Lai gan tikai nedaudzi cilvēki zina par tās klātbūtni, lielākajā daļā treneru ir divi noslēpumaini caurumiņi. Un starp tiem, kas to dara, ir tikai daži, kas patiešām zina tās lietderību.

Šie mazie papildu caurumiņi, kas atrodas tuvāk potītei, ir lielā mērā ignorēti, un tas nav tāpēc, ka tie nav pamanīti, bet gan tāpēc, ka tikai retais zina, kā tos izmantot.

Īsāk sakot, šie caurumi palīdz gan vēdināt apavu, gan labāk pieguļ apavam, palīdzot labāk nostiprināt auklas. Vairāk par tiem uzziniet tālāk.

Kādam nolūkam ir paredzēts caurums treneros?

Varbūt tā nešķiet, bet šie noslēpumainie mazie caurumiņi trenerī pilda šādas funkcijas:

1. potītes sastiepumu novēršana

Veids, kā mums jāizmanto šie caurumi, var šķist nedaudz dīvains un sarežģīts, taču tas nemaz nav tā. Tādējādi trenažieris labāk pieguļ pēdai un potītei, it kā tas būtu kā cimds. Tas ir ļoti svarīgi, lai pasargātu kājas no "slīdēšanas", kad mēs trenējamies vai vienkārši ejam pastaigā.

Augstas intensitātes treniņos šis caurums būs ļoti noderīgs, jo īpaši tad, kad mēs veicam grūtākus un atkārtotus vingrinājumus. Tāpat arī triecieni, kurus izjūt mūsu locītavas, palielina traumu risku.

Tāpēc ir iespējams samazināt šīs iespējas, iemācoties sasiet kurpju auklas, izvelkot diegus caur šiem mazajiem caurumiem.

2. samazina pūslīšu veidošanos

Papildus jau iepriekš minētajam ir svarīgi izmantot šo caurumu un pareizi sasiet vilcējus, arī samazina pūslīšu veidošanos un novērš pirkstu pirkstu triecienu uz apavu priekšpusi.

Papēža fiksators ir īpaši noderīgs gariem skrējieniem, pastaigām un citām aktivitātēm, kas parasti beidzas ar papēža tulznām un sasitumiem uz pirkstiem.

Pat tad, ja treniņbikses nēsājat nevis uz treniņiem, šo mazo papildu caurumu sasiešana var padarīt treniņbikses ērtākas.

3. novērš auklu mežģīņu atsiešanu.

Lai gan mēs domājam, ka mežģīnes ir brīnumainā kārtā attaisījušās, zinātne izskaidro, kāpēc tā notiek. Liela daļa problēmu rodas no tā, ka katrs solis, atsitoties pret zemi, ir vardarbīgs un septiņas reizes lielāks par gravitācijas spēku.

Šis trieciens izstiepj un izstumj mezglu. Pie tam cilpu un loku galu pukstēšanas kustība vienlaicīgi atdala pavedienus. Šie divi spēki kopā ir tas, kas "pats no sevis" attaisa mežģīnes. Par laimi, no tā var izvairīties, izmantojot papildu caurumus apavos.

Kā izmantot trenažieru caurumus?

Izvelciet auklu caur papildu caurumu, lai izveidotu cilpu. Atkārtojiet procedūru otrā pusē.

Tad izmantojiet galu labajā pusē, lai ievietotu siksniņu kreisajā pusē.

3. tagad pavelciet abus galus vienlaicīgi, lai siksniņas saraujas, nostiprinot kurpju aukliņu.

Tad vienkārši sasieniet parastu loku un sāciet procedūru ar otru kāju.

Zemāk pievienotajā videoklipā varat labāk izprast noslēpumainā trenera cauruma lietderību:

Avots: Almanquesos, Tudo Interessante