ಜನರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವುದು ಯಾವುದು? ಹಣವೇ? ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಿತಿ? ಪ್ರೀತಿ? ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿವರಣೆಗಳಿವೆ. ಆದರೆ, ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣತೆ ಏನು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಬಹಳ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕಲ್ಪನೆಯಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅದು ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ, ಸಂತೋಷವು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪದವು ಬಹಳ ವಿಶಾಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಾದುಹೋಗುವ ಭಾವನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಹೀಗೆ, ಪೂರ್ಣತೆಯಲ್ಲಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯು ಜನರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಜಗತ್ತನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಜನರು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಅಭ್ಯಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಕೂಲ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂತೋಷವು ಕಂಡುಬರುವ ಸಂಗತಿಯಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಹುಡುಕಾಟ, ವರ್ತನೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ, ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

13 ಸಂತೋಷದ ಜನರಲ್ಲಿ ನಾವು ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ವರ್ತನೆಗಳು

ನಿರಂತರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿರುವುದು

ಸಂತೋಷದ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ, ಕೇವಲ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುವ ಹಾಗೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಸ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ತೆರೆದಿರುತ್ತಾರೆ.ಇದು ಆಳವಾದ ಸ್ವಯಂ-ಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು

ಅನುಸರಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶವಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಸಾಧಿಸಬೇಕಾದ ಗುರಿಗಳು.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ

ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದ ವರ್ತನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ. ಅಂದರೆ, ಅದರ ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು, ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ.

ಕರುಣೆಯಿಂದ ನೋಡುವುದು, ಅಸಹ್ಯದಿಂದ ನೋಡುವುದು

ಅದು ಅದನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸಂತೋಷದ ಜನರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ನಾವು ಪರಾನುಭೂತಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಒಲವು ಹೊಂದಿರುವವರು, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸದೆ. ಸಹಾನುಭೂತಿ ಇಲ್ಲದವರಿಗೆ ನಿರ್ಗತಿಕರ, ನಿರ್ಗತಿಕರ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಾಣಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ

ಉತ್ಸಾಹದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಬಾವಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ - ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದು ಜನರ ನಡುವೆ ಉತ್ತಮ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಸಂತೋಷದ ಜನರು ಬಲವಾದ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಬಂಧಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕೊಡುವ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ನಿರಾಸಕ್ತಿಯ ಬದಲಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ

ಸಂತೋಷ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಂದಿನದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ! ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅವರು ಇತರರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುವ ಗುಣಗಳಂತಹ ಜನರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆಗಮನಿಸಲಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರೀತಿಯು ಜನರನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅವರು ವಾಸಿಸುವ ಪರಿಸರದ ಪಾಂಡಿತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ

ಸಂತೋಷದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರು ವಾಸಿಸುವ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಪಾಂಡಿತ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಹೀಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರದೇಶಗಳು. ಒಳ್ಳೆಯ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲಸ, ಅಧ್ಯಯನ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಾಗಿರುವುದು.

ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುವ ಬದಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದರಿಂದ ಜನರು ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಸಂತೋಷದ ಜನರು ತಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪಾಠಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ> ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂತೋಷದ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸವಾಲುಗಳು ಕೇವಲ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅವಕಾಶಗಳು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ವಿವಿಧ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಆಶಾವಾದದಿಂದ ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ಷಮಿಸಿ

ಒಂದು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ದ್ವೇಷ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ, ಸಂತೋಷದ ಜನರು ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಅವರ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮುಂಬರುವದರಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ತಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ

ಸಂತೋಷದ ಜನರು ಎಲ್ಲರಂತೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಬೇರೆ , ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಆಡುವ ಮತ್ತು ಕೊರಗುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಸ್ವಯಂ-ಜ್ಞಾನದ ಮೂಲಕ, ಇದು ಅವರ ನೈಜ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಅವರು ಟೀಕಿಸುವ ಬದಲು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ

ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ ಸಂತೋಷದ ಜನರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸ್ವಯಂ-ತೀರ್ಪಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಅವರು ಟೀಕಿಸದಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಇತರರನ್ನು ಘನತೆ ಮತ್ತು ಗೌರವದಿಂದ, ಪ್ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸನೀಯ ನೋಟದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಸ್ವತಂತ್ರರು

ಸಂತೋಷದ ಜನರು ಸ್ವತಂತ್ರರು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿರ್ಧಾರಿತ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಸಂತೋಷವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾನದಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಮತ್ತು ನೀವು, ನೀವು ಸಂತೋಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೇ? ಅಥವಾ, ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಂತೋಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ಮತ್ತು ನೀವು ನಮ್ಮ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ - ಅದು ಏನು, ಅದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಂತೋಷದ ರಹಸ್ಯ ಏಕೆ

ಮೂಲಗಳು: ದಿ ಬ್ಯೂಟಿಫುಲ್ ಮೈಂಡ್ ಮತ್ತು ಗ್ರೋತ್ ಮೆಂಟಲಿಟಿ

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗೊಳಿಸಿದ ಚಿತ್ರ: ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು