Αν και λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν την παρουσία του, υπάρχουν δύο μυστηριώδεις μικρές τρύπες στους περισσότερους εκπαιδευτές. Και μεταξύ αυτών που το κάνουν, υπάρχουν λίγοι που γνωρίζουν πραγματικά τη χρησιμότητά του.

Αυτές οι επιπλέον μικρές τρύπες που βρίσκονται πιο κοντά στον αστράγαλο έχουν αρχίσει να αγνοούνται σε μεγάλο βαθμό, και αυτό δεν οφείλεται στο ότι περνούν απαρατήρητες, αλλά στο ότι λίγοι γνωρίζουν πώς να τις χρησιμοποιούν.

Εν ολίγοις, αυτές οι οπές συμβάλλουν τόσο στον αερισμό του παπουτσιού όσο και στην καλύτερη εφαρμογή του παπουτσιού, βοηθώντας στην καλύτερη στερέωση των κορδονιών. Μάθετε περισσότερα γι' αυτές παρακάτω.

Ποιος είναι ο σκοπός της τρύπας στους εκπαιδευτές;

Μπορεί να μη φαίνεται, αλλά αυτές οι μυστηριώδεις μικρές τρύπες στον εκπαιδευτή εξυπηρετούν τις ακόλουθες λειτουργίες:

1. αποφυγή διαστρέμματος του αστραγάλου

Ο τρόπος με τον οποίο πρέπει να χρησιμοποιήσουμε αυτές τις τρύπες μπορεί να φαίνεται λίγο παράξενος και δύσκολος, αλλά δεν είναι καθόλου. Αυτό θα κάνει τον προπονητή να εφαρμόζει πιο στενά στο πόδι και τον αστράγαλό μας, σαν να ήταν γάντι. Είναι απαραίτητο για να μην "γλιστρούν" τα πόδια μας όταν προπονούμαστε ή απλά όταν πηγαίνουμε μια βόλτα.

Στην προπόνηση υψηλής έντασης, αυτή η τρύπα θα βοηθήσει πολύ, ειδικά όταν κάνουμε πιο δύσκολες και επαναλαμβανόμενες ασκήσεις. Με τον ίδιο τρόπο, οι κρούσεις που υφίστανται οι αρθρώσεις μας αυξάνουν τον κίνδυνο τραυματισμού.

Επομένως, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε αυτές τις πιθανότητες μαθαίνοντας να δένετε τα κορδόνια των παπουτσιών περνώντας τα νήματα μέσα από αυτές τις μικρές τρύπες.

2. μειώνει την εμφάνιση φουσκάλων

Το νόημα της χρήσης αυτής της τρύπας και του σωστού δεσίματος των εκπαιδευτών σας είναι, εκτός από αυτό που αναφέρθηκε προηγουμένως, μειώνουν επίσης την εμφάνιση φουσκάλων και εμποδίζουν τα δάχτυλα των ποδιών σας να χτυπήσουν στο μπροστινό μέρος των παπουτσιών σας.

Το κλείδωμα της φτέρνας είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για μεγάλα τρεξίματα, περιπάτους και άλλες δραστηριότητες που συνήθως καταλήγουν σε φουσκάλες στη φτέρνα και μώλωπες στα δάχτυλα των ποδιών.

Ακόμα και αν δεν φοράτε τα αθλητικά σας για να γυμναστείτε, το δέσιμο αυτών των επιπλέον μικρών τρυπών μπορεί να κάνει ένα αθλητικό παπούτσι να φαίνεται πιο άνετο.

3. αποτρέπει τα κορδόνια από το να λύνονται μόνα τους

Παρόλο που νομίζουμε ότι τα κορδόνια λύνονται ως εκ θαύματος, η επιστήμη εξηγεί γιατί συμβαίνει αυτό. Μεγάλο μέρος του προβλήματος οφείλεται στη βία του κάθε βήματος που προσκρούει στο έδαφος με επταπλάσια δύναμη από τη βαρύτητα.

Αυτή η κρούση τεντώνει και σπρώχνει τον κόμπο. Προσθέστε σε αυτό ότι η κίνηση του μαστιγώματος των βρόχων και των άκρων του τόξου διαχωρίζει ταυτόχρονα τις κλωστές. Αυτές οι δύο δυνάμεις σε συνδυασμό είναι αυτό που λύνει τα κορδόνια "από μόνα τους". Ευτυχώς, αυτό μπορεί να αποφευχθεί χρησιμοποιώντας τις επιπλέον τρύπες στα αθλητικά παπούτσια.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τις τρύπες στα αθλητικά παπούτσια;

Περάστε το κορδόνι μέσα από την επιπλέον τρύπα για να σχηματίσετε μια θηλιά. Επαναλάβετε τη διαδικασία στην άλλη πλευρά.

Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε την άκρη της δεξιάς πλευράς για να περάσετε μέσα από τον ιμάντα της αριστερής πλευράς.

3. Τώρα απλά τραβήξτε προς τα κάτω και τις δύο άκρες ταυτόχρονα, έτσι ώστε οι ιμάντες να συρρικνωθούν, ασφαλίζοντας το κορδόνι του παπουτσιού.

Στη συνέχεια, δέστε έναν κανονικό φιόγκο και ξεκινήστε τη διαδικασία με το άλλο πόδι.

Παρακάτω, το βίντεο σας βοηθά να κατανοήσετε καλύτερα τη χρησιμότητα της μυστηριώδους τρύπας του εκπαιδευτή:

Πηγή: Almanquesos, Tudo Interessante