Her ne kadar çok az kişi varlığından haberdar olsa da, çoğu eğitmende iki gizemli küçük delik vardır. Ve bunu yapanlar arasında, faydasını gerçekten bilen çok az kişi var.

Ayak bileğine daha yakın olan bu ekstra küçük delikler büyük ölçüde göz ardı edilmeye başlandı ve bunun nedeni fark edilmemeleri değil, çok az kişinin bunları nasıl kullanacağını bilmesidir.

Kısacası, bu delikler hem ayakkabının havalandırılmasına hem de bağcıkların daha iyi sabitlenmesine yardımcı olarak ayakkabının daha iyi oturmasına katkıda bulunur. Aşağıda bu delikler hakkında daha fazla bilgi bulabilirsiniz.

Eğitmenlerdeki deliğin amacı nedir?

Öyle görünmeyebilir, ancak eğiticideki bu gizemli küçük delikler aşağıdaki işlevlere hizmet eder:

1. ayak bileği burkulmalarından kaçınmak

Bu delikleri kullanma şeklimiz biraz garip ve zor görünebilir, ancak hiç de öyle değil. Bu, spor ayakkabısının ayağımıza ve bileğimize bir eldiven gibi daha sıkı oturmasını sağlayacaktır. Antrenman yaparken veya sadece yürüyüşe çıktığımızda ayaklarımızın "kaymasını" önlemek çok önemlidir.

Yüksek yoğunluklu antrenmanlarda, özellikle daha zor ve tekrarlanan egzersizler yaptığımızda bu delik çok yardımcı olacaktır. Aynı şekilde, eklemlerimizin maruz kaldığı darbeler de sakatlanma riskini artırır.

Bu nedenle, ayakkabı bağcıklarını ipleri bu küçük deliklerden geçirerek bağlamayı öğrenerek bu olasılıkları en aza indirmek mümkündür.

2. Kabarcıkların görünümünü azaltır

Bu deliği kullanmanın ve eğitmenlerinizi doğru şekilde bağlamanın amacı, daha önce bahsedilenlere ek olarak, Ayrıca su toplamalarının görünümünü azaltır ve ayak parmaklarınızın ayakkabınızın önüne çarpmasını önler.

Topuk kilidi özellikle uzun koşular, yürüyüşler ve genellikle topuk kabarcıkları ve morarmış ayak parmakları ile biten diğer aktiviteler için kullanışlıdır.

Spor ayakkabılarınızı egzersiz yapmak için giymiyor olsanız bile, bu ekstra küçük delikleri bağlamak bir spor ayakkabısının daha rahat görünmesini sağlayabilir.

3. bağcıkların kendiliğinden çözülmesini önler

Her ne kadar bağcıkların mucizevi bir şekilde çözüldüğünü düşünsek de, bilim bunun nedenini açıklıyor. Sorunun büyük bir kısmı, her adımın yerçekiminin yedi katı kuvvetle yere çarpmasından kaynaklanıyor.

Bu etki düğümü gerer ve iter. Buna, ilmeklerin ve yayın uçlarının çırpma hareketinin aynı anda telleri ayırdığını da ekleyin. Bu iki güç birleştiğinde bağcıklar "kendiliğinden" çözülür. Neyse ki, spor ayakkabılardaki ekstra delikler kullanılarak bu durum önlenebilir.

Eğitmenlerdeki delikler nasıl kullanılır?

İlmek oluşturmak için ayakkabı bağını ekstra delikten geçirin. İşlemi diğer tarafta da tekrarlayın.

Ardından sağ taraftaki ucu sol taraftaki kayışın içinden geçirmek için kullanın.

3. Şimdi her iki ucu aynı anda aşağı çekin, böylece kayışlar büzüşerek ayakkabı bağını sabitler.

Ardından normal bir fiyonk bağlayın ve işleme diğer ayaktan başlayın.

Aşağıda yer alan video, gizemli eğitmen deliğinin kullanışlılığını daha iyi anlamanıza yardımcı oluyor:

Kaynak: Almanquesos, Tudo Interessante