Bien que peu de gens soient conscients de sa présence, la plupart des formateurs ont deux petits trous mystérieux. Et parmi ceux qui le font, rares sont ceux qui en connaissent réellement l'utilité.

Ces petits trous supplémentaires, situés plus près de la cheville, sont aujourd'hui largement ignorés, non pas parce qu'ils passent inaperçus, mais parce que peu de gens savent les utiliser.

En résumé, ces trous contribuent à la fois à la ventilation de la chaussure et à un meilleur ajustement de la chaussure en aidant à mieux fixer les lacets.

À quoi sert le trou dans les baskets ?

Il n'y paraît peut-être pas, mais ces mystérieux petits trous dans l'entraîneur remplissent les fonctions suivantes :

1. éviter les entorses de la cheville

La façon dont nous devons utiliser ces trous peut sembler un peu étrange et difficile, mais ce n'est pas du tout le cas. L'appareil s'adaptera ainsi plus étroitement à notre pied et à notre cheville, comme s'il s'agissait d'un gant. Il est essentiel d'éviter que nos pieds ne "glissent" lorsque nous nous entraînons ou simplement lorsque nous nous promenons.

Dans le cadre d'un entraînement à haute intensité, ce trou sera d'une grande utilité, surtout lorsque nous effectuons des exercices plus difficiles et répétés. De la même manière, les impacts que subissent nos articulations augmentent le risque de blessure.

Il est donc possible de minimiser ces possibilités en apprenant à nouer les lacets en passant les fils dans ces petits trous.

2. réduit l'apparition de cloques

L'intérêt d'utiliser ce trou et d'attacher correctement les baskets est, en plus de ce qui a été mentionné plus haut, que les baskets sont bien attachées, réduisent également l'apparition d'ampoules et empêchent vos orteils de heurter l'avant de vos chaussures.

Le verrouillage du talon est particulièrement utile pour les longues courses, les promenades et autres activités qui se terminent généralement par des ampoules au talon et des bleus aux orteils.

Même si vous ne portez pas vos baskets pour faire du sport, le fait d'attacher ces petits trous supplémentaires peut donner l'impression que vos baskets sont plus confortables.

3. empêche les lacets de se défaire d'eux-mêmes

Bien que nous pensions que les lacets se défont miraculeusement, la science explique pourquoi cela se produit. Une grande partie du problème provient de la violence de chaque pas qui frappe le sol avec une force sept fois supérieure à celle de la pesanteur.

Cet impact étire et pousse le nœud, sans compter que le mouvement de fouet des boucles et des extrémités de l'arc sépare simultanément les brins. Ces deux forces combinées font que les lacets se défont "tout seuls", ce qui peut heureusement être évité en utilisant les trous supplémentaires des baskets.

Comment utiliser les trous dans les formateurs ?

Enfilez le lacet dans le trou supplémentaire pour former une boucle. Répétez l'opération de l'autre côté.

Utilisez ensuite la pointe du côté droit pour passer à l'intérieur de la sangle du côté gauche.

3. Il suffit maintenant de tirer sur les deux extrémités en même temps, de façon à ce que les sangles se rétractent et fixent le lacet.

Il suffit ensuite de faire un nœud normal et de recommencer la procédure avec l'autre pied.

Ci-dessous, la vidéo vous aide à mieux comprendre l'utilité du mystérieux trou d'entraîneur :

Source : Almanquesos, Tudo Interessante