İnsanları ne mutlu eder? Para mı, sosyal statü mü, aşk mı? Mutluluğa dair pek çok soru ve açıklama var ama mutlu bir yaşam sürmek ne anlama geliyor? Ne de olsa mutluluğun ve bereketin ne olduğuna dair çok muğlak bir fikrimiz var ve bu bir ruh hali. Başka bir deyişle, gelip geçici.

Dolayısıyla, bilime göre mutluluk bir tür esenliktir, çünkü bu terim çok geniştir ve gelip geçici bir duyguyla ilgilidir. Dolayısıyla, hayatın çeşitli anlamlarında tatmin olmuş hissetmenin yanı sıra doluluk içinde olmak, zor anlarda bile insanı mutlu eder.

Bu nedenle insanları mutlu eden şey, dünyayı nasıl gördükleri, koşulları nasıl gözlemledikleri ve onlarla nasıl yüzleşmeye karar verdikleridir. Böylece neşe ve olumlu düşünme, iyi şeyleri çeker ve bir alışkanlık haline gelir. Bunun yanı sıra, kişinin olumsuz durumlarda bile farklı davranmasını sağlar.

Dolayısıyla, mutluluk bulunabilecek bir şey değil, tutumlardan oluşan günlük bir arayıştır. Ve eğer mutlu olmaya istekliyseniz, koşullar ne olursa olsun bunu başaracaksınız. Çünkü mutluluğunuz yalnızca size bağlıdır.

Mutlu insanlarda gözlemleyebileceğimiz 13 tutum

Sürekli gelişim içinde olmak

Mutlu insanlar her geçen gün gelişir, büyür ve iyileşir, her zaman yeni deneyimlere açıktır ve derin bir öz-bilgiye yansıyan sürekli bir değişim içindedir.

Hayatta bir amaçları var

Mutlu bir yaşam sürdürmek için izlenecek bir yol ve odak noktası olması çok önemlidir. Bu yüzden mutlu insanlar yaşamlarının bir anlamı ve amacı olduğunu ve ulaşılması gereken hedefleri olduğunu hissederler.

Eğer kabul ederseniz

Mutlu olmak için belki de en önemli tutumlardan biri kendini kabul etmek ve kendine karşı olumlu olmaktır. Başka bir deyişle, kişinin olumlu ya da olumsuz farklı yönlerini tanıması ve bu sayede kendini iyi hissetmesidir.

Şefkatle bakmak, nefretle değil

Mutlu insanlar, empati dediğimiz şeyin vermekle elde edileceğini bilirler. Bu yüzden her zaman başkalarına, özellikle de daha az şanslı olanlara, karşılık beklemeden yardım ederler. Çünkü merhameti olmayanlar, muhtaçların gözlerindeki sevinci göremezler.

Olumlu ilişkiler kurun

Sıcak ilişkilere sahip olmak ve başkalarının iyiliği için endişe duymak insanlar arasında büyük bir bağ oluşturur. Bu şekilde mutlu insanlar güçlü empatiler, sevgi ve yakınlık bağları yaratır ve aynı zamanda vermenin ve almanın değerini öğrenirler.

İlgisizlik yerine sevgi gösterirler

Mutlu insanlar her zaman komşularını severler! Bu şekilde başkalarına sevgiyle bakarlar ve normalde fark edilmeyen nitelikler gibi onların en iyi yönlerini görürler. Çünkü sevgi insanları parlatır.

Çevrelerine hakimdirler

Mutlu bir insan yaşadığı çevrede her zaman bir hakimiyet ve yetkinlik duygusuna sahiptir, böylece yaşamının alanlarını kontrol eder: iş, eğitim, ruhsal ve sosyal yaşam ve aynı zamanda iyi fırsatları görmek.

Direnmek yerine kabullenirler

Yaşamdaki olumsuz durumları kabul etmek insanların büyümesine ve gelişmesine yardımcı olur. Bu şekilde mutlu insanlar koşullarla olduğu gibi yüzleşir, onlardan yararlanır ve büyümeleri için olumlu olan onlardan öğrenirler.

Zorlukları büyüme için fırsat olarak görüyorlar

Sorunlar herkes için vardır, ancak onlarla nasıl yüzleştiğiniz hayatınızı değiştirir, bu nedenle mutlu insanlar yaşadıkları zorlukların büyümek, işleri farklı yapmak ve geleceğe iyimserlikle bakmak ve değişimi kabul etmek için birer fırsat olduğunu anlarlar.

Bağışla

Acı ve kızgınlık dolu bir dünyada, mutlu insanlar bu kavramlara tutunmazlar çünkü bu duygular onları olumsuz etkiler. Bu yüzden her zaman affeder, geçmişi geride bırakır ve gelecekteki neşeyi ararlar.

Zayıflıklarını güçlü yanlarına dönüştürürler

Mutlu insanların da herkes gibi iyi ve kötü anları vardır, ancak zayıflıklarının üzerinde durmazlar. Mağduru oynamak ve şikayet etmek yerine güçlü yönlerini keşfetmeye çalışırlar. Ayrıca, kendilerini tanıyarak zayıflıklarını nasıl fark edeceklerini bilirler, bu da gerçek arzularını bulmalarını sağlar.

Eleştirmek yerine takdir edin

Pozitif olmak mutlu insanların hayatında yürürlükte olan bir şeydir, bu nedenle hedeflerine ulaşmak için çabalarlar ve kendilerini yargılamaya kapılmazlar. Bu şekilde eleştirmemeyi tercih ederler ve başkalarına sevgi ve hayranlık dolu bir bakış altında onurlu ve saygılı davranırlar.

Bağımsızdırlar

Mutlu insanlar bağımsız ve kendi kaderlerini kendileri tayin ederler, çünkü mutlulukları yalnızca kendilerine bağlıdır. Böylece sosyal baskıya karşı mücadele edebilir ve davranışlarını kendi kişisel standart ve değerlerine göre düzenleyebilirler.

Peki ya siz, mutlu bir insan mısınız? Ya da daha açık olmak gerekirse, mutlu bir insan olmak için ne yapıyorsunuz?

Yazımızı beğendiyseniz ayrıca bakınız: Endorfin - nedir, nasıl çalışır ve neden mutluluğun sırrıdır?

Kaynaklar: The Mind is Marvellous ve Growth Mindset

Öne çıkan görsel: Psikanaliz Hayranları