Mikä tekee ihmiset onnelliseksi? raha, sosiaalinen asema, rakkaus? onnellisuutta koskevia kysymyksiä ja selityksiä on monia, mutta mitä tarkoittaa onnellinen elämä? Loppujen lopuksi meillä on hyvin epämääräinen käsitys siitä, mitä onnellisuus ja täyteys ovat, ja se on mielentila. Toisin sanoen se tulee ja menee.

Tieteen mukaan onnellisuus on siis eräänlainen hyvinvoinnin muoto, eikä vähiten siksi, että tämä termi on hyvin laaja ja liittyy ohimenevään tunteeseen. Täydellisyys sekä tunne siitä, että ihminen on täyttynyt elämän eri merkityksissä, tekee hänet onnelliseksi myös vaikeina hetkinä.

Siksi se, mikä tekee ihmisistä onnellisia, on tapa, jolla he näkevät maailman, sekä se, miten he havainnoivat olosuhteita ja päättävät kohdata ne. Näin ilo ja positiivinen ajattelu vetävät puoleensa hyviä asioita, ja niistä tulee tapa. Sekä saavat ihmisen toimimaan toisin jopa epäsuotuisissa tilanteissa.

Onnellisuus ei siis ole jotain, jonka voi löytää, vaan pikemminkin päivittäinen etsintä, joka koostuu asenteista. Ja jos olet valmis olemaan onnellinen, saavutat sen olosuhteista riippumatta. Koska onnellisuutesi riippuu vain sinusta itsestäsi.

13 asennetta, joita voimme havaita onnellisissa ihmisissä

Jatkuva kehitys

Onnelliset ihmiset kehittyvät, kasvavat ja paranevat päivä päivältä, ovat aina avoimia uusille kokemuksille ja jatkuvassa muutoksessa, mikä heijastuu syvään itsetuntemukseen.

Heillä on tarkoitus elämässä

Onnellisen elämän ylläpitämisessä on erittäin tärkeää, että on olemassa polku, jota seurata, ja painopiste. Onnelliset ihmiset kokevat, että heidän elämällään on tarkoitus ja päämäärä ja että heillä on tavoitteita, jotka on saavutettava.

Jos hyväksyt

Ehkä yksi tärkeimmistä asenteista onnellisuuden saavuttamiseksi on hyväksyä itsensä ja suhtautua myönteisesti itseensä, toisin sanoen tunnustaa erilaiset puolensa, olivatpa ne sitten myönteisiä tai kielteisiä, ja tuntea siten olonsa hyväksi niitä kohtaan.

Katsomme myötätunnolla, emme vastenmielisyydellä

Onnelliset ihmiset tietävät, että antamalla saa, mitä me kutsumme empatiaksi. Niinpä he auttavat aina muita, erityisesti vähemmän onnekkaita, odottamatta mitään vastineeksi. Koska ne, joilla ei ole myötätuntoa, eivät voi nähdä iloa tarvitsevien silmissä.

Rakenna myönteisiä suhteita

Lämpimät ihmissuhteet sekä toisten hyvinvoinnista huolehtiminen luovat suuren siteen ihmisten välille. Ja tällä tavoin onnelliset ihmiset luovat vahvaa empatiaa ja kiintymyksen ja läheisyyden siteitä sekä oppivat antamaan ja saamaan.

He osoittavat rakkautta apatian sijaan

Onnelliset ihmiset rakastavat aina lähimmäisiään! Näin he katsovat toisia rakkaudella ja näkevät heissä parhaat puolet, esimerkiksi ominaisuudet, jotka tavallisesti jäävät huomaamatta. Sillä rakkaus saa ihmiset loistamaan.

He hallitsevat ympäristönsä

Onnellinen ihminen tuntee aina hallitsevansa ja olevansa pätevä ympäristössään, jossa hän elää, ja hallitsee siten elämänsä osa-alueita: työtä, opiskelua, henkistä ja sosiaalista elämää sekä näkee hyviä mahdollisuuksia.

He pikemminkin hyväksyvät kuin vastustavat

Elämän epäsuotuisten tilanteiden hyväksyminen auttaa ihmistä kasvamaan ja kehittymään. Tällä tavoin onnelliset ihmiset kohtaavat olosuhteet sellaisina kuin ne ovat, hyödyntävät niitä ja oppivat niistä, mikä on myönteistä heidän kasvunsa kannalta.

He näkevät haasteet kasvumahdollisuuksina

Ongelmia on kaikilla, mutta se, miten niihin suhtaudutaan, muuttaa elämää, joten onnelliset ihmiset ymmärtävät, että heidän haasteensa ovat vain tilaisuuksia kasvaa, tehdä asioita toisin ja katsoa tulevaisuuteen optimistisesti ja muutoksen hyväksyen.

Anna anteeksi

Maailmassa, joka on täynnä katkeruutta ja kaunaa, onnelliset ihmiset eivät pidä kiinni näistä käsitteistä, koska nämä tunteet vaikuttavat heihin kielteisesti. He siis antavat aina anteeksi, jättävät menneisyyden taakseen ja etsivät iloa tulevasta.

He kääntävät heikkoutensa vahvuuksiksi

Onnellisilla ihmisillä on hyviä ja huonoja hetkiä, kuten kaikilla muillakin, mutta he eivät mieti heikkouksiaan. He yrittävät tutkia vahvuuksiaan sen sijaan, että leikkisivät uhria ja valittaisivat. He osaavat myös tunnistaa heikkoutensa itsetuntemuksen avulla, minkä ansiosta he voivat löytää todelliset halunsa.

Ihaile mieluummin kuin arvostele

Positiivisuus on onnellisten ihmisten elämässä voimissaan, joten he pyrkivät saavuttamaan tavoitteensa eivätkä jää kiinni itsekritiikkiin. Näin he jättävät mieluummin kritisoimatta ja kohtelevat muita arvokkaasti ja kunnioittavasti, rakastavan ja ihailevan katseen alla.

Ne ovat riippumattomia

Onnelliset ihmiset ovat itsenäisiä ja itsemäärääviä, koska heidän onnellisuutensa riippuu vain heistä itsestään. Näin he pystyvät vastustamaan sosiaalista painostusta ja säätelemään käyttäytymistään henkilökohtaisten normiensa ja arvojensa mukaisesti.

Entä sinä, oletko sinä onnellinen ihminen? Tai tarkemmin sanottuna, mitä teet ollaksesi onnellinen ihminen?

Ja jos pidit postauksestamme, lue myös: Endorfiini - mitä se on, miten se toimii ja miksi se on onnellisuuden salaisuus.

Lähteet: The Mind is Marvellous ja Growth Mindset.

Suositeltava kuva: Fans of Psychoanalysis (psykoanalyysin fanit)