ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਪੈਸਾ? ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ? ਪਿਆਰ? ਖੁਸ਼ੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਅਤੇ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ ਹਨ. ਪਰ, ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਕੀ, ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਪਸ਼ਟ ਧਾਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਕੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਨ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਆਉਂਦਾ ਅਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਵਿਗਿਆਨ ਲਈ, ਖੁਸ਼ੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਬਹੁਤ ਵਿਆਪਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਗੁਜ਼ਰਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਜੋ ਚੀਜ਼ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਹ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਤ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਨੰਦ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਆਦਤ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਖੁਸ਼ੀ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੋਜ ਹੈ, ਜੋ ਰਵੱਈਏ ਨਾਲ ਬਣੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ। ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।

13 ਰਵੱਈਏ ਜੋ ਅਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ

ਸਥਾਈ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ

ਖੁਸ਼ ਲੋਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਬੱਸ ਜਿਵੇਂ ਹਰ ਦਿਨ ਵਧਣਾ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਲ ਰਹੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਡੂੰਘੇ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਦੇਸ਼ ਹੋਣਾ

ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਰਗ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਲੋਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਅਰਥ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਟੀਚੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਹਨ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਵੱਈਏ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ ਰਹੋ ਭਾਵੇਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਵੋ। ਭਾਵ, ਇਸਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ, ਚਾਹੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ।

ਦਇਆ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਵੇਖਣਾ, ਨਫ਼ਰਤ ਨਾਲ ਨਹੀਂ

ਖੁਸ਼ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਉਹੀ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਹਮਦਰਦੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਪਸੰਦੀਦਾ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਦਇਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਉਹ ਲੋੜਵੰਦਾਂ, ਲੋੜਵੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਓ

ਨਿੱਘੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਰੱਖੋ, ਨਾਲ ਹੀ ਖੂਹ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰੋ - ਦੂਸਰਿਆਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਬੰਧਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਖੁਸ਼ ਲੋਕ ਦੇਣ ਅਤੇ ਲੈਣ ਦੇ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਬੰਧਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਉਹ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਿਆਰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਖੁਸ਼ ਲੋਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਗਲੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ! ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਗੁਣ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨਕਿਸੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ। ਕਿਉਂਕਿ ਪਿਆਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਜਿਸ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਉਹ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਉਸ ਵਿੱਚ ਨਿਪੁੰਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਇੱਕ ਖੁਸ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਸ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਅਤੇ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਖੇਤਰ. ਚੰਗੇ ਮੌਕੇ ਦੇਖਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੰਮ, ਅਧਿਐਨ, ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਬਣਨਾ।

ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ

ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਬਕ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਉਹ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਮੌਕੇ ਸਮਝਦੇ ਹਨ

ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਲੋਕ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਮੌਕੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ। ਅਤੇ ਉਹ ਆਸ਼ਾਵਾਦ ਨਾਲ ਭਵਿੱਖ ਵੱਲ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਮਾਫ਼ ਕਰੋ

ਰੈਖ਼ਾ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨਾਲ ਭਰੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਖੁਸ਼ ਲੋਕ ਇਹਨਾਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਲੱਭਦੇ ਹਨ।

ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹਨ

ਖੁਸ਼ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਬੁਰਾ ਸਮਾਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਹੋਰ, ਪਰ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ। ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਲੱਭਦੇ ਹਨਸ਼ਿਕਾਰ ਖੇਡਣ ਅਤੇ ਰੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ, ਆਪਣੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅਸਲ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਉਹ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੜਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਸਵੈ-ਨਿਰਣੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾਯੋਗ ਨਜ਼ਰਾਂ ਹੇਠ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਨਮਾਨ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਲੋਚਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਉਹ ਸੁਤੰਤਰ ਹਨ

ਖੁਸ਼ ਲੋਕ ਸੁਤੰਤਰ ਹਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਨਿਰਧਾਰਤ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਸਮਾਜਿਕ ਦਬਾਅ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਮਿਆਰਾਂ ਅਤੇ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ।

ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ? ਜਾਂ, ਵਧੇਰੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੀ ਪੋਸਟ ਪਸੰਦ ਆਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖੋ: ਐਂਡੋਰਫਿਨ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਕਿਉਂ ਹੈ

ਸਰੋਤ: ਸੁੰਦਰ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਮਾਨਸਿਕਤਾ

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਚਿੱਤਰ: ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ