તેમના જેવા સંજોગોનો સામનો કરે છે, સાથે સાથે તેમાંથી લાભ અને પાઠ લે છે, જે તેમના વિકાસ માટે સકારાત્મક છે.

તેઓ પડકારોને વિકાસની તકો તરીકે માને છે

સમસ્યાઓ દરેક માટે અસ્તિત્વમાં છે, પરંતુ તમે તેનો સામનો કેવી રીતે કરો છો તે તમારું જીવન બદલી નાખે છે. તેથી ખુશ લોકો સમજે છે કે તેમના પડકારો માત્ર વિકાસ માટેની તકો છે, સાથે સાથે વિવિધ વસ્તુઓ પણ કરે છે. અને તેઓ ફેરફારોને સ્વીકારીને આશાવાદ સાથે ભવિષ્ય તરફ જુએ છે.

ક્ષમા કરો

ક્રોધ અને રોષથી ભરેલી દુનિયામાં, સુખી લોકો આ ખ્યાલો સાથે જોડાયેલા નથી, કારણ કે આ લાગણીઓ તેમને નકારાત્મક અસર કરે છે. આ રીતે તેઓ હંમેશા માફ કરે છે, ભૂતકાળને પાછળ છોડી દે છે અને આવનારા સમયમાં આનંદ શોધે છે.

તેઓ તેમની નબળાઈઓને શક્તિમાં ફેરવે છે

સુખી લોકોનો દરેકની જેમ સારો અને ખરાબ સમય હોય છે અન્ય, પરંતુ તેઓ તેમની નબળાઈઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતા નથી. તેથી તેઓ શોધે છેપીડિતને રમવા અને રડાવવાને બદલે તમારી શક્તિઓનું અન્વેષણ કરો. વધુમાં, તેઓ જાણે છે કે તેમની નબળાઈઓને કેવી રીતે ઓળખવી, સ્વ-જ્ઞાન દ્વારા, જે તેમને તેમની વાસ્તવિક ઇચ્છાઓ શોધવા માટે પરવાનગી આપે છે.

તેઓ ટીકા કરવાને બદલે પ્રશંસા કરે છે

સકારાત્મક બનવું એ વર્તમાનમાં કંઈક છે. સુખી લોકોના જીવનમાં, તેથી તેઓ તેમના લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે લડે છે, તેમજ સ્વ-નિર્ણય સાથે જોડાયેલા નથી. આ રીતે, તેઓ પ્રેમાળ અને પ્રશંસનીય નજર હેઠળ અન્ય લોકો સાથે ગૌરવ અને આદર સાથે વર્તવા ઉપરાંત ટીકા કરવાનું પસંદ કરે છે.

તેઓ સ્વતંત્ર છે

સુખી લોકો સ્વતંત્ર છે અને સ્વ-નિર્ધારિત, કારણ કે તેમની ખુશી ફક્ત તમારા પર નિર્ભર છે. તેથી તેઓ સામાજિક દબાણ સામે લડવામાં સક્ષમ છે અને તેમના વ્યક્તિગત ધોરણો અને મૂલ્યો અનુસાર તેમના વર્તનને નિયંત્રિત કરી શકે છે.

અને તમે, શું તમે ખુશ વ્યક્તિ છો? અથવા, વધુ સ્પષ્ટ રીતે, તમે ખુશ વ્યક્તિ બનવા માટે શું કરો છો?

અને જો તમને અમારી પોસ્ટ ગમતી હોય, તો એ પણ તપાસો: એન્ડોર્ફિન – તે શું છે, તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે અને શા માટે તે સુખનું રહસ્ય છે

સ્ત્રોતો: ધ બ્યુટીફુલ માઇન્ડ એન્ડ ગ્રોથ મેન્ટાલિટી

ફીચર્ડ ઈમેજ: ફેન્સ ઓફ સાયકોએનાલિસિસ