Vad gör människor lyckliga? pengar, social status, kärlek? det finns många frågor och förklaringar till lycka, men vad innebär det att ha ett lyckligt liv? Vi har trots allt en mycket vag uppfattning om vad lycka och rikedom är, och detta är ett sinnestillstånd. Med andra ord kommer och går det.

För vetenskapen är alltså lycka en form av välbefinnande, inte minst för att detta begrepp är mycket brett och handlar om en förgänglig känsla. Att vara i fullhet och känna sig uppfylld i olika avseenden av livet gör alltså en person lycklig, även i svåra stunder.

Det som gör människor glada är därför deras sätt att se på världen, liksom hur de observerar omständigheter och bestämmer sig för att möta dem. Glädje och positivt tänkande lockar alltså till sig bra saker och blir en vana. Dessutom får det personen att agera annorlunda, även i negativa situationer.

Så lycka är inte något som kan hittas, utan snarare ett dagligt sökande, som består av attityder. Och om du är villig att vara lycklig, oavsett omständigheterna, kommer du att uppnå det. Eftersom din lycka bara beror på dig.

13 attityder vi kan observera hos lyckliga människor

Att vara i ständig utveckling

Lyckliga människor utvecklas, växer och förbättras dag för dag, är alltid öppna för nya erfarenheter och befinner sig i ständig förändring, vilket återspeglas i en djup självkännedom.

De har ett syfte med livet

Att ha en väg att följa och ett fokus är mycket viktigt för att upprätthålla ett lyckligt liv. Så lyckliga människor känner att det finns mening och syfte med deras liv, liksom mål att uppnå.

Om du accepterar

En av de kanske viktigaste attityderna för att vara lycklig är att acceptera sig själv och att vara positiv mot sig själv. Med andra ord att känna igen sina olika sidor, vare sig de är positiva eller negativa, och därmed må bra av dem.

Titta med medkänsla, inte med aversion

Lyckliga människor vet att det är genom att ge som man får, det vi kallar empati. Därför hjälper de alltid andra, särskilt de mindre lyckligt lottade, utan att förvänta sig något tillbaka. För den som saknar medkänsla kan inte se glädjen i de behövandes ögon.

Skapa positiva relationer

Att ha varma relationer och att bry sig om andras välbefinnande skapar ett starkt band mellan människor. På så sätt skapar lyckliga människor starka empatier och band av tillgivenhet och intimitet, samt lär sig värdet av att ge och ta emot.

De visar kärlek istället för apati

Lyckliga människor älskar alltid sin nästa! På så sätt ser de på andra med kärlek och ser det bästa i dem, till exempel egenskaper som normalt går obemärkta förbi. För kärlek får människor att lysa.

De behärskar sin omgivning

En lycklig person har alltid en känsla av behärskning och kompetens i den miljö där han lever, och kontrollerar därmed sina livsområden: arbete, studier, andligt och socialt liv, samt ser goda möjligheter.

De accepterar snarare än motsätter sig

Att acceptera negativa situationer i livet hjälper människor att växa och utvecklas. På så sätt möter lyckliga människor omständigheterna som de är, samt drar nytta av dem och lär sig av dem, vilket är positivt för deras utveckling.

De ser utmaningar som möjligheter till tillväxt

Problem finns för alla, men hur du möter dem förändrar ditt liv, så lyckliga människor förstår att deras utmaningar bara är möjligheter att växa, att göra saker annorlunda och att se på framtiden med optimism och acceptera förändringar.

Förlåta

I en värld full av bitterhet och förbittring håller lyckliga människor inte fast vid dessa begrepp eftersom dessa känslor påverkar dem negativt. Så de förlåter alltid, lämnar det förflutna bakom sig och letar efter glädje i det som kommer att komma.

De vänder sina svagheter till styrkor

Lyckliga människor har bra och dåliga stunder som alla andra, men de uppehåller sig inte vid sina svagheter. De försöker utforska sina styrkor istället för att spela offer och klaga. De vet också hur de ska känna igen sina svagheter genom självkännedom, vilket gör det möjligt för dem att hitta sina verkliga önskningar.

Beundra snarare än kritisera

Att vara positiv är något som gäller i livet för lyckliga människor, så de strävar efter att uppnå sina mål och fastnar inte i självbedömning. På så sätt föredrar de att inte kritisera, samt att behandla andra med värdighet och respekt, under en kärleksfull och beundrande blick.

De är oberoende

Lyckliga människor är oberoende och självbestämmande, eftersom deras lycka bara beror på dem själva. De kan därför kämpa mot socialt tryck och reglera sitt beteende enligt sina personliga normer och värderingar.

Och du, är du en lycklig person? Eller för att vara mer specifik, vad gör du för att vara en lycklig person?

Och om du gillade vårt inlägg, kolla också: Endorfin - vad det är, hur det fungerar och varför det är hemligheten med lycka

Källor: The Mind is Marvellous och Growth Mindset

Bild: Fans of Psychoanalysis