その存在に気づいている人は少ないが、 ほとんどのトレーナーには、2つの不思議な小さな穴があります。 そして、その中でも、本当にその有用性を知っている人は少ないのです。

足首に近い余分な小さな穴は、ほとんど無視されるようになってしまいましたが、これは気づかないからではなく、実際にその使い方を知っている人が少ないからです。

つまり、この穴は、靴の通気性を良くすると同時に、靴紐の固定を良くすることで、靴のフィット感を高めることに貢献しているのです。 以下、詳しくご紹介します。

トレーナーの穴は何のためにあるのでしょうか？

あまりピンとこないかもしれませんが、トレーナーにある謎の小さな穴は、次のような機能を果たしています：

1.足首の捻挫を避けるために

この穴の使い方は、ちょっと不思議で難しそうに見えるかもしれませんが、全然そんなことはありません。 そうすることで、トレーナーがより足や足首にフィットし、まるで手袋をはめたような感覚になります。 トレーニングや散歩の際に、足が滑らないようにするために必要なものです。

また、関節が受ける衝撃は、ケガのリスクを高めます。

そのため、この小さな穴に糸を通して靴ひもを結ぶことを覚えることで、こうした可能性を最小限に抑えることができます。

2.水疱の出現を抑える

この穴を使い、トレーナーを正しく結ぶポイントは、先に述べたことに加えて、「この穴を使うこと」です、 また、マメができにくく、つま先が靴の前面に当たるのを防ぐことができます。

ヒールロックは、通常、かかとのマメやつま先の打撲で終わる長時間のランニングやウォーキングなどのアクティビティに特に有効です。

トレーニングのためにトレーナーを履いていない場合でも、余分な小さな穴を結ぶことで、トレーナーをより快適に見せることができます。

3.紐がほどけるのを防ぐ。

私たちは、靴紐が奇跡的にほどけたと思っていますが、なぜそうなるのかは科学的に解明されています。 その多くは、一歩一歩が重力の7倍の力で地面にぶつかるという暴力に起因しています。

この衝撃で結び目が伸び、押し出され、さらに弓のループとエンドのホイッピングモーションが同時にストランドを分離させます。 この2つの力が合わさって、「勝手に」靴紐がほどけるのです。 幸い、トレーナーの余分な穴を利用すれば、これを回避することができます。

トレーナーの穴をどう使うか？

余った穴に靴ひもを通し、輪にする。 反対側も同様に行う。

そして、右側の先端を使い、左側のストラップの内側を通します。

3.あとは、両端を同時に引き下げると、紐が縮んで靴紐が固定されます。

そして、普通にリボンを結んで、もう片方の足の手順を開始するだけです。

以下、動画で謎のトレーナーホールの有用性をより深く理解することができます：

出典：Almanquesos、Tudo Interessante