মানুহক কিহৰ বাবে সুখী হয়? ধন? সামাজিক মৰ্যাদা? ভালপোৱা? সুখৰ বাবে বহু প্ৰশ্ন আৰু ব্যাখ্যা আছে। কিন্তু, সুখী জীৱন এটা থকাৰ কথা কি ক’ব, কাৰণ, সুখ আৰু পূৰ্ণতা কি সেই বিষয়ে আমাৰ এটা অতি অস্পষ্ট ধাৰণা আছে, যিহেতু এইটো এটা মনৰ অৱস্থা। অৰ্থাৎ ই আহে আৰু যায়।

এইদৰে বিজ্ঞানৰ বাবে সুখ হৈছে মংগলৰ এক প্ৰকাৰ, কাৰণ এই শব্দটো অতি বহল, আৰু ই এটা পাৰ হৈ যোৱা অনুভৱৰ সৈতে জড়িত। এইদৰে, পূৰ্ণতাত থকাৰ লগতে জীৱনৰ বিভিন্ন অৰ্থত পূৰ্ণতা অনুভৱ কৰাটোৱে মানুহক সুখী কৰে, আনকি কঠিন সময়তো।

গতিকে, মানুহক যিটোৱে সুখী কৰে সেয়া হ’ল তেওঁলোকে পৃথিৱীখনক চোৱাৰ ধৰণ, লগতে কেনেকৈ পৰ্যবেক্ষণ কৰে... পৰিস্থিতিৰ সন্মুখীন হ’বলৈ সিদ্ধান্ত লয়। এইদৰে আনন্দ আৰু ইতিবাচক চিন্তাই ভাল বস্তুক আকৰ্ষণ কৰে, অভ্যাসত পৰিণত হয়। লগতে ই ব্যক্তিজনক, আনকি প্ৰতিকূল পৰিস্থিতিতো, বেলেগ ধৰণে কাম কৰিবলৈ বাধ্য কৰে।

গতিকে, সুখ এনেকুৱা বস্তু নহয় যিটো পোৱা যায়, বৰঞ্চ ই এক দৈনন্দিন অনুসন্ধান, মনোভাৱৰ দ্বাৰা গঠিত। আৰু যদি আপুনি সুখী হ’বলৈ ইচ্ছুক হয়, পৰিস্থিতি যিয়েই নহওক কিয়, তেন্তে আপুনি সেইটো লাভ কৰিব। কাৰণ আপোনাৰ সুখ কেৱল আপোনাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল।

সুখী মানুহৰ মাজত আমি পৰ্যবেক্ষণ কৰিব পৰা ১৩টা মনোভাৱ

নিৰন্তৰ বিকাশত থকা

সুখী মানুহ সদায় বিকাশত থাকে, কেৱল... যেনে প্ৰতিদিনে বৃদ্ধি আৰু উন্নতি হোৱা। ইয়াৰ উপৰিও তেওঁলোক সদায় নতুন আৰু অহৰহ পৰিৱৰ্তিত অভিজ্ঞতাৰ বাবে মুকলি।যিয়ে গভীৰ আত্মজ্ঞানত প্ৰতিফলিত হয়।

জীৱনৰ উদ্দেশ্য থকা

সুখী জীৱন বজাই ৰাখিবলৈ অনুসৰণ কৰিবলগীয়া পথ আৰু মনোনিৱেশ থকাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। গতিকে সুখী মানুহে অনুভৱ কৰে যে তেওঁলোকৰ জীৱনৰ এটা অৰ্থ আৰু উদ্দেশ্য আছে, লগতে লাভ কৰিবলগীয়া লক্ষ্যও আছে।

যদি আপুনি ইয়াক মানি লয়

হয়তো এটা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ মনোভাৱ নিজকে গ্ৰহণ কৰাৰ লগতে নিজৰ প্ৰতি ইতিবাচক হোৱাই হওক সুখী হওক। অৰ্থাৎ ইয়াৰ বিভিন্ন দিশবোৰ চিনি পোৱা, সেয়া ইতিবাচক হওক বা নেতিবাচক হওক, আৰু এইদৰে সেইবোৰৰ প্ৰতি ভাল অনুভৱ কৰা।

বিতৃষ্ণাৰে নহয়, দয়াৰে চোৱা

সুখী মানুহে জানে যে ই সেইটো দিয়া গ্ৰহণ কৰে, যাক আমি সহানুভূতি বুলি কওঁ। গতিকে তেওঁলোকে সদায় আনক বিশেষকৈ কম অনুকূলসকলক সহায় কৰি আছে, বিনিময়ত একো আশা নকৰাকৈ। কাৰণ যিসকলৰ মমতা নাই তেওঁলোকে আৰ্তজনৰ, আৰ্তজনৰ চকুত আনন্দ দেখা নাপায়।

ইতিবাচক সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলক

উষ্ণ সম্পৰ্ক ৰাখক, লগতে কুঁৱাৰ প্ৰতিও চিন্তা কৰক -আন আনৰ হোৱাটোৱে মানুহৰ মাজত এক বৃহৎ বন্ধনৰ সৃষ্টি কৰে। আৰু এইদৰে সুখী মানুহে দিয়া আৰু গ্ৰহণৰ মূল্য শিকাৰ উপৰিও শক্তিশালী সহানুভূতি আৰু মৰম আৰু ঘনিষ্ঠতাৰ বান্ধোন সৃষ্টি কৰে।

তেওঁলোকে উদাসীনতাৰ পৰিৱৰ্তে প্ৰেম দেখুৱায়

সুখী মানুহে সদায় পৰৱৰ্তীটোক ভাল পায়! এইদৰে তেওঁলোকে আনক মৰমেৰে চায়, আৰু মানুহৰ মাজত কি উত্তম, যেনে সাধাৰণতে পাৰ হৈ যোৱা গুণবোৰ পৰ্যবেক্ষণ কৰেলক্ষ্য নকৰাকৈ। কাৰণ প্ৰেমে মানুহক উজ্জ্বল কৰি তোলে।

তেওঁলোকে বাস কৰা পৰিৱেশটোৰ ওপৰত আয়ত্ত ৰাখক

এজন সুখী ব্যক্তিৰ সদায় তেওঁ বাস কৰা পৰিৱেশত আয়ত্ত আৰু দক্ষতাৰ ভাৱ থাকে, যাৰ ফলত নিয়ন্ত্ৰণ কৰে... আপোনাৰ জীৱনৰ ক্ষেত্ৰসমূহ। কৰ্ম, অধ্যয়ন, আধ্যাত্মিক আৰু সামাজিক জীৱনৰ কাৰ্য্যকলাপ হোৱাৰ উপৰিও ভাল সুযোগ দেখা।

প্ৰতিৰোধ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে গ্ৰহণ কৰা

জীৱনৰ প্ৰতিকূল পৰিস্থিতি গ্ৰহণ কৰাটোৱে মানুহক বৃদ্ধি আৰু বিকশিত হোৱাত সহায় কৰে। এইদৰে সুখী মানুহে পৰিস্থিতিৰ সন্মুখীন হয় যিদৰে আছে, লগতে ইয়াৰ পৰা সুবিধা আৰু শিক্ষা লয়, যিবোৰ তেওঁলোকৰ বৃদ্ধিৰ বাবে ইতিবাচক।

তেওঁলোকে প্ৰত্যাহ্বানক বৃদ্ধিৰ সুযোগ হিচাপে গণ্য কৰে

সমস্যাবোৰ সকলোৰে বাবেই থাকে, কিন্তু আপুনি ইয়াৰ সন্মুখীন কেনেকৈ হয়, সেইটোৱে আপোনাৰ জীৱন সলনি কৰে। গতিকে সুখী মানুহে বুজি পায় যে তেওঁলোকৰ প্ৰত্যাহ্বানবোৰ কেৱল বৃদ্ধিৰ সুযোগ, লগতে বিভিন্ন কাম কৰা। আৰু তেওঁলোকে আশাবাদেৰে ভৱিষ্যতলৈ চায়, পৰিৱৰ্তনক গ্ৰহণ কৰে।

ক্ষমা কৰক

ক্ষোভ আৰু ক্ষোভেৰে ভৰা পৃথিৱীখনত সুখী মানুহ এই ধাৰণাবোৰৰ প্ৰতি আকৃষ্ট নহয়, কাৰণ এই অনুভৱবোৰ তেওঁলোকক নেতিবাচকভাৱে প্ৰভাৱিত কৰে। এইদৰে তেওঁলোকে সদায় ক্ষমা কৰে, অতীতক এৰি আৰু আহিবলগীয়া কথাবোৰত আনন্দ বিচাৰে।

তেওঁলোকে নিজৰ দুৰ্বলতাক শক্তিলৈ ৰূপান্তৰিত কৰে

সুখী মানুহৰ ভাল বেয়া সময় সকলোৰে দৰে else , কিন্তু তেওঁলোকে নিজৰ দুৰ্বলতাত গুৰুত্ব নিদিয়ে। গতিকে তেওঁলোকে বিচাৰেভুক্তভোগীৰ চৰিত্ৰত অভিনয় কৰি হুমুনিয়াহ কাঢ়িবৰ পৰিৱৰ্তে আপোনাৰ শক্তিসমূহ অন্বেষণ কৰক। ইয়াৰ উপৰিও তেওঁলোকে নিজৰ দুৰ্বলতাক কেনেকৈ চিনি পাব জানে, আত্মজ্ঞানৰ জৰিয়তে, যাৰ ফলত তেওঁলোকে নিজৰ প্ৰকৃত ইচ্ছা বিচাৰি উলিয়াব পাৰে।

তেওঁলোকে সমালোচনা কৰাতকৈ প্ৰশংসা কৰে

ইতিবাচক হোৱাটো বৰ্তমানৰ কিবা এটা সুখী মানুহৰ জীৱনত, গতিকে তেওঁলোকে নিজৰ লক্ষ্যত উপনীত হ’বলৈ যুঁজ দিয়ে, লগতে আত্মবিচাৰৰ প্ৰতিও আকৃষ্ট নহয়। এইদৰে তেওঁলোকে সমালোচনা নকৰাটো পছন্দ কৰে, আনক মৰ্যাদা আৰু সন্মানেৰে ব্যৱহাৰ কৰাৰ উপৰিও, মৰম আৰু প্ৰশংসনীয় দৃষ্টিৰে।

তেওঁলোক স্বাধীন

সুখী মানুহ স্বাধীন আৰু... আত্মনিৰ্ধাৰিত, কাৰণ তেওঁলোকৰ সুখ কেৱল আপোনাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল। গতিকে তেওঁলোকে সামাজিক চাপৰ বিৰুদ্ধে যুঁজি নিজৰ ব্যক্তিগত মানদণ্ড আৰু মূল্যবোধ অনুসৰি নিজৰ আচৰণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ সক্ষম হয়।

আৰু আপুনি, আপুনি এজন সুখী ব্যক্তি নেকি? বা, অধিক নিৰ্দিষ্টভাৱে ক’বলৈ গ’লে, আপুনি এজন সুখী ব্যক্তি হ’বলৈ কি কৰে?

আৰু যদি আপুনি আমাৰ পোষ্টটো ভাল পাইছে, তেন্তে এইটোও চাওক: এণ্ড’ৰ্ফিন – ই কি, ই কেনেকৈ কাম কৰে আৰু ই কিয় সুখৰ ৰহস্য

উৎস: সুন্দৰ মন আৰু বৃদ্ধিৰ মানসিকতা

বৈশিষ্ট্যপূৰ্ণ ছবি: মনোবিশ্লেষণৰ অনুৰাগী