Megjithëse pak njerëz janë të vetëdijshëm për praninë e tyre, ka dy vrima misterioze në shumicën e atleteve. Dhe mes atyre që e bëjnë, pak janë në të vërtetë të vetëdijshëm për dobinë e tyre.

Ato më pak vrimat më afër kyçit të këmbës janë bërë kryesisht të anashkaluara, dhe kjo jo sepse ato kalojnë pa u vënë re, por sepse pak dinë t'i përdorin ato.

Me pak fjalë, këto vrima ndihmojnë shumë në humbjen e peshës. ventilimi i këpucën, si dhe lejon një përshtatje më të mirë të këpucës, duke ndihmuar në rregullimin më të mirë të lidhësve. Mësoni më shumë rreth tyre më poshtë.

Për çfarë përdoret vrima e atleteve?

Mund të mos duket kështu, por këto vrima misterioze të atleteve kryejnë funksionet e mëposhtme:

1 . Shmangni ndrydhjet e kyçit të këmbës

Mënyra se si duhet t'i veshim këto vrima mund të duket pak e çuditshme dhe e vështirë, por nuk është asgjë. Kjo do ta bëjë këpucën t'i përshtatet më afër këmbës dhe kyçit të këmbës, sikur të ishte një dorezë. Është thelbësore të parandalojmë që këmbët tona të "rrëshqasin" kur stërvitemi ose thjesht shkojmë për shëtitje.

Në stërvitjet me intensitet të lartë, kjo vrimë do të jetë një ndihmë e madhe, veçanërisht kur bëni ushtrime më të vështira dhe të përsëritura. Në të njëjtën mënyrë, ndikimet që pësojnë kyçet tona rrisin rrezikun e lëndimeve.

Pra, është e mundur t'i minimizoni këto mundësi duke mësuar se si të lidhni lidhësit e këpucëveduke kaluar telat nëpër këto vrima të vogla.

2. Zvogëlon shfaqjen e flluskave

Qëllimi i përdorimit të kësaj vrime dhe lidhjes së saktë të këpucëve është, përveç asaj që u përmend më parë, edhe të zvogëlohet pamja e flluskave dhe të parandaloni që gishtat e këmbëve të godasin pjesën e përparme të këpucët .

Bllokimi i thembra është veçanërisht i dobishëm për vrapime të gjata, ecje dhe aktivitete të tjera që zakonisht përfundojnë me taka me flluska dhe gishtërinj të lënduar.

Edhe nëse nuk keni veshur këpucët tuaja Për të ushtruar, lidhja e atyre vrimave shtesë mund ta bëjë një këpucë të ndjehet më rehat.

3. Parandalon që lidhësit të zgjidhen vetë

Megjithëse ne mendojmë se lidhësit zgjidhen për mrekulli, shkenca shpjegon pse ndodh kjo. Pjesa më e madhe e problemit buron nga forca e çdo hapi që godet tokën me shtatë herë forcën e gravitetit.

Ky ndikim shtrihet dhe shtyn nyjën. Shtojini kësaj se lëvizja e rrahjes së harkut lidhet dhe përfundon në të njëjtën kohë ndan fillesat. Këto dy forca të kombinuara janë ato që i zgjidhin lidhësit "në vetvete". Për fat të mirë, kjo mund të shmanget duke përdorur vrimat shtesë në këpucë.

Si t'i përdorni vrimat shtesë në këpucë?

1. Kaloni dantellën përmes vrimës shtesë për të formuar një lak. Përsëriteni procedurën në anën tjetër.

2. Më pas përdorni majën anashdjathtas në fije brenda lakut në të majtë.

3. Tani gjithçka që duhet të bëni është të tërhiqni të dy skajet në të njëjtën kohë, në mënyrë që sythe të tkurren, duke siguruar dantellën.

4. Pastaj thjesht lidhni një lak normal dhe filloni procedurën në këmbën tjetër.

Më poshtë, videoja ju ndihmon të kuptoni më mirë dobinë e vrimës misterioze në atlete. :

Burimi: Almanquesos, All Interesting