Chociaż niewiele osób zdaje sobie sprawę z jego obecności, istnieją dwie tajemnicze małe dziury w większości trenerów. A wśród tych, którzy to robią, jest niewielu, którzy naprawdę znają jego przydatność.

Te dodatkowe małe otwory, które znajdują się bliżej kostki, zostały w dużej mierze zignorowane i to nie dlatego, że pozostają niezauważone, ale dlatego, że niewielu wie, jak z nich korzystać.

Krótko mówiąc, otwory te pomagają zarówno w wentylacji buta, jak i umożliwiają lepsze dopasowanie buta, pomagając lepiej zabezpieczyć sznurowadła. Dowiedz się więcej na ich temat poniżej.

Jaki jest cel otworu w trenażerze?

Może na to nie wyglądać, ale te tajemnicze małe otwory w trenażerze pełnią następujące funkcje:

1. unikanie skręceń kostki

Sposób, w jaki musimy korzystać z tych otworów, może wydawać się nieco dziwny i trudny, ale wcale tak nie jest. Dzięki temu trenażer będzie lepiej przylegał do naszej stopy i kostki, niczym rękawiczka. Jest to niezbędne, aby zapobiec "ślizganiu się" naszych stóp podczas treningu lub po prostu podczas spaceru.

W treningu o wysokiej intensywności otwór ten będzie bardzo pomocny, zwłaszcza gdy wykonujemy trudniejsze i powtarzające się ćwiczenia. W ten sam sposób uderzenia, na które narażone są nasze stawy, zwiększają ryzyko kontuzji.

Można zatem zminimalizować te możliwości, ucząc się wiązania sznurowadeł poprzez przepuszczanie nici przez te małe otwory.

2. zmniejsza pojawianie się pęcherzy

Oprócz tego, o czym wspomniano wcześniej, celem korzystania z tego otworu i prawidłowego wiązania trenerów jest, zmniejszają również powstawanie pęcherzy i zapobiegają uderzaniu palców o przednią część butów.

Blokada pięty jest szczególnie przydatna podczas długich biegów, spacerów i innych aktywności, które zwykle kończą się pęcherzami na piętach i posiniaczonymi palcami.

Nawet jeśli nie nosisz swoich butów do ćwiczeń, zawiązanie tych dodatkowych małych dziurek może sprawić, że buty będą wyglądać na wygodniejsze.

3. zapobiega rozwiązywaniu się sznurowadeł

Chociaż wydaje nam się, że sznurowadła cudownie się rozwiązują, nauka wyjaśnia, dlaczego tak się dzieje. Duża część problemu wynika z gwałtowności każdego kroku uderzającego w ziemię z siedmiokrotną siłą grawitacji.

Uderzenie to rozciąga i wypycha węzeł. Dodajmy do tego, że ruch biczowy pętli i końców łuku jednocześnie rozdziela pasma. Te dwie połączone siły powodują, że sznurówki rozwiązują się "same z siebie". Na szczęście można tego uniknąć, wykorzystując dodatkowe otwory w butach.

Jak korzystać z otworów w trenażerach?

Przeciągnij sznurowadło przez dodatkowy otwór, aby utworzyć pętlę. Powtórz procedurę po drugiej stronie.

Następnie użyj końcówki po prawej stronie, aby przejść wewnątrz paska po lewej stronie.

3. Teraz wystarczy pociągnąć oba końce w tym samym czasie, aby paski skurczyły się, zabezpieczając sznurowadło.

Następnie wystarczy zawiązać normalną kokardę i rozpocząć procedurę na drugiej stopie.

Poniżej znajduje się film, który pomoże ci lepiej zrozumieć przydatność tajemniczej dziury trenera:

Źródło: Almanquesos, Tudo Interessante